دودو 2009 :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاثنين رجيم الاتكوتين 3 تمرات 2 بيضة صغيرة مقلية ب1 م زيت زيتون ومربع جبنة كيرى وبصل + 5 حبات زيتون اسود وخيار ربع دجاجة علي الفحم مع سلطة خضراء اقل من ربع دجاجة علي الفحم وخيار شرب 3 لتر ماء

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يوميات الاثنين رجيم الاتكوتين 3 تمرات 2 بيضة صغيرة مقلية ب1 م...

الشاكرة للمولى :

جزاك الله خير بحـــــبك كثيــــــر سعيده جدا بانضمامي لهذا القروب النشيط ماشاء الله يوميــــــــــاتي فطور صامولي محشي ملعقة جبنة سائلة وبيضة مقلية غداء رز ابيض مسلوق 6 ملاعق +كوسة مسلوقة +خيار وربع طماطم سناك 3تمر +قهوة تركية بدون سكر عشــــــاء 1-توست ابيض محمص +1م صغيرة مربى سلطة خضراء الرياضة مشي 20 دقيقة الرجيم المتبع رجيم النقاط

جزاك الله خير بحـــــبك كثيــــــر سعيده جدا بانضمامي لهذا القروب النشيط ماشاء الله ...