يوميات قروب التحدي 2

ام عصفورتين • 13 سنة

يومي الاول لرجيم النقاط
الفطور ٣ تمرات & نقطه
الغداء ملوخيه. ٣ملاعق رز. نص صدر مشوي & ٦ نقاط
سناك ٣تمرات. خياره & نقطتين
العشاء ٢ كلوب توست تونه وبيض & ٧ نقاط
ربع كوب مشروب غازي & نقطه
النقاط المستخدمه : ١٧ نقطه
النقاط المحدد استخدامها : ٢٠ نقطه
النقاط الموفره : ٣ نقاط

تمارين ساعه الا ربع. شغل بيت ساعه كامله
الحمد لله يارب كان يومي جميل جدا لا جوع ولا شي اضفت لوجباتي وجباتي مافيها نقاط كالموخيه ووفرت نقاطي

future rose • 13 سنة

اسراره ياحلوه

مساءك عسل

الوزن السابق 68.5

الوزن الحالي 66.7

future rose • 13 سنة

انا عجبني ريجيم النقاط ان شاء الله اسويه

أسرار السحاب • 13 سنة

أسرار السحاب :

مشتركات الفريق الازرق معقوله يابنات 21 مشتركه بالفريق وماوصلتني غير 7 اوزان فقط بجد زعلتوني منكم :ohwe: عروب ، قمرالاشراف ، دودو ، نزف الاهات ، احاسيس فياضه ، حبة سكر ، ام تالا حبيباتي اشكركم حيييييل حيييييييل على التزامكم .. صراحه يابنات بلحظه فكرت اني اترك القروب لما شفت اكثرالبنات غير مباليات لكن عشان خاطركم بس غيرت رأيي البنات تصرفهم غريب بجد من الصبح وانا اتكلم واعيد وازيد يابنات اليوم يوم الميزان يابنات اليوم يوم الميزان والبنات مطنشين ولا هم يمي.. لومايبغو يكملو معانا يقولو محنا غاصبينهم على الاستمرار انتظروني حبيباتي بعدشوي بنزلكم نتائج الوزن

مشتركات الفريق الازرق معقوله يابنات 21 مشتركه بالفريق وماوصلتني غير 7 اوزان فقط بجد...

نتائج الوزن الاسبوعيه للفريق الازرق

اولا الفائزه بالمركز الاول والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع

العضوه

عروووووووب

اللللللللللف الللللللللللف مبروووووووووووك حبيبتي وعقبال المثالي يارب

ثانيا الفائزه بالمركز الثاني والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع

العضوة

احاسيس فياضه

الللللف اللللف مبرووووووووووووك حبيبتي احاسيس وعقبال المثالي يارب

ثالثا الفائزه بالمركز الثالث والحاصله على لقب رشيقة الاسبوع

العضوه

حبة سكر

الللللف اللللللف مبروووووووك حبيبتي وعقبال المثالي ان شاءالله

نجي الحين لنتائج الوزن لجميع المشتركات وهي كالتالي:

1_عروب
120،2
117
_3،2

2_قمرالاشراف
72،2
72،7
+500

3_دودو
65،5
65
_500

4_نزف الاهات
83
83،3
+300

5_احاسيس فياضه
65،8
63،5
_2،3

6_حبة سكر
63
62
_1

7_ام تالا
68،5
68،5
ثابت

بالاخيريابنات احب ابارك لكل اللي نزلت اوزانهم وان شاءالله نباركلكم عن قريب بوصولكم للوزن المثالي

والبنات اللي مانزل وزنهم اقولهم الجاي احلا ان شاءالله

فالكم التوفيق