ريم211 :
ههههههه كنت حايسه فالشعار وماحبيت ادخل وايدي فاضيه بالنسبه للون والله احترت فيه وشفت ام نوره الاموره كاتبه فيه شفته مناسب وعادي ياقمر ماتتاسفي وبيني وبينك اول شي اخترت الوردي الناعم بس خفت مايكون واضح للبنات نخلي اللون للبنات اغلب تصويت نختارهههههههه كنت حايسه فالشعار وماحبيت ادخل وايدي فاضيه بالنسبه للون والله احترت فيه وشفت ام نوره...
هههه الله يسعدك ياريم
ايه حبيبتي قبل لاانسى حابه انبه عليكي انه انتي يوميا مسموحلك يمكن ب 6 مشاركاات
وماحتقدري ترسلي على كيفك الا لمايوصل عدد مشاركاتك 50 مشاركه
فانتبهي ياريم عشان يصير عندك فرصه تعلقي على يوميات البنات
وانا اشوف لوتسوين مثلي بيكون احسن
انا دايم انتظر للصبح بيكونو وقتها البنات كلهم منزلين يومياتهم واصير ارد عليهم بمشاركه وحده
ايه حبيبتي قبل لاانسى حابه انبه عليكي انه انتي يوميا مسموحلك يمكن ب 6 مشاركاات
وماحتقدري ترسلي على كيفك الا لمايوصل عدد مشاركاتك 50 مشاركه
فانتبهي ياريم عشان يصير عندك فرصه تعلقي على يوميات البنات
وانا اشوف لوتسوين مثلي بيكون احسن
انا دايم انتظر للصبح بيكونو وقتها البنات كلهم منزلين يومياتهم واصير ارد عليهم بمشاركه وحده
ريم211
•
ايوا ياعسل عارفه الان خلوها 8 مشاركات ههههههه
ان شاء الله اسوي زيك بكره الصباح ارد على البنات تكون يومياتهم كامله حقت اليوم
يوم امس
الفطور لبنه وخبز الصحي =2
قهوه تركي مره صفر
سناك حليب قليل الدسم وتفاحه= 3
غدا شوية سمك بدون زيت فالفرن 3 + خضار سوتيه فيها بطاطس وزيت زيتون 3 +3ملاعق رز مسلوق1 =7
شاي اخضر بالقرفه والزنجبيل مر = صفر
قهوه تركي مره =صفر
العشا نص خبز دخن 1 (احترت فيه فحسبته زي النخاله والذره لانه مفيد )
اخر الليل اكلت زبادي وحبتين يوسف افندي =3
مع المويه والمشي نص ساعه
المجموع 16 من 22 المدخره =6
ان شاء الله اسوي زيك بكره الصباح ارد على البنات تكون يومياتهم كامله حقت اليوم
يوم امس
الفطور لبنه وخبز الصحي =2
قهوه تركي مره صفر
سناك حليب قليل الدسم وتفاحه= 3
غدا شوية سمك بدون زيت فالفرن 3 + خضار سوتيه فيها بطاطس وزيت زيتون 3 +3ملاعق رز مسلوق1 =7
شاي اخضر بالقرفه والزنجبيل مر = صفر
قهوه تركي مره =صفر
العشا نص خبز دخن 1 (احترت فيه فحسبته زي النخاله والذره لانه مفيد )
اخر الليل اكلت زبادي وحبتين يوسف افندي =3
مع المويه والمشي نص ساعه
المجموع 16 من 22 المدخره =6
يومي الاحد
قطور 2توست وبيض وجبن سيلاس
وكوب حليب =7
سناك =3 تمرات وحليب قليل دسم =3
الغداء 6 ملاعق رز و قطع دجاج وسلطه =5
سناك كوفي وكتكات = 3
والعشاء ساعه سادسه ان شاء الله بيض مسلوق وتوست وبرتقالة =4
المجموع =22 توفير 0
رياضه مشي نصف ساعه شرب شاهي اخضر
قطور 2توست وبيض وجبن سيلاس
وكوب حليب =7
سناك =3 تمرات وحليب قليل دسم =3
الغداء 6 ملاعق رز و قطع دجاج وسلطه =5
سناك كوفي وكتكات = 3
والعشاء ساعه سادسه ان شاء الله بيض مسلوق وتوست وبرتقالة =4
المجموع =22 توفير 0
رياضه مشي نصف ساعه شرب شاهي اخضر
الصفحة الأخيرة
اختارو لون من هذي الالوان للكتابه صراحه احترت وبشوف الاغلب و نمشي عليه
واحد اثنين ثلاثه اربعه
وياليت تكتبو اليوميات كامله في رد واحد