نزف الاهات :

هلا حبيبتي بالنسبه لنزولي كان خلال سنه ونص والله الذي لااله الا هو ماخليت ريجيم ماسويته اتكوتين / الكربوهيدرات / دالين الناشف /برتقال وموز وزبادي الخ .... من اول يوم بالريجيم كنت احس بكأبه ... حتى قررت اني امسح كل ملفات الريجيم المخزنه بجهازي ... وانا اسوي لي نظام بكل الاكلات اللي اعشقها ماحد يجبرني اكل شي ماحبه ... بدأت بوزن 116ك .... كنت افطر بدري وبعد ساعتين اخذ سناك ساعات يصادف اني اكون برا البيت فاخذه السناك معي بالشنطه كان عباره عن فاكهه واتغداء وبعد ساعتين سناك واتعشى واخذ فاكهه قبل لاانام ... وكنت امشي يوميا ع السيرررر لا خلطات ولا اعشاب ولا حبووب مجرد تنظيم وتقليل كميات وطبخ بطريقة صحية .... من وصلت لوزن 79ك حملت لااول مره بدون ابر تنشيط وحبوب هرمونات ... خلال حملي حافظت ع طريقة اكلي صح اني زدت بالشهر الاخير ووصلت ل 105ك في نهاية فترة نفاسي كان وزني واصل 96ك وكملت طبعا انا والدة من 3 شهور ... والحمدلله ع منه وكرمه خلال السنتين يتخللها فتره حملي قدرت انزل هالوزن الارادة والقناعه اني استحق اعيش باقي شبابي وعمري رشيقه ... وفالنا الرشاقه جمييع

هلا حبيبتي بالنسبه لنزولي كان خلال سنه ونص والله الذي لااله الا هو ماخليت ريجيم ماسويته ...