أم سآري
أم سآري •
صبااااااااااااااااح الخيراااااااااااااااااااااات ع الرشيقات

ونباااارك للاخت اللي فااازت وعقبال يارب ماتوصلي انتي وكل البنات وانا للوزن المثالي


والبنات الدوبيات هالاسبوع او اللي ماتحررك وزنها نقوول لهم هاااارد لكم
يومي السبت كان بمشيئة الله

الفطووور كوووووب حليب

الغداء ربع رغيف خبز+ مسقعه باذنجاااااااااااااااااااااااان
العشاء صحن سلطة خضار + 4 ملاعق زبادي+ كوب شااااااااااااي


الماااء 4 اكواب ان شاء الله اعووض النقص

رياضه مشيء لمدة نص ساعه


وسلامتكم
ام ترووووك وروني
لموسه حبيبتي انا ارسلت لك الوزن من الخميس لاني مقدر اتوزن
وزني 59.3
انا مقدر ادخل الايام هذي ولا عندي ميزان الكتروني انا ببيت اختي لسى والده اختي
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
لموسه حبيبتي انا ارسلت لك الوزن من الخميس لاني مقدر اتوزن وزني 59.3 انا مقدر ادخل الايام هذي ولا عندي ميزان الكتروني انا ببيت اختي لسى والده اختي
لموسه حبيبتي انا ارسلت لك الوزن من الخميس لاني مقدر اتوزن وزني 59.3 انا مقدر ادخل الايام هذي...
صبااااااااااااااااااااح الخير يابنات ياقمراااااااااات:biggrinlo


مبروووووووووك الف الف مبررروووووووك لكل البناااااااااااات اللي نزل وزنهم


والبنات اللي ماخسرو وزن لاتزعلوووو حبيباااااااااتي

شدو حيييييييييييلللللللللللكم وان شاء الله بتفرحون باخر الاسبوع بنزول اوزانكم
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
صبااااااااااااااااااااح الخير يابنات ياقمراااااااااات:biggrinlo مبروووووووووك الف الف مبررروووووووك لكل البناااااااااااات اللي نزل وزنهم والبنات اللي ماخسرو وزن لاتزعلوووو حبيباااااااااتي شدو حيييييييييييلللللللللللكم وان شاء الله بتفرحون باخر الاسبوع بنزول اوزانكم
صبااااااااااااااااااااح الخير يابنات ياقمراااااااااات:biggrinlo مبروووووووووك الف الف...
لمووووووووووسه حبيبتي


أللللللللف أللللللللف مبرووووووووووووووووووك نزول وزنك

وعقبال المثالي يارب


وش رأيك نتحدى بعض يالموووووووسه

انا اتحداكي اني بهالاسبوع بقدر انزل وزني اكثرر منك ههههههههه

ان شاء الله مايقل نزول وزني عن 2 كيلو

لو جبت 3 بسوي حفله من زود الفرحه هههه

بس مابجيب كيك وبيتيفور
بحطلي صحن جزر وخيار هههههه عشان لا انتفخ مره ثانيه

هاااه وش رايك لموسه بتقبلين التحدي ولاااااا منتي قده ههههه
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
لمووووووووووسه حبيبتي أللللللللف أللللللللف مبرووووووووووووووووووك نزول وزنك وعقبال المثالي يارب وش رأيك نتحدى بعض يالموووووووسه انا اتحداكي اني بهالاسبوع بقدر انزل وزني اكثرر منك ههههههههه ان شاء الله مايقل نزول وزني عن 2 كيلو لو جبت 3 بسوي حفله من زود الفرحه هههه بس مابجيب كيك وبيتيفور بحطلي صحن جزر وخيار هههههه عشان لا انتفخ مره ثانيه هاااه وش رايك لموسه بتقبلين التحدي ولاااااا منتي قده ههههه
لمووووووووووسه حبيبتي أللللللللف أللللللللف مبرووووووووووووووووووك نزول وزنك وعقبال...
يوميااااااااااات السبت


كان هو يوووومي المفتووووووووووح






بنااااااااات انا الحين بروووووح افطر

وان شاءالله لي رجعه للتعلييييييييييييق على اليوميااااااااااات



حبيبااااتي احاسيس وبرتقاله

شوفو نتائج الوزن اللي نزلناها انا ولمسه

عشان تعرفون من الاوزان اللي مكتوبه من هم البنات اللي بفرقكم


الله يوفقكم يارب