صباح الخير
اعذريني بحبك كثير والله ظروفي ملخبطه بالبيت خليها ع ربك
بالنسبه لليومي
الفطور ساندويتش طعميه =8
سن توب=3
الغدا :مافي
العشا: لبن +تفاحه =3
واسال الله الصحه والعافيه للجميع
وفاء..!
•
مراااحب ،،،،
ماشاء الله عليك ياام فيصل ابدعتي والله بجد ،،،،
ومشكوررره اختي نزف الاهااات عالوصفه وان شاء الله اجربها ف اقرب وقت ،،وبجد احسها مشبعه ،،،،
اماا اليوم جبت العيد احس الشهيه مفتوحه عندي للاخر ،،
ف/تميز2 وفول 2 وعريكه امممم اليوم طعمهااا غيرررر4 ولبن 1وشاهي1 المجموع 10
غ/سلطه 1 وسليق 3والطاامه الكبرى بطاطس مقليه 3 المجموع 7
العصر قهوه وحبه معمول مدري كم نقطه
ع/شوربه خضار 1ونتفه جبن ابيض مع عيش 1وشاهي1 المجموع 3
لي يومين ازيد ع نقاااطي ،ولكن القادم افضل ان شاء الله ^^
ماشاء الله عليك ياام فيصل ابدعتي والله بجد ،،،،
ومشكوررره اختي نزف الاهااات عالوصفه وان شاء الله اجربها ف اقرب وقت ،،وبجد احسها مشبعه ،،،،
اماا اليوم جبت العيد احس الشهيه مفتوحه عندي للاخر ،،
ف/تميز2 وفول 2 وعريكه امممم اليوم طعمهااا غيرررر4 ولبن 1وشاهي1 المجموع 10
غ/سلطه 1 وسليق 3والطاامه الكبرى بطاطس مقليه 3 المجموع 7
العصر قهوه وحبه معمول مدري كم نقطه
ع/شوربه خضار 1ونتفه جبن ابيض مع عيش 1وشاهي1 المجموع 3
لي يومين ازيد ع نقاااطي ،ولكن القادم افضل ان شاء الله ^^
يومياتي ...:
الفطور: مافيه
الغداء: نتفة دجاج من الصدر + ملعقة ايدام بطاطس وجزر(قرابة شريحتين بطاطس )+ حبتين مخلل هلابينو ..
بعدها بساعتين شربت عصير كوكتيل من سيزر ...
على المغرب كليت نص سيانوون واخر مره ...
كليت شريحتين بسكوت مالح(ريتز) ...
بعدها بساعتين ...
كوفي كافي بالحليب ....
بعدها بساعتين لقمتين صغار تميس وفوول .
العشاء : الساعه 1 ونص كان نص سلطة البيض مع اللبنه ..بصعوبه اكلتها واخر
مرره اكل البيض المسلووق ... <<الوصفه لذيذه بس انا معدتي لكم عليها
ساعتين وبشرب شاي لاني حاسه بالغثيان من البيض ... وهذا يومي ..
الفطور: مافيه
الغداء: نتفة دجاج من الصدر + ملعقة ايدام بطاطس وجزر(قرابة شريحتين بطاطس )+ حبتين مخلل هلابينو ..
بعدها بساعتين شربت عصير كوكتيل من سيزر ...
على المغرب كليت نص سيانوون واخر مره ...
كليت شريحتين بسكوت مالح(ريتز) ...
بعدها بساعتين ...
كوفي كافي بالحليب ....
بعدها بساعتين لقمتين صغار تميس وفوول .
العشاء : الساعه 1 ونص كان نص سلطة البيض مع اللبنه ..بصعوبه اكلتها واخر
مرره اكل البيض المسلووق ... <<الوصفه لذيذه بس انا معدتي لكم عليها
ساعتين وبشرب شاي لاني حاسه بالغثيان من البيض ... وهذا يومي ..
زائرة
•
يومياتي
قمت الظهر متأخره اقول خليني صادقه احسن قمت العصر :biggrin:
اللي المفروض يكون الفطور كان كوب نسكافيه بعد ساعتين تقريبا كوب شاي لاتيه
بعد ساعه اكلت ربع دجاجه وقطعتين كفته وسشوية مكرونه وكوب حمضيات
وبعدها بساعتين شربت شاي بالنعناع وعلى الساعه 3 الصبح اكلت 4قطع اوريو
ادري اني حست في اكلي حوس بس لخبطة الوقت وماتسوي :06:
صدى الذكريات
مشكوره ياقلبي تسلمي:33:
قمت الظهر متأخره اقول خليني صادقه احسن قمت العصر :biggrin:
اللي المفروض يكون الفطور كان كوب نسكافيه بعد ساعتين تقريبا كوب شاي لاتيه
بعد ساعه اكلت ربع دجاجه وقطعتين كفته وسشوية مكرونه وكوب حمضيات
وبعدها بساعتين شربت شاي بالنعناع وعلى الساعه 3 الصبح اكلت 4قطع اوريو
ادري اني حست في اكلي حوس بس لخبطة الوقت وماتسوي :06:
صدى الذكريات
مشكوره ياقلبي تسلمي:33:
الصفحة الأخيرة
اسوويه واشربه محرومه من هالشغلات ....
خاطري اشارك بالفعاليات عاد عندي وصفات شكثرر كن اسويهم ايام الريجيم بس جوالي مايصور حالياً ...
عاد توني مسوويه لي سلطة بالبيض بكتب مقاديرها وياريت تجربينها وتعطيني رأيك ...
والبنات ياريت يجربونها ....
_بيضة مسلووقه ومقطعه صغار ورشة ملح وفلفل سود <<استغنيت عن الملح
_الصوص (ملعقة لبنة نص فص ثووم مطحوون لي مايحبونه او فص كامل للي ماعندهم اشكال شوية بقدونس مفروم
بصل اخضر عود واحد ونص ملعقة زيت زيتون عشان يطري القوام )
تحطينهم كلهم ع البيض وتاكلينهم بالشووكة وياحلاته ويشبع بعد .. وبالعافيه ..