gawaher11 :

حابه اشترك معكم الوزن قبل الدايت 100 الوزن بعد اسبوعين 97 الطول 156 الريجيم المتبع هو التخفيف والاعتماد ع البروتين قرات الشروط وموافقه عليها

حابه اشترك معكم الوزن قبل الدايت 100 الوزن بعد اسبوعين 97 الطول 156 الريجيم المتبع هو...

بحبك كثير :

اعلااان هام نظراا لظروف صحيه تمر بها الغالية العضوة أم لمار و أختهااا سيتم سحب اسمها من فريقها و لن تشارك لا باليوميات و لا بالميزان و لكن ستكون مشرفة مساعدة لقياده الجروب و مسؤولة فعاليه لا لليوم المفتوح و ستبقى عضوة فاعله في الجروب و منورتنا بوجودها ربي يشافيها و يعافيها و يكافيها

اعلااان هام نظراا لظروف صحيه تمر بها الغالية العضوة أم لمار و أختهااا سيتم سحب اسمها من...

رسووووونة :

الفريق الوردي النظاام النقاط الفطور/شابوره/حليب قليل الدسم/عسل5 سناك/تفاحه1 الغداء/4م رز/سلطه/دجاج قد الإصبعين4 سناك/زبادي 2 العشاء /شوربه كويكر بالدجاج/خبز5 الماء/2لتر الرياضه مافيه

الفريق الوردي النظاام النقاط الفطور/شابوره/حليب قليل الدسم/عسل5 سناك/تفاحه1 الغداء/4م...