يوميااتي ...
الريجيم المتبع : تخفيف اكل ...
الفطور: مافيه
الغداء: مغراف رز بالحليب ...
سناك: نص كوب حليب قليل الدسم ..
العشاء كوب نسكافه بالحليب قليل الدسم ...
النشاط الرياضي: واقفه ع حيلي بالمطبخ من المغرب اجهز عشاء لزوجي واصحابه ...
ماشاءالله لاقوة الا بالله يانزف الاهات من 116 الى 83 الله يتم عليك نعمته
ياليت تكتبين تجربتك و تقولين لنا اش الرجيم اللي نزلك وكم المده
ياليت تكتبين تجربتك و تقولين لنا اش الرجيم اللي نزلك وكم المده
نتائج الفريق الأزرق
دودو >>>>اضفتها على الجدول لانها حولت للنقاط فقط من يومين و اعتبارا من الاسبوع القادم تكون في فريق النقاط مع ريم باذن الله
اعتذر من البنات اللي أرسلوا بعد منتصف الليل ما تم اضافتهم على الجدول
مجموع نزول الفريق 7.400 كيلو
رشيقات الأسبوع
المركز الاول بحبك كثير و دودو :)
المركز الثاني قمر الاشراف
المركز الثالث أم فيصل
دودو >>>>اضفتها على الجدول لانها حولت للنقاط فقط من يومين و اعتبارا من الاسبوع القادم تكون في فريق النقاط مع ريم باذن الله
اعتذر من البنات اللي أرسلوا بعد منتصف الليل ما تم اضافتهم على الجدول
مجموع نزول الفريق 7.400 كيلو
رشيقات الأسبوع
المركز الاول بحبك كثير و دودو :)
المركز الثاني قمر الاشراف
المركز الثالث أم فيصل
الصفحة الأخيرة
افضل سكر ريجيم وعن تجربه ستيفانا ..