ألف ألف مبروك يا اسرار يالله عقبال ماتصيرين كبيرة محررات :)
يوم الثلاثاء :
الفطور : ربع خبز بر
الغداء : لايوجد
العصرية : قطعة صغيرة بسبوسة وقهوة
العشاء : شاورما دجاج بالجبن
والرياضة مشي ساعة خفيف
موفقات ياااارب
أماني (:
•
أماني (: :
ألف ألف مبروك يا اسرار يالله عقبال ماتصيرين كبيرة محررات :) يوم الثلاثاء : الفطور : ربع خبز بر الغداء : لايوجد العصرية : قطعة صغيرة بسبوسة وقهوة العشاء : شاورما دجاج بالجبن والرياضة مشي ساعة خفيف موفقات يااااربألف ألف مبروك يا اسرار يالله عقبال ماتصيرين كبيرة محررات :) يوم الثلاثاء : الفطور : ربع خبز...
الله يبارك فيك يااماني
ههههه والله استغربت لماشفت مباركتك ليه :icon810:على بالي تباركيلي بنزول وزني:biggrin:
ههههههه اكيد من تأثيرات الرجيم الجانبيه عليه هبل وزهايمر ههههههههههههه
ههههه والله استغربت لماشفت مباركتك ليه :icon810:على بالي تباركيلي بنزول وزني:biggrin:
ههههههه اكيد من تأثيرات الرجيم الجانبيه عليه هبل وزهايمر ههههههههههههه
مشكورة اسرار على التمارين ماشاء الله عليكى نور القروب ذى اختنا ما قالتمشكورة اسرار على التمارين ماشاء الله عليكى نور القروب ذى اختنا ما قالت
العفو حبيبتي دودو..تسلميلي يارب
القروب منور باصحابه
لا بجد يادودو كلامكم كثيييييرعليه..
يارب اكون داااايم عند حسن ظنكم فيه
الله لايحرمني منكم ياعسولاااااااات
القروب منور باصحابه
لا بجد يادودو كلامكم كثيييييرعليه..
يارب اكون داااايم عند حسن ظنكم فيه
الله لايحرمني منكم ياعسولاااااااات
الصفحة الأخيرة
يوميات الثلاثاء
نص كوب لبن قليل الدسم
زبادى لايت
نص كوب عصير اناناس غير محلى
زبادى لايت
زبادى لايت
اجمالى اللقيمات 5 لقيمة
شرب 2 لتر ماء
مشى 45 دقيقة