السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
صباح الذاكرين والذاكرات ...
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم..
صباح الاوزان المفرحة للكل.. وبداية قوية للبقية ..
يوم الخميس
الفريق الازرق
يوم مفتوح
كنت صائمة ولله الحمد
افطرت قهوة وتمر وبطيخ
كريمة فرن / قطع بيتزا / حبتين تين
اضافات : قشر قهوة وجالكسي وشاي
الرياضة : لايوجد
الماء : كوب فقط
وبالتوفيق للجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
صباح الذاكرين والذاكرات ...
سبحان الله وبحمده .. سبحان الله...
الخميس
مفتوح
الفطور 2 بيضه +توست اسمر +كوب شاي
الغده صحن صغير مرق باميه +6 ملاعق رز+رغيف خبز
العشاء 2 كباب دجاج +طماطه +ليمون+رغيف خبز +ميرندا
اميره الماء 17 اكواب (الجو عدنا حار جدا وطلعت لمحافظه جوها ناااارررر )
اللياقه البدنيه ما سويت رجعت بالليل كنت خارج بغداد