الاحد/ تخفيف/ الازرق الفطور/ 1شابوره + 2توست بر+ جبن سلايس بالزعتر الغدا/ رز العشا/ كشري فعالية الماء/ 4 اكواب فعالية الرياضه / لايوجدالاحد/ تخفيف/ الازرق الفطور/ 1شابوره + 2توست بر+ جبن سلايس بالزعتر الغدا/ رز العشا/...
اعلان هام تم اضافة العضوة afnann1413 للفريق البنفسجي اهلا و سهلا فيكاعلان هام تم اضافة العضوة afnann1413 للفريق البنفسجي اهلا و سهلا فيك
الاحد/ تخفيف الفريق الوردي الفطور/ 2توست بر+ جبن سلايس الغدا/ كاسة لبن العشا/ كاسة لن الماء :3 كاسات رياضة : لايوجدالاحد/ تخفيف الفريق الوردي الفطور/ 2توست بر+ جبن سلايس الغدا/ كاسة لبن العشا/ كاسة لن...
اليوم الاحد الفطور كوب كابتشينو + 2 توست و شريحة جبنة قليلة الدسم الغدا ساندويتش تونة بالخضار العشا ما تعشيت الماء 5 اكواباليوم الاحد الفطور كوب كابتشينو + 2 توست و شريحة جبنة قليلة الدسم الغدا ساندويتش تونة...
يوم الأحد
بدأت رجيم غلا الأشواق وحام سكه ان شاء الله أسبوع
فطور بيضيتين
سناك ،،كوفي بحليب لوفات
غداً ،،وسلطه تونه
سناك قهوه المغرب،
عشا،، بيضيتين مسلوقة
وطول اليوم كنت كل مااجوع أكل سلطه
واشرب مويه
ما قدرت اسوي رياضة ،،،بمووووت جوع