أسرار السحاب
أسرار السحاب
بنااااااااااااااااات لا تنسو اللي تتأخر بتسجيل يومهاعن الموعد المحدد مابيتم التعليق على يومياتها الحين بتقولون وخيرياطيرههههههه من زين تعليقاتك عادههههههه :biggrin2::hahaha: احم احم :smile:انا اقولكم بس عشان لاتحسبونه تطنيش مني :eek::biggrin2: يلله بسم الله بابدى تعليقي على المباريات:biggrin2: هههههه قصدي اليوميات:biggrin2: ياقلبي يام ليليا ليش بتنسحبين احنا وش قلنا ؟؟ قلنا اللي بتتأخربتسجيل يومياتهاويتكرر تأخرها اوغيابها ليومين بالاسبوع مابنستبعدها من القروب ولكن فقط بيتم استبعادها من المنافسه على لقب الرشيقه وانا ماراح اعلق على يومياتها وانتي بالاخير لك حرية الاختيار موفقه حبيبتي يومك حلو موبطال حبيبتي بس انتبهي من الكريمه لانها كثيردسمه بالنسبه للشعار القديم فعلا الاداره ماكانت موافقه عليه لاني لماسويت رفع للصوره ردو عليه بعد فتره بعدم موافقتهم عليها اما الشعار الجديد الحمد لله وافقو عليه ههههه صراحه ماصدقت انهم وافقو :biggrin2: يومك ممتاز حبيبتي استمري بس ليش ياقلبي ماكله بس 4 لقيمات بالنسبه للتوست شريحه واحده+ قطعة جبنه اوملعقة لبنه او مربى=لقيمه ههههههههههه الله يسعدك ياعروب :biggrin2:30 ساعه مره وحده ههههه ارحمي نفسك شوي ياعروب و كمان تبغين اكثر:hahaha: حلو موبطال يومك حبيبتي موفقه يارب يومك رائع حبيبتي استمري ايه ياقلبي ان شاءالله لماتكملين 50 مشاركه تصيرين ترسلين براحتك وزي ماتحبين :smile: حلو يومك ياحور فالك التوفيق يارب يومك روعه ياقمر استمري من عيوني حبيبتي بسويلك الشريط بس اعطيني وزنك اول مابدئتي بالرجيم +الوزن الحالي +الوزن المثالي اللي تحلمي فيه يومك راااائع ياتوتو استمري يومك حلو حبيبتي بس موكانك مقلله اكلك بالحيل خلاص حبيبتي لمسات احنا منتظرينك لاتتاخري علينا:smile: يومك حلوموبطال يااماني موفقه يارب يومك روعه حبيبتي استمري يومك حلو يام تالا موفقه ان شاءالله يومك حلو موبطال يام فيصل استمري ايه يالمسه بتتعاقبين اكيد وعقابك توقفين ساعتين كاملتين على رجل وحده:hahaha: ههههههههه هاا يالمسه وش رايك بالعقاب:biggrin2: يسعدك ربي يالموسه معاد فيه كروت بس البنت اللي تتأخر بكتابة يومياتها اوتغيب لمدة يومين بالاسبوع بتنحرم من المنافسه على لقب رشيقة الاسبوع احم احم :biggrin2:وكمان بتنحرم من تعليقي الجميل على يومياتها هههههه بترتاحون مني يعني:hahaha: يومك ممتاز حبيبتي استمري يومك حلو يانزف موفقه يارب تقبل الله منك حبيبتي يومك ممتاز استمري الله يشافيه حبيبتي ان شاءالله ماقدامه الاالعافيه خلاص ياام ساهر مافيه استبعاد للبنات اللي يتأخرو بس بتتعاقب على التاخير او الغياب لوتكرر ليومين بالاسبوع وعقابها الاستبعاد من المنافسه على لقب رشيقة الاسبوع وكمان ماراح اعلق على يومياتها اللي تاخرت في كتابتها بالنسبه ليومك ممتاز حبيبتي استمري يومك روعه ياهنوش استمري حبيبتي يومك رائع يابوح موفقه يارب ههههههه لاصدقي حبيبتي موانتي بالمركز الثاني صح :biggrin2: الف مبروك وعقبال المثالي ياقمر صايره مثلي بالزبط ههههه انا يوم فزت مثلك ماصدقت نفسي:hahaha:
بنااااااااااااااااات لا تنسو اللي تتأخر بتسجيل يومهاعن الموعد المحدد مابيتم التعليق على...
بوووووح حبيبتي عدلتلك الوزن بالشريط شوفيه

















حوووووور خلاص حبيبتي سويتلك الشريط
ان شاءالله يعجبك تصميمي:smheart:



شوفيه



















ام تالا صممتلك الشريط

يارب يعجبك


لمسة عذاب
لمسة عذاب
ياهلا ياهلا ربي يسعدك يا اسرار
اما عااااد ساعتين اوقف علي رجل من جد عذااااب

وليه يا اسرار التخبيص شدي علي نفسك اكثر ياحلوه قبل الاجازه
يابنات دعواااتكم لي بالثبات والعزيمه والاراده
عن اذنكم بروح امشي ورجع لكم
@أم تالا@
@أم تالا@
مشكوره اسرار على شريط وزن و****لله ضحين احطه بالتوقيع
همتي لأمتي /~
همتي لأمتي /~
اهلا بنات يا عزيزاتي ،

يوميات الاحد :
فطور : بيض مقلي بزيت زيتون + شاي مع سكر خالي من السعرات
غدا : صدر دجاج + نص خبز بر + بيبسي دايت

عالساعه 4 وربع اكلت سندوش مسحب من البيك ، ما قدرت اقاوم @_@
وكمان كنت بالدوام لين العصر وكان اليوم كله كرف مآ رجعت من الدوام الا الحين وانا حاسه بطني فاضيه ~_~
بس ان شالله انهاا اخر وجبه ومآ رآح اتعشى

المويه لترين الين الحين وان شالله اكثر ،
الرياضه : بطلع السوق بمشي بعد شوي + رياضة shred in 30 days

وَ كذا انتهى يومي ، الله يقويكم ..

بنات احس مهمآ سويت وزني ما ينزل عن 80 ، صارلي 3 اسابيع وعليها وزني ما بيتحرك ،
رغم اني مخففه كثير وملتزمة غالبا ، يعني اقل شي لو ينزل جرامات مالت عليه T_T
ياخي خلاص بدآ الاحبآط يجيني ~_~
نزف الاهات
نزف الاهات
همتي انا مثلك وزني واقف ع 83ك له الحين 3 اسابيع واليوم غيرت نظام اكلي خليته بروتين بس

واستبعدت النشويات كلها عسى يتحرك الميزان هذا الاسبوع ...