اليوم مشواري
قهوة بحليب+بان بالشكولاطة
الغدا ارز بالسمك صوص طماطم
العصر فريز حبتين مع كريمة مخففة
العشاء راح احاول ما اتعشى والله اعلم
رياضة شريد +تمارين كيم +تمارين الارداف
ام ليليا
•
صباح الخير حبيباتي شكرااا جزيلا لكل من دعت لبنتي و سألت عنها جزاكم الله خير اعذروني هاليومين سهر و قلق مع الصغيره و عندي ضيوف لاخر الاسبوع اسرار بالنسبه لوزني ثابت و لله الحمد و بحاول اغير لنظام الصنف الواحد كم يوم لاحرك الوزن شوي باذن الله و بالنسبة للشعار نفس المشكله مو عارفة اعمله بس اروق ان شاء الله بعيد المحاولهصباح الخير حبيباتي شكرااا جزيلا لكل من دعت لبنتي و سألت عنها جزاكم الله خير اعذروني هاليومين...
بالنسبه لرجيم النقاط شوفي حبيبتي حطيتلك رابط لموضوع عن الرجيم فيه كل الاجابات لاسئلتك
وبالنسبه لسؤالك هل يؤثرعلى الام المرضعه؟
اكيد حبيبتي مامنه اي مضره لانه مومحددلك انواع اكل معينه يعني بتاكلي اي شي تحبينه
بس انصحك بخصوص الرضاعه انك تكثري من شرب السوائل مثل العصير والحليب والماء
هدا كلام سمعته من برامج بالتلفزيون :icon30:
موفقه حبيبتي
الرابط الخاص برجيم النقاط :
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
ياهلا وسهلا
حياك الله حبيبتي معانا
انصحك تسوي رجيم النقاط لانه اكثر من رائع
شوفي هالرابط ادخلي عليه وانتي بتعرفي كل شي عن الرجيم
الرابط:
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
الللللللللف شكر حبيبتي ريم ..والله حمستيني للرجيم :icon30:
حبيبتي ام عصفورتين انتي ناويه تعملي رجيم النقاط ولا رجيم ثاني
عشان اعرف انتي بتكوني باي فريق
اكلك حلو حبيبتي
بس موكانك مقلله اكلك بالحيييييييل
وياليت يازمن لماتكتبي اليوميات تسجلي كل وجباتك كامله فطور وغداء وعشاء
بالنسبه للحرقان لماتحسي فيه كلي حبه او حبتين خياروان شاءالله بيروح على طوول
حبيبتي ليان لو كنتي متبعه رجيم النقاط ياليت تنتظري اختنا ريم لانها هي قائدة فريق النقاط
وان شاءالله بتسويلكم شعار للفريق
لان الشعار اللي انا نزلته خاص بفريقي الفريق الازرق:tongue1:
ياهلا فيك حبيبتي ..بتنورينا
بس ياليت تقوليلي انتي وش الرجيم اللي حابه تتبعيه
عشان اعرف انتي بتكوني باي فريق
حبيبتي لازم تسجلي عندك الجداول الخاصه بنقاط الاكل عشان يسهل عليكي حساب نقاطك اليوميه
شوفي هالرابط فيه كل شي عن رجيم النقاط ان شاءالله بيفيدك كثيييير
الرابط:
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
حلو يومك حبيبتي
استمري
حبيبتي من اليوم بتكوني مع فريق رجيم النقاط مع قائدة الفريق ريم
موفقه يارب
حلو يومك ياانين موبطال
بس حاولي حبيبتي ماتكثري من المعمول بالايام الجايه
العفو حبيبتي..ماسوينا شي:icon30:
تسلميلي حبيبتي
تعبكم راحه:icon30:
يومك ممتاز حبيبتي..استمري
فالك التوفيق
ليه حبيبتي دودو يومك كله زبادي وعصيربس؟؟
يومك راااااائع يانزف
استمري
تسلميلي يااحاسيس..وياك يارب
بالعكس حبيبتي يومك ممتاز استمري
خلاص حبيبتي اماني سماح هالمره وان شاءالله بالايام الجايه مابتتكرر:icon30::icon29:
يومك ممتاز ..موفقه ان شاءالله
اوكي حبيبتي ام فيصل مسامحتك:tongue1:
يومك حلو ..استمري
ويعافيكي حبيبتي
والله من كثر حلاوتهم هالرجيمين احترت اختار مين فيهم هههههه:icon30:
يومك ممتاز ياعروب
بس حاولي حبيبتي ماتكثري خبز قلليه شوي شوي وبعدين بتصيري تتعودي على الكميات المحدده
موفقه يارب
ياهلا حبيبتي ..الله يعينك يارب
بالنسبه للشعار انتي جهازك لاب توب ولا ايباد؟؟
وبالنسبه لسؤالك هل يؤثرعلى الام المرضعه؟
اكيد حبيبتي مامنه اي مضره لانه مومحددلك انواع اكل معينه يعني بتاكلي اي شي تحبينه
بس انصحك بخصوص الرضاعه انك تكثري من شرب السوائل مثل العصير والحليب والماء
هدا كلام سمعته من برامج بالتلفزيون :icon30:
موفقه حبيبتي
الرابط الخاص برجيم النقاط :
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
ياهلا وسهلا
حياك الله حبيبتي معانا
انصحك تسوي رجيم النقاط لانه اكثر من رائع
شوفي هالرابط ادخلي عليه وانتي بتعرفي كل شي عن الرجيم
الرابط:
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
الللللللللف شكر حبيبتي ريم ..والله حمستيني للرجيم :icon30:
حبيبتي ام عصفورتين انتي ناويه تعملي رجيم النقاط ولا رجيم ثاني
عشان اعرف انتي بتكوني باي فريق
اكلك حلو حبيبتي
بس موكانك مقلله اكلك بالحيييييييل
وياليت يازمن لماتكتبي اليوميات تسجلي كل وجباتك كامله فطور وغداء وعشاء
بالنسبه للحرقان لماتحسي فيه كلي حبه او حبتين خياروان شاءالله بيروح على طوول
حبيبتي ليان لو كنتي متبعه رجيم النقاط ياليت تنتظري اختنا ريم لانها هي قائدة فريق النقاط
وان شاءالله بتسويلكم شعار للفريق
لان الشعار اللي انا نزلته خاص بفريقي الفريق الازرق:tongue1:
ياهلا فيك حبيبتي ..بتنورينا
بس ياليت تقوليلي انتي وش الرجيم اللي حابه تتبعيه
عشان اعرف انتي بتكوني باي فريق
حبيبتي لازم تسجلي عندك الجداول الخاصه بنقاط الاكل عشان يسهل عليكي حساب نقاطك اليوميه
شوفي هالرابط فيه كل شي عن رجيم النقاط ان شاءالله بيفيدك كثيييير
الرابط:
https://www.google.com.sa/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&ved=0CDMQFjAA&url=http%3A%2F%2Fforum.hawaaworld.com%2Fshowthread.php%3Ft%3D3949015&ei=OsJ8UeCzIs3ZPKrigfAE&usg=AFQjCNGae1zH9PtXeuvxFTdEh9sCjWmpTg&sig2=4BVT77RNwIm8dmxC0pKoxg
حلو يومك حبيبتي
استمري
حبيبتي من اليوم بتكوني مع فريق رجيم النقاط مع قائدة الفريق ريم
موفقه يارب
حلو يومك ياانين موبطال
بس حاولي حبيبتي ماتكثري من المعمول بالايام الجايه
العفو حبيبتي..ماسوينا شي:icon30:
تسلميلي حبيبتي
تعبكم راحه:icon30:
يومك ممتاز حبيبتي..استمري
فالك التوفيق
ليه حبيبتي دودو يومك كله زبادي وعصيربس؟؟
يومك راااااائع يانزف
استمري
تسلميلي يااحاسيس..وياك يارب
بالعكس حبيبتي يومك ممتاز استمري
خلاص حبيبتي اماني سماح هالمره وان شاءالله بالايام الجايه مابتتكرر:icon30::icon29:
يومك ممتاز ..موفقه ان شاءالله
اوكي حبيبتي ام فيصل مسامحتك:tongue1:
يومك حلو ..استمري
ويعافيكي حبيبتي
والله من كثر حلاوتهم هالرجيمين احترت اختار مين فيهم هههههه:icon30:
يومك ممتاز ياعروب
بس حاولي حبيبتي ماتكثري خبز قلليه شوي شوي وبعدين بتصيري تتعودي على الكميات المحدده
موفقه يارب
ياهلا حبيبتي ..الله يعينك يارب
بالنسبه للشعار انتي جهازك لاب توب ولا ايباد؟؟
ام ليليا :
السلام عليكم اولا مبروك اللي كل اللي نزلت اوزانهم وعقيال لببقية وان شاء الله ننحفو من غير شر انا اسفة اسارا مادخلت البارح ولا كتبتلك كانتلا عندي اشغال متراكمة وكان لازم اني ارتب اموري اسفة جدل وحتى لو دخلت ما كنت قادرة اشارك لان ميزاني صار يخبص مرة في الستين ومرة الخمس وستين يعني للامانة لازم اصلحوا قبل ما اعطيك وزني لكي لا اخذ مرتبة مش من حقي باذن الله تعالى اغير البطارية او اشتري واحد ثاني اذا بقى على حالوا ارجع للريجيم البارح مع شغلي كنت ملتزمة ولله الحمد مشواري ليوم السبت قهوة بحليب+توست محمص بزبدة الغدا بيض مقلي +قطعة خبز مي كالعادة يعد ساعتين العصر حبة بان بالشكولاطة PAIN AU CHOCOLAT بعد ساعتين ماء كاستين كبار العشاء خبصت شوي بطاطا مقلية+سلاطة+خبز الشي اللي عجبني في الريجيم انو التزمت بشرب الماء كل ساعتين لازم اشرب لانو عند الاكل غير مسموح وانا من النوع اللي مايشرب كثير مي وصرت اشرب عالاقل لتر ونصفالسلام عليكم اولا مبروك اللي كل اللي نزلت اوزانهم وعقيال لببقية وان شاء الله ننحفو من غير شر انا...
ياهلا ام ليليا
خلاص حبيبتي ننتظرك تحلي مشكلة الميزان
بالنسبه ليومك موبطال
بس طبعاخربتيه بالبطاطس المقليه
ان شاءالله تلتزمي بالايام الجايه ياام ليليا
خلاص حبيبتي ننتظرك تحلي مشكلة الميزان
بالنسبه ليومك موبطال
بس طبعاخربتيه بالبطاطس المقليه
ان شاءالله تلتزمي بالايام الجايه ياام ليليا
ام ليليا :
اليوم مشواري قهوة بحليب+بان بالشكولاطة الغدا ارز بالسمك صوص طماطم العصر فريز حبتين مع كريمة مخففة العشاء راح احاول ما اتعشى والله اعلم رياضة شريد +تمارين كيم +تمارين الاردافاليوم مشواري قهوة بحليب+بان بالشكولاطة الغدا ارز بالسمك صوص طماطم العصر فريز حبتين مع كريمة...
يومك حلو ياام ليليا
بس ان شاءالله تلتزمي بللي كتبتيه وماتخبصي هههه
ايه حابه انبهك بخصوص الشعار
ياليت حبيبتي تشيلي الشعارالقديم اللي فيه صورة البنت لان الاداره رافضته واخاف يعاقبونا لو شافوه ويسكرون قروبنا
بس ان شاءالله تلتزمي بللي كتبتيه وماتخبصي هههه
ايه حابه انبهك بخصوص الشعار
ياليت حبيبتي تشيلي الشعارالقديم اللي فيه صورة البنت لان الاداره رافضته واخاف يعاقبونا لو شافوه ويسكرون قروبنا
الصفحة الأخيرة
اولا مبروك اللي كل اللي نزلت اوزانهم وعقيال لببقية وان شاء الله ننحفو من غير شر
انا اسفة اسارا مادخلت البارح ولا كتبتلك كانتلا عندي اشغال متراكمة وكان لازم اني ارتب اموري اسفة جدل وحتى لو دخلت ما كنت قادرة اشارك لان ميزاني صار يخبص مرة في الستين ومرة الخمس وستين يعني للامانة لازم اصلحوا قبل ما اعطيك وزني لكي لا اخذ مرتبة مش من حقي باذن الله تعالى اغير البطارية او اشتري واحد ثاني اذا بقى على حالوا
ارجع للريجيم البارح مع شغلي كنت ملتزمة ولله الحمد مشواري ليوم السبت
قهوة بحليب+توست محمص بزبدة
الغدا بيض مقلي +قطعة خبز مي كالعادة
يعد ساعتين
العصر حبة بان بالشكولاطة PAIN AU CHOCOLAT
بعد ساعتين ماء كاستين كبار
العشاء خبصت شوي بطاطا مقلية+سلاطة+خبز
الشي اللي عجبني في الريجيم انو التزمت بشرب الماء كل ساعتين لازم اشرب لانو عند الاكل غير مسموح وانا من النوع اللي مايشرب كثير مي وصرت اشرب عالاقل لتر ونصف