اهلا و سهلا فيك معانا
زودينا ببياناتك
الطول
الوزن
العمر
الرجيم المتبع
اهلا و سهلا فيك معانا
زودينا ببياناتك
الطول
الوزن
العمر
الرجيم المتبع
مشكوره بحبك والله يعطيك العافيه .. ان شاء الله انا معاكم في تحدي العيد والله يوفق الجميع..
صحه وهناا..
صحه وهناا.. وين المويا.!
صحه وهناا..
+++
الغياب :اميره >>مالقيت يومياتها
التخبيص:مافيش
بنات اهتمو بالمويا والفواكهه تمام..
صحه وهناا..
صحه وهناا.. وين المويا.!
صحه وهناا..
+++
الغياب :اميره >>مالقيت يومياتها
التخبيص:مافيش
بنات اهتمو بالمويا والفواكهه تمام..
مساء الخير
اعتذر كمان اليوم عن التاخير بتنزيل اليوميات بس تعبانة عالاخر صرلي حوالي 30 ساعة صاحية من دون نوم ومش قادرة ارفع راسي من النعس والتعب وزيادة عليها نفسيتي عالاخر رايحة الدورة ماخرة اسبوع وانا عم اقول لاني وقفت رضاعة يمكن ما شرفت بس مافي بوادر ابداااا حاليا
يومي الاثنين
لا لليوم المفتوح
ريجيم الجسم الدرقي + الصيام العكسي
الفطور 2 بيضة مقلية بملعقة زيت ونص رغيف صغير شعير
وصحن صغير تبولة بدون برغل
الغدا حبتين برغر لحم بدون اضافات + نص رغيف شعير + صحن سلطة+ كوب لبن عيران
سناك ملعقتين حليب ناشف
العشا 2 بيضة مسلوقة مع نص رغيف صغير شعير وكوب لبن وخيار
ماي ليترين
رياضة للاسف ابدا مافي غير 100مرة المروحة
اعتذر كمان اليوم عن التاخير بتنزيل اليوميات بس تعبانة عالاخر صرلي حوالي 30 ساعة صاحية من دون نوم ومش قادرة ارفع راسي من النعس والتعب وزيادة عليها نفسيتي عالاخر رايحة الدورة ماخرة اسبوع وانا عم اقول لاني وقفت رضاعة يمكن ما شرفت بس مافي بوادر ابداااا حاليا
يومي الاثنين
لا لليوم المفتوح
ريجيم الجسم الدرقي + الصيام العكسي
الفطور 2 بيضة مقلية بملعقة زيت ونص رغيف صغير شعير
وصحن صغير تبولة بدون برغل
الغدا حبتين برغر لحم بدون اضافات + نص رغيف شعير + صحن سلطة+ كوب لبن عيران
سناك ملعقتين حليب ناشف
العشا 2 بيضة مسلوقة مع نص رغيف صغير شعير وكوب لبن وخيار
ماي ليترين
رياضة للاسف ابدا مافي غير 100مرة المروحة
يا هلا نورتي الحب كنت انتظر ردك عالرسالة الحمدلله عالسلامة طمنينا على وزنك ان شالله ما زاد بهالفترة
مساء الخير اعتذر كمان اليوم عن التاخير بتنزيل اليوميات بس تعبانة عالاخر صرلي حوالي 30 ساعة صاحية من دون نوم ومش قادرة ارفع راسي من النعس والتعب وزيادة عليها نفسيتي عالاخر رايحة الدورة ماخرة اسبوع وانا عم اقول لاني وقفت رضاعة يمكن ما شرفت بس مافي بوادر ابداااا حاليا يومي الاثنين لا لليوم المفتوح ريجيم الجسم الدرقي + الصيام العكسي الفطور 2 بيضة مقلية بملعقة زيت ونص رغيف صغير شعير وصحن صغير تبولة بدون برغل الغدا حبتين برغر لحم بدون اضافات + نص رغيف شعير + صحن سلطة+ كوب لبن عيران سناك ملعقتين حليب ناشف العشا 2 بيضة مسلوقة مع نص رغيف صغير شعير وكوب لبن وخيار ماي ليترين رياضة للاسف ابدا مافي غير 100مرة المروحةمساء الخير اعتذر كمان اليوم عن التاخير بتنزيل اليوميات بس تعبانة عالاخر صرلي حوالي 30 ساعة صاحية...
ماتشوفي شر الله يعطيك العافيه
+++
اهلا وسهلا بالمشتركات الجدد
+++
اهلا وسهلا بالمشتركات الجدد
الصفحة الأخيرة
:icon31:
موفقة
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
موفقة
لاغياب
ولا تخبيص الحمدلله