فراشة 1973
•
معليش ممكن خدمة عاوزة توقيعى بكون زيكم نفس توقيع الجروب ازاى !!!!
ريم211
•
معليش ممكن خدمة عاوزة توقيعى بكون زيكم نفس توقيع الجروب ازاى !!!!معليش ممكن خدمة عاوزة توقيعى بكون زيكم نفس توقيع الجروب ازاى !!!!
وعليكم السلام
اذن خلاص خليه يوم مفتوح ههههههه
وعقبال 100 سنه ياعسل
عارفه هو نظام النقاط تحسي بالجوع فيه اول 10 ايام تقريبا بعدين المعده بتصغر وتتعودي
وعادي كلي بحدود نقاطك والافضل تاكلين الاشياء المشبعه وتزيدي الخضار عشان ماتجوعي
ادخلي على الخيارات من لوحة التحكم عندك وروحي لتعديل التوقيع حيطلع صندوق الرد
بتلاقي شكل صوره اضغطي عليها حطي هذا الرابط وسوي حفظ
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/1/3/8/7/4/7/519898a9c8367.jpg
اذن خلاص خليه يوم مفتوح ههههههه
وعقبال 100 سنه ياعسل
عارفه هو نظام النقاط تحسي بالجوع فيه اول 10 ايام تقريبا بعدين المعده بتصغر وتتعودي
وعادي كلي بحدود نقاطك والافضل تاكلين الاشياء المشبعه وتزيدي الخضار عشان ماتجوعي
ادخلي على الخيارات من لوحة التحكم عندك وروحي لتعديل التوقيع حيطلع صندوق الرد
بتلاقي شكل صوره اضغطي عليها حطي هذا الرابط وسوي حفظ
https://d2s63a22uzwg40.cloudfront.net/1/1/3/8/7/4/7/519898a9c8367.jpg
ريم211 :
وعليكم السلام اذن خلاص خليه يوم مفتوح ههههههه وعقبال 100 سنه ياعسل عارفه هو نظام النقاط تحسي بالجوع فيه اول 10 ايام تقريبا بعدين المعده بتصغر وتتعودي وعادي كلي بحدود نقاطك والافضل تاكلين الاشياء المشبعه وتزيدي الخضار عشان ماتجوعي ادخلي على الخيارات من لوحة التحكم عندك وروحي لتعديل التوقيع حيطلع صندوق الرد بتلاقي شكل صوره اضغطي عليها حطي هذا الرابط وسوي حفظ http://static.hawaacdn.com/1/1/3/8/7/4/7/519898a9c8367.jpgوعليكم السلام اذن خلاص خليه يوم مفتوح ههههههه وعقبال 100 سنه ياعسل عارفه هو نظام النقاط...
يومياتي امس
ف كوب حليب
غ 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطة
ع لايوجد
اليوم وزنت 66
الاسبوع اللي فات وزني كان 69
:booo:ههههه
بنات اقدر اسوي رياضة وقت الدورة
سمعت وقت الدورة الوزن يزيد واذا خلصت يرجع وزنك واذا كنتي تسوين رجيم ينزل اكثر
عاد انا دورتي قربت مدري اسوي رياضة و لا لا
ف كوب حليب
غ 6ملاعق رز وصدر دجاج وسلطة
ع لايوجد
اليوم وزنت 66
الاسبوع اللي فات وزني كان 69
:booo:ههههه
بنات اقدر اسوي رياضة وقت الدورة
سمعت وقت الدورة الوزن يزيد واذا خلصت يرجع وزنك واذا كنتي تسوين رجيم ينزل اكثر
عاد انا دورتي قربت مدري اسوي رياضة و لا لا
يومياتي يوم الاربعاء ان شاءالله
ف\\2 توست ابيض (بخس وطماطم وخيار وجزر) بالجبه= 5 نقاط
غ\\صدر دجاج مع سلطه بشابوره=5 نقاط
ع\\تفاح +برتقاله+3تمرات+ كوب لبن= 4 نقاط ان شاءالله
مجموع النقاط =14 نقطه ان شاءالله:biggthump
:icon35::icon35:
ف\\2 توست ابيض (بخس وطماطم وخيار وجزر) بالجبه= 5 نقاط
غ\\صدر دجاج مع سلطه بشابوره=5 نقاط
ع\\تفاح +برتقاله+3تمرات+ كوب لبن= 4 نقاط ان شاءالله
مجموع النقاط =14 نقطه ان شاءالله:biggthump
:icon35::icon35:
الصفحة الأخيرة