يوميات
الساعه 8(شاي اخضر و تفاح)
12( نص بسكويت صغييير)
3( زبادي وخيار)
5(شاي حليب)
6 ونص (اندومي وسلطه ونص عصير و شوكلاته)
بعد ساعه شاي اخضر بالزنجبيل
10(مشي 16 د على السير )
11(حليب + 5 تمرات )

يوم الاحد
الفطور ٣تمرات & نقطه
الغداء: ٦ ملاعق رز نص فخذ وشويه صدر وخمس حبات بطاطس مسلوقه وكاس لبن & ٨ نقاط اتوقع اذا مواقل سناك قطعه معمول وقطعه شوكلاته & اتوقع ٣ نقاط
العشاء كوب مكرونه & ٧ نقاط
قطعه كيكه صغيرونه & نقطه
مجموع النقاط عشرين نقطه ماوفرت شي
الرياضه ساعه الاربع

السلام عليكم ...

يومياتي ...

الفطور: مافيه ..

غداء: ملعقتين ايدام خضار بدجا ج ...

حسيت بالجوع عقب ساعتين: اكلت نص زبدية لبن زبادي بالخيار ..

سناك: نص معمول بالمكسرت +كيك كبر علبة الكبريت مع قهوة ..

العشاء: ساندوش كباب مع الهلابينو قطعته شرائح وكل شوي اكل قطعه ...

الرياضه: مشي السوق ونظفت البيت جاييني ضيوف بكرا والله يستر ماخبص ...

تصبحون ع خيرر\

ااالعفو يااحاسيس..
تسلميلي حبيبتي:pinklove:





ياهلا توتو
سلامات حبيبتي على ولدك مايشوف شران شاءالله




شوفي حبيبتي لماتجي تكتبي بالمستطيل تبع الرسائل
بتلاقي باعلى هالمستطيل مكتوب ثلاثة اختيارات :
الخطوط الاحجام A

طبعا الاول الخطوط لو ضغطتي عليه بتلقي اختيارات كثيره لنوعية الخط ممكن تختاري اي نوع منه
بس طبعا تكوني قبل كاتبه الرساله اللي بترسليها
وعشان تغيري نوع الخط لازم اول شي تسوي تظليل للكلام
وطريقة التظليل مجرد بس تحطي السهم ببدايه الكلمات وتضغطي بتلاقي الكلمات تظللت باللون الازرق روحي على طول واضغطي على كلمة الخطوط واختاري اي نوع خط تحبينه
بتلاقي ان الكلمات خطها ماتغيرلان مايصير تغيير الخط الالما ترسلي الرساله او تسويلها معاينه

وبالنسبه للاختيار الثاني اللي هو الاحجام لتكبيرالاحرف
تتبعي نفس الخطوات اللي قلتلك عليها
وبتلاقي ان اختيارات الاحجام من 1 الى 7
يعني اختاري اي حجم يناسبك

وبالنسبه للاختيار الثالث اللي حرف A
هدا خاص بالالوان وعشان تلوني الكلام
اتبعي نفس الخطوات اللي شرحتها لك على استخدام الخطوط
وبتلاقي لما تضغطي على اختيارات الالوان اكثرمن لون اختاري برضو اللي يناسبك

ان شاءالله يكون شرحي سهل:biggthump

بجرب