احاسيس فياضه :

بناااات والله اني زعلانه عليكم مااااااينفع كذا حياتكم مخربطه حرمااااااان بعدين تخبيص تخبيص بعده حرمااااان خلوكم معتدلين ومتوازنيين تنزلون كيلو بالراحه او حتى لو نص كيلو زينه بس مع الاستمرار لكن لو جلستو على نفس الطريقه هذي ماراح تخسرو ولا كيلو الاخت مرام نصيحه من اخت محبه لك لاحرمان ولا شي هدي اللعب مع جسمك واعملي موزانه عندك سته ايام بالاسبوع شدي فيها على نفسك بالرياضه والدايت مافي خربطه واكل بالليل والفطور والغداء صحي واقطعي النشويات مرررررره واليوم السابع بالاسبوووع خليه مفتوووح كلي الي نفسك فيه بحدود طبعا شوكلت اسكريم مقلي ويفضل بالليل توقفين وصدقيني انا اسوي كذا وانقص الحمدالله مرات كيلو ومرات نص كيلو بس كويس جربت الحرمااااان والله اني اتحول وووووحش منقض ماكاني شفت الاكل بحياتي وارجع كل الي نزلته وزياده تبوووووون تنحفوووون خلو عندكم صبرررر +ذكاء +طولة بال طبعا مع الرياضه وتقليل كميات الاكل وان شالله الكل ينزل انا ازعل لمن اسمع بنات قروبي يجون ويقولو جبنا العيد وخبصنا وحوسنا ومدري ايش والله قهر تعبك كله يروووح خلونا نتنافس ونشجع بعض كم مره نعيش الحياه مره وحده خلونا نعيشها واحنا زي الفراشاااات

بناااات والله اني زعلانه عليكم مااااااينفع كذا حياتكم مخربطه حرمااااااان بعدين تخبيص تخبيص بعده...

@@جودي@@ :

حبيبتي هل عندك معلومات عن هذه العملية مثل هل يلزمها بنج كلي؟ كم تكلفتها؟ ما هي المستشفى اللي سووها فيها؟ هل اضطروا للمبيت في المستشفى؟ ومنذ متى قاموا بهذه العملية ؟ وكم كيلو فقدوا الى الان؟ اعلم اني ازعجتك بكثير من الاسئلة ولكن انت تشعرين بما نعانيه الله ييسر لك الوصول للوزن المثالي بصحة وعافية

حبيبتي هل عندك معلومات عن هذه العملية مثل هل يلزمها بنج كلي؟ كم تكلفتها؟ ما هي المستشفى اللي...

هموسه33 :

همممممممممممممه يالفريق الاحمر ابشرووووو بالرشاقه يارب تقريري ليوم الاثنين الفطور نص خبز ابيض مع شوي حمص مطحون وكوب حليب الغدا 5ملاعق ارز مع قطع دجاج العشاء ساندوتش بسلطه وبطاطس مقلي قليل شربت 7 اكواب ماي الرياضه مشيت 50 دقيقه

همممممممممممممه يالفريق الاحمر ابشرووووو بالرشاقه يارب تقريري ليوم الاثنين الفطور نص خبز ابيض...