فراولة وتوت 2010
يوميات الاحد الريجيم المتبع نوع الجسم الدرقي اللياقه البدنيه الفطور بيضتين مسلوقه +شريحه جبن ق د+ربع خبز بر سناك تفاحه الغداء ربع دجاجه في الفرن+ربع خبز بر+صحن سلطه سناك 3 تمرات +قهوه العشاء شوربه عدس الماء 5اكواب الرياضه مشي 20 د
يوميات الاحد الريجيم المتبع نوع الجسم الدرقي اللياقه البدنيه الفطور بيضتين مسلوقه +شريحه جبن ق...
اهلا وسهلا بعودتك ....والف سلامه عليك ماتشوفي شر...ماشاء الله نظامك متكامل فالك الرشاقه

ماشاء الله يومك تمام ومتكامل ...بس اهتمي بالماء وفالك الرشاقه

ماشاء الله يومك حلو استمري وفالك الرشاقه

يومك تمام استمري وفالك الرشاقه


ماشاء الله عليكم بنات كلكم امس يومكم تمام من ناحيه الخضار والماء والرياضه عجبني نشاطكم
هذا فريقي الا اعرفه...يلا نبغى المركز الاول
التخبيص لايوجد
الغياب فوز غياب بعذر
قمرسامي
قمرسامي
حابه انضم معاكم
واطلعت على القوانين
ان شاء الله التزم
فيها
باريت ترد لي اليوم
وأبدا بإذن الله معاكم من بكره،،،،
بحبك كثير
بحبك كثير
حابه انضم معاكم واطلعت على القوانين ان شاء الله التزم فيها باريت ترد لي اليوم وأبدا بإذن الله معاكم من بكره،،،،
حابه انضم معاكم واطلعت على القوانين ان شاء الله التزم فيها باريت ترد لي اليوم وأبدا بإذن...
اهلا و سهلا فيك معانا
زودينا ببياناتك

الطول
الوزن
العمر
الرجيم المتبع
قمرسامي
قمرسامي
قمر سامي
وزن،،
٩٣.٥
الطول ،،،
١٥٩
وجيمي
ممممممم
أفكر ،،،،،
وإذا قبلتوني قررت
قمرسامي
قمرسامي
عمري ٣٣