&حبة سكر&
•
الفريق الأزرق على مين نرسل أوزاننا اسرار او بحبك كثير؟؟؟؟؟؟؟؟
زائرة
•
الفريق الأزرق على مين نرسل أوزاننا اسرار او بحبك كثير؟؟؟؟؟؟؟؟الفريق الأزرق على مين نرسل أوزاننا اسرار او بحبك كثير؟؟؟؟؟؟؟؟
على بحبك كثير لانها الحين هي حاتكون قائدتنا لين ترجع اسرار بإذن الله
ريم ياعسل منفين جبتي السكر البني وهويعني فيه سعرات اقل وكيف طعمه مع الشاهي وهو يغير لون الشاهي ا والحليب؟
معليش كل هذي اسئله عن السكر ههههههه
اليوم السبت
الفطور 1 توست 1
نصف كاسه عصير برتقال طازج 1
بيضه 2
الغداء
9 ملاعق رز 5
قطعة لحم 5
ايدام سبانخ عليه ملعقة زيت وعدس 2
العصر قضمة صغيره سنيكرس 2
عشاء
عصير برتقال مع اناناس 2
باقي تقطتين يمكن اخذ بها شابوره اخر الليل ولا اوفرها لنهاية الاسبوع
مشيت نصف ساعه وكسبت نقطه
مين تعرف الفصفص>اللب كم نقطه
معليش كل هذي اسئله عن السكر ههههههه
اليوم السبت
الفطور 1 توست 1
نصف كاسه عصير برتقال طازج 1
بيضه 2
الغداء
9 ملاعق رز 5
قطعة لحم 5
ايدام سبانخ عليه ملعقة زيت وعدس 2
العصر قضمة صغيره سنيكرس 2
عشاء
عصير برتقال مع اناناس 2
باقي تقطتين يمكن اخذ بها شابوره اخر الليل ولا اوفرها لنهاية الاسبوع
مشيت نصف ساعه وكسبت نقطه
مين تعرف الفصفص>اللب كم نقطه
السلام عليكم جميعا
حبيباتي بنات الفريق الازرق ارسلوا لي اوزانكم رجاءا بالاضافة لنوع الرجيم المتبع لاني بنزل الجدول النهائي
و يا حبيباتي رجاءا تغيروا الصورة الرمزية اللي تيجي تحت الاسم لنفس الصورة الرمزية اللي انا حاطتها 3 كرات لون ازرق لاميز بنات الفريق لان التوقيع ما يظهر دائما
بنات فريق النقاط يرسلوا اوزانهم للغالية ريم
حبيباتي بنات الفريق الازرق ارسلوا لي اوزانكم رجاءا بالاضافة لنوع الرجيم المتبع لاني بنزل الجدول النهائي
و يا حبيباتي رجاءا تغيروا الصورة الرمزية اللي تيجي تحت الاسم لنفس الصورة الرمزية اللي انا حاطتها 3 كرات لون ازرق لاميز بنات الفريق لان التوقيع ما يظهر دائما
بنات فريق النقاط يرسلوا اوزانهم للغالية ريم
الصفحة الأخيرة