...-بنوته-... :

يومياتي يوم الاربعاء ان شاءالله ف\\2 توست ابيض (بخس وطماطم وخيار وجزر) بالجبه= 5 نقاط غ\\صدر دجاج مع سلطه بشابوره=5 نقاط ع\\تفاح +برتقاله+3تمرات+ كوب لبن= 4 نقاط ان شاءالله مجموع النقاط =14 نقطه ان شاءالله:biggthump :icon35::icon35:

يومياتي يوم الاربعاء ان شاءالله ف\\2 توست ابيض (بخس وطماطم وخيار وجزر) بالجبه= 5 نقاط غ\\صدر...

كلي عسسل 00 :

يومياتي امس ف كوب حليب غ 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطة ع لايوجد اليوم وزنت 66 الاسبوع اللي فات وزني كان 69 :booo:ههههه بنات اقدر اسوي رياضة وقت الدورة سمعت وقت الدورة الوزن يزيد واذا خلصت يرجع وزنك واذا كنتي تسوين رجيم ينزل اكثر عاد انا دورتي قربت مدري اسوي رياضة و لا لا

يومياتي امس ف كوب حليب غ 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطة ع لايوجد اليوم وزنت 66 الاسبوع اللي فات...