زائرة :

قهر الصور ماطلعت كل شوي اشوف مركز تحميل ولافيه فايده من تقولي منتدى حواء فيه مركز تحميل ولا لا وكيف الطريقه شكلي لازم اصور من جديد الشكوى لله

قهر الصور ماطلعت كل شوي اشوف مركز تحميل ولافيه فايده من تقولي منتدى حواء فيه مركز تحميل ولا لا...

اتعبني انتظـــارك :

هلا و غلا بالنسبه للارز 3 م ط = ا نقطه و اذا كان ارز مدهن يعني عليه سمن او زيت ف 2 م ط = 1 الخيار 0 نقاط اما اللبن حسب نوعه خالي الدسم 1 قليل الدسم 2 كامل الدسم 3 و هذا رابط موضوع اكييد بيفيدك و فيه جداول النقاط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015 مشكوره بنسبة لنقاط الرز مره قرية في موضوع ان الرز اي نوع كان ... 5ملاعق =2 نقاط طيب هل ممكن اني اخد نقاط الاكل من اكثر من جدول؟؟ انا اسفه على الاطاله

هلا و غلا بالنسبه للارز 3 م ط = ا نقطه و اذا كان ارز مدهن يعني عليه سمن او زيت ف 2 م ط = 1 الخيار...

نزف الاهات :

يوميــاتي : الفطور: مافيه .. الغداء: ملعقتين رز بجزر+ ساق دجاج بدون جلد+ ملعقتين سلطة خضراء+ ملعقة ايدام خضار بطاطس وجزر *الملعقةاقصد ملعقة الاكل* طبعا بصعوبه قدرت اكل الكميه هذي* رحت مع زوجي وعيالي للمول غمضت عيني عن كل المغرياات والروائح الحلوة وسليت نفسي بعصير كوكتيل ... مشيت قرابة الساعه وطلعت منه ورحت مول ثاني ومشيت فيه بعد قرابة ساعه ... العشاء: ربع خبز مع ملعقة فوول ونتفة جبن ابيض قليل الدسم ... اخر الليل آآآآآه من هالفتره كليت فاكتين خوخ وشويت عنب .... <<لهنا تمام نجي للمصايب كم شريحة شيبس قليل الدسم ع قولتهم والطامه الكبرى سينابوون (كليت نص ) ... وربي اكل اللقمة وكأني اكل سم مالي نفس ولا جوعانه كن احد حالف علي الا اكل ... بس احط حرت الوحدة اللي احس فيها اخر الليل خاصة اني بعيده عن اهلي وبيتي ومسافره مع زوجي عنده انتداب لمدة شهر واحس بالغربه .... بكره راح يكوون احسن من اليووم ان شاء الله ...

يوميــاتي : الفطور: مافيه .. الغداء: ملعقتين رز بجزر+ ساق دجاج بدون جلد+ ملعقتين سلطة خضراء+...