اليوم الخميسس
الريوق خبزة وجبنة بيضاء شاي احمر
الغداءسلطة خيار وطماط وبصل ومعلقتين مرقوق
المغرب تعشيت قطعه خبز نسمية قرص مطبوخ فلبيت وكووب شاي احمر
ارياضة نص ساعه اربترك
الماءلتر
اكلت بعد الغداء حب دوار الشمس
## الوفاء## :
اليوم الخميسس الريوق خبزة وجبنة بيضاء شاي احمر الغداءسلطة خيار وطماط وبصل ومعلقتين مرقوق المغرب تعشيت قطعه خبز نسمية قرص مطبوخ فلبيت وكووب شاي احمر ارياضة نص ساعه اربترك الماءلتر اكلت بعد الغداء حب دوار الشمساليوم الخميسس الريوق خبزة وجبنة بيضاء شاي احمر الغداءسلطة خيار وطماط وبصل ومعلقتين مرقوق ...
مباارك حبيبتي وربي يتمم على خير..
يعطيك العافية مشاركة مفيدة..
وروووود لييييش وليي :o
رح نشتقلك كتييير كتيير ، كان الك وجوودك وتميززك دااائماا :(
انسحاابك زعلني كتيير كتيير، الله يووفقك ويعطيك يلي بتتمنيه..:icon33:
لاتنسي تطمنينا عنك من فترة للتانية
يعطيك العافية مشاركة مفيدة..
وروووود لييييش وليي :o
رح نشتقلك كتييير كتيير ، كان الك وجوودك وتميززك دااائماا :(
انسحاابك زعلني كتيير كتيير، الله يووفقك ويعطيك يلي بتتمنيه..:icon33:
لاتنسي تطمنينا عنك من فترة للتانية
قائدات الفرق
لوسمحتم أرسلولي التخبيص بالشكل التالي:
اسم العضوة
نوع التخبيص
يوم التخبيص
...........
البارونة
راجية الى الجنة
مسك النواعم
نوع التخبيص مهم جداا لاتنسوا تبعتولي ياه..
بانتظار رد منكم..
.........
يعطيكم العافية على تعبكم جميعا ..
لوسمحتم أرسلولي التخبيص بالشكل التالي:
اسم العضوة
نوع التخبيص
يوم التخبيص
...........
البارونة
راجية الى الجنة
مسك النواعم
نوع التخبيص مهم جداا لاتنسوا تبعتولي ياه..
بانتظار رد منكم..
.........
يعطيكم العافية على تعبكم جميعا ..
Kammn
•
يومياتي ليوم الخميس
الرجيم المتبع= التخفيف
الفطور= 2 توست + 2 بيضة مقلية بملعقة وسط زيت
الغداء= كوب كينوا+ 50 غم سمك+بروكلي مسلوق
العشاء=صحن شوفان بقطرات ستيفا
الماء= لتر
الرياضة=0
الرجيم المتبع= التخفيف
الفطور= 2 توست + 2 بيضة مقلية بملعقة وسط زيت
الغداء= كوب كينوا+ 50 غم سمك+بروكلي مسلوق
العشاء=صحن شوفان بقطرات ستيفا
الماء= لتر
الرياضة=0
الصفحة الأخيرة
:icon33::icon33::icon33:
لااااااااااااااااا .. ليييييييييش؟؟
ورووود مره تضايقت
والله نحبك ومانستغني عنك وعن طيبك وروحك الحلوه
كثير بنات فاقدتهم مره
داااعيه
وام جوري
والحين ورود؟؟
مدري شقوووول بس بجد انسحاب ورود خسااااره للقروب
بنفقدك بقووه ياجميله