ام جوري ل
•
يا حياتي الف سلامه عليكم ماتشوفوا شر واذا ممكن ارسلك وزني بكره على الخاص لاني بدبي واليوم نازله السعوديه علشان اوزن بميزاني علشان امشي عليه بإذن الله
يومي الجمعة
ف تونه و 2 توست
غ شوربة خضار زبدية
ع ساندوتش دجاج و شوية ثوم
مشي 20 د
ماء لتر
ف تونه و 2 توست
غ شوربة خضار زبدية
ع ساندوتش دجاج و شوية ثوم
مشي 20 د
ماء لتر
srndeeb
•
الفريق الازرق
اليوم الجمعه
الفطور:
زيت زيتون
زعتر
شاي
خبز نص رغيف
سناك:
تمر5
قهوه عربيه
الغداء:
سمك مشوي
سلطه
سناك:
تمر5
قهوه عربيه
العشاء:
دجاج ورز
الماء 8 اكواب
اليوم الجمعه
الفطور:
زيت زيتون
زعتر
شاي
خبز نص رغيف
سناك:
تمر5
قهوه عربيه
الغداء:
سمك مشوي
سلطه
سناك:
تمر5
قهوه عربيه
العشاء:
دجاج ورز
الماء 8 اكواب
afnan 413 الف مبروك ملكة الميزان ام ليث ومارية الف مبروك ملكة الالتزام om sara 013 الف مبروك اميرة الماء ام وائل 2014 الف مبروك ملكة اللياقة البدنية الف مبروك لكل بنت نقص وزنها فريقى الازرق الف مبروك للبنات اللى وزنهم نقص ( دودى ام مودى - قمر سامى - درة - ليالي ) للاسف اثنين من الفريق حاصلين علي شعارات ( لم التزم - كروشة الاسبوع ) يارب ده يكون دافع لنا جميعا ( وانا خصوصا ) لمواصلة مشوار التحدى ( لا تراجع - لا استسلام - لا فشل - لا انهزام ) وربنا يوفق الجميعafnan 413 الف مبروك ملكة الميزان ام ليث ومارية الف مبروك ملكة الالتزام om sara 013 الف مبروك...
صباح الخير بناااااات
أم ليث و مارية / om sara 013 / afnan 413
ألف ألف ألف مبروك و الله تستاهلون الشعارات اللي فزتو بيها
كل وحدة باركتلي/ الله يبارك فيكي حبيبتي
الفال لنا جميعا ننحف و نوصل للمثالي قبل العيد ان شاء الله
بحبك كتير، أم لمار و أختها ، أم سارة
قائدات الفرق
الله يجازيكم كل خير يا الغاليات
و الله كتيييير مبسوطة من انضمامي لها القروب، صارت عندي عزيمة و مقاومة شدييييييدة للحلويات قبل كنت ما أخلي ولالالالا قطعة صغييييرة من الحلويات
بس هلأ و لله الحمد ما أشتهيييييها أبدا و نروح مطاعم مع زوجي و أبداااا ما أخبص، و الدولاب مليااان حلويات و لا ألمسها إلا لما أعطي لبنتي
و الفضل لله ثم لبحبك كتير و أم لمار و كل القائمات على الجروب
ألف شككككر
أم ليث و مارية / om sara 013 / afnan 413
ألف ألف ألف مبروك و الله تستاهلون الشعارات اللي فزتو بيها
كل وحدة باركتلي/ الله يبارك فيكي حبيبتي
الفال لنا جميعا ننحف و نوصل للمثالي قبل العيد ان شاء الله
بحبك كتير، أم لمار و أختها ، أم سارة
قائدات الفرق
الله يجازيكم كل خير يا الغاليات
و الله كتيييير مبسوطة من انضمامي لها القروب، صارت عندي عزيمة و مقاومة شدييييييدة للحلويات قبل كنت ما أخلي ولالالالا قطعة صغييييرة من الحلويات
بس هلأ و لله الحمد ما أشتهيييييها أبدا و نروح مطاعم مع زوجي و أبداااا ما أخبص، و الدولاب مليااان حلويات و لا ألمسها إلا لما أعطي لبنتي
و الفضل لله ثم لبحبك كتير و أم لمار و كل القائمات على الجروب
ألف شككككر
يومي الجمعة ف تونه و 2 توست غ شوربة خضار زبدية ع ساندوتش دجاج و شوية ثوم مشي 20 د ماء لتريومي الجمعة ف تونه و 2 توست غ شوربة خضار زبدية ع ساندوتش دجاج و شوية ثوم مشي 20 د ماء لتر
afnan 413 & ام ليث ومارية &ام وائل 2014 الف الف مبروك
تسلمين حبيبتي
الله يعافيكم ما تشوفون شر ان شاءالله انت وبنتك الله يحفظها
تسلمون الله يبارك فيكم :26::26::26:
تسلمين حبيبتي
الله يعافيكم ما تشوفون شر ان شاءالله انت وبنتك الله يحفظها
تسلمون الله يبارك فيكم :26::26::26:
الصفحة الأخيرة