انا ان شاء الله راح اشارك معكم برجيم النقاط
الوزن حالياً=74
الطول =154
النقاط =24
الاسبوعين الي فاتوا كنت اخذ25 نقطة
انا ان شاء الله راح اشارك معكم برجيم النقاط الوزن حالياً=74 الطول =154 النقاط =24 الاسبوعين الي فاتوا كنت اخذ25 نقطةانا ان شاء الله راح اشارك معكم برجيم النقاط الوزن حالياً=74 الطول =154 النقاط =24 الاسبوعين الي...
صدى انا دوبي حسبتها
وطلعت 31 نقطه
يعني حسابك صحيح 100%
وطلعت 31 نقطه
يعني حسابك صحيح 100%
يوم السبت :
ف:3تمرات =1
3توست اسمر =3
ملعة لبنة كاملة الدسم =2
ملعقة مربى وسط =1
كاس شاي بسكر =1
غ: 4ملاعق رز ابيض =2
قطعة صغيرة دجاج =1
4ملاعق خضار محموسة بالزيت والطماط =3
سلطة =0
السناك :كاس شاي بسكر =1 /المغرب =قطعة صغيرة كيك =2+قهوة =0
ع: بيضتين مسلوقتين =4
نصف كاس عصير كوكتيل بدون سكر =2
المجموع من24 =23
النقاط المدخرة =1
الرياضة :مافيه
الموية 6كاسات
ف:3تمرات =1
3توست اسمر =3
ملعة لبنة كاملة الدسم =2
ملعقة مربى وسط =1
كاس شاي بسكر =1
غ: 4ملاعق رز ابيض =2
قطعة صغيرة دجاج =1
4ملاعق خضار محموسة بالزيت والطماط =3
سلطة =0
السناك :كاس شاي بسكر =1 /المغرب =قطعة صغيرة كيك =2+قهوة =0
ع: بيضتين مسلوقتين =4
نصف كاس عصير كوكتيل بدون سكر =2
المجموع من24 =23
النقاط المدخرة =1
الرياضة :مافيه
الموية 6كاسات
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله مبروك للرشيقات الفائزات وعقبال المثالي يارب