كوبونات الراقية تسجيل الدخول

اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
وسن الغامدي وسن الغامدي :
الحقو علي مدري اشبني احبط يوم قربت المثالي وزني الحين ٦٤ كنت أتمنى اوصله يوم وصلت مافرحت انا طولي ١٥٤ اليوم كنت عنداهل زوجي ومدحوا جسمي قالوا تعبتي بس بان عليك بس انحبط بوجهي يقول راح وكمل علي الاحباط والله ودي اكل الحين كل شي اهئ وش اسوي انا دخلت ها القروب لاني عارفه فعلا انا لي أخوات بيد عموني ويدي بيدهم للرشاقه لكن أوقات الإحباط كيف تواجهها
الحقو علي مدري اشبني احبط يوم قربت المثالي وزني الحين ٦٤ كنت أتمنى اوصله يوم وصلت مافرحت انا...
صحه وهنا..

صحه وهناا..

صحه وهنااا..

صحه وهناا..

صحه وهناا..
+++
الغياب: اميره ،الوفاء،لووفي،ام حمدان ومحمد
اليوم المفتوح:آحاسيس وآوهام ،ام ساره،طوق ياسمين
سندريلا لندن
سندريلا لندن •
وسن الغامدي لا تهتمي انا يوم نحفت لاحظت وجهي صار أحلي من اول فقط بعض المرات ممكن يكون في شحوب يوم او يومين اذا ما كنت نايمه بس اذا ترجعي لنظام السعرات حتي لو الوزن تم مثل ماهو الحمد الله يرجع أوكي الوزن لما يكون كبير جدا الوجه يكون منفوخ وتضيع الملامح حتي لو كانت جميله بس لما تنحفي تبرز هاي رأيي الشخصي أوصلي ل 54 او 56 كيلو بالتوفيق
طوق الياسمين22
طوق الياسمين22 •
اليوم السبت

الفطور تويكس خجلانه منكم خبصت مره اليوم بكرا اعوض ان شاء الله

الغدا فطاير


سناك شاي



العشا بيتزا

رياضه لايوجد

مويه كاسه😢


http://up.****.net/2014/****.net-13965408541.jpg
ام العيون الخضر
ام العيون الخضر •
السلام ...
الفريق الوردي..
السبت12/ابريل

الفطور...خبز أسمر على الصاج منزلي الصنع محشي بخضار ورقيه و2جبنه دايت
كوفي بالحليب


الغداء..صحن متوسط كبده دجاج
خبز بر بحجم نصف كف اليد
سلطه+كاس صغير عصير برتقال فرش




العشاء..زبادي قليل الدسم


ماء..8كاسات تقريبي
رياضه...لايوجد..سوى تمارين الشد


.....
ام لمار واختها_
ام لمار واختها_ •
وسن الغامدي وسن الغامدي :
الحقو علي مدري اشبني احبط يوم قربت المثالي وزني الحين ٦٤ كنت أتمنى اوصله يوم وصلت مافرحت انا طولي ١٥٤ اليوم كنت عنداهل زوجي ومدحوا جسمي قالوا تعبتي بس بان عليك بس انحبط بوجهي يقول راح وكمل علي الاحباط والله ودي اكل الحين كل شي اهئ وش اسوي انا دخلت ها القروب لاني عارفه فعلا انا لي أخوات بيد عموني ويدي بيدهم للرشاقه لكن أوقات الإحباط كيف تواجهها
الحقو علي مدري اشبني احبط يوم قربت المثالي وزني الحين ٦٤ كنت أتمنى اوصله يوم وصلت مافرحت انا...
طنشي ياقلبي
طولي قريب منك ولله الحمد الحين وزني اقل من المناسب لطولي واحاول اثبته قد مااقدر
والله جربت التخن وجربت انحف

لو جسمك مخصر وبدون بطن وزوائد راح اقلك ثبتي ووقفي هنا بس إذا انتي مو مقتنعه فواصلي
أهم شيء إنتي شو تبغي ماعليك الناس مايعجبهم شيء ولابد يطلعوا فيك عيب


تزوجت نحيفه وجبت اطفالي الكبار وظليت محافظة على جسمي بوزن 48 الى 50
وربي الملابس رووعه .. ايش ماأشتري وألبس يطلع حلو وبكل ثقه كمان
ومع ذلك الغيورين علّوا قلبي .. وجهك نحفان لمن كنتي بنت كان أحلى .. لو تتخني شوي .. ألخ
ومعروف البنت وجهها غير .. ومع الحمل والولاده هرمونات الجسم كلها تتغير ومافي شيء يبقى ع حاله

بعدها ربي أنعم علي بحمل توائم وبعدها الجسم دمار .. عارفين الأنتفاخ المفاجيء كأني بالونه
والحمد لله بعد الولادة وتعب النفاس وصلت لـ 63 ماعمري تعديت هالرقم الا مع الحمل
صح وجهي يكون حلو مورد ومرتوي لكن الجسم اذا ماكان متناسق ايش الفايده
والحين ايش يقولوا وجهك يجنن بس انحفي .. !!!!!
ماادري ايش يحسوا فيه .. وفي النهايه صرت اطنش هذا جسمي وهذي حياتي وش له تدخلون
ولله الحمد قدرت اوصل للمثالي وبكل فخر
انا منتظمة على نظام السعرات .. ومستمره عليه وبالعكس انا احب نفسي وأحب وجهي وكل مافيني وهذا أهم شيء
وإذا ع الناس فيا ليل ماأطولك

التخن تعب ودمار لصحتك ولحياتك .. كسل وخمول وعدم قدره ع الشغل .. ويكفي حتى الملابس لو احلى وأغلى شيء تطلع عاديه مع التخن

ونصيحه خليك واثقه من نفسك امام نفسك وأمام الجميع لاتكوني متذبذبه بقراراتك