مناسك الاسدي
•
جوود999
•
الحمد لله على السلامه و شدي حيلك وارجعي للريجيم من جديد وفالك الرشاقه
مناسك
كيف طعمها احس لو سلطه أهون من مخلووووطه.
حفظتهاىفالمفضله بجربها سلطه ويحذف الثووووم منها وأشوف
مناسك
كيف طعمها احس لو سلطه أهون من مخلووووطه.
حفظتهاىفالمفضله بجربها سلطه ويحذف الثووووم منها وأشوف
ديـمونه :
تفاصيل ذي تمارين بطن مدري من حطتها ايادواي او مناسك او ام ساري عاد وحدة جزاها الله كل خير سويتها شهر وتحسنت بطني وانشد بس باقي شي بسيط من تحت بطن هذي بطن تسوي تمارين اكتبي في جول تمارين شد بطن بالصور المتحركة تظهر لك هذي بنت تعمل عدة تمارين لبطن مرة حلوةتفاصيل ذي تمارين بطن مدري من حطتها ايادواي او مناسك او ام ساري عاد وحدة جزاها الله كل خير سويتها...
تمارين جيليان اكيد لها تأثير كبير وبعد اعطتني لياقة بدنية عالية الحمدلله ودا المدرب توني خلصت الاسبوع الاول وبكدا انا كملت شهر واكتر مع التمارين افضضل من المشي بمليون مراااا ندمت ع الايام اللي ضيعتها بالمشي بس يلا الحمدلله ع كل حال , < خصوصاً ان جسمي مترهل المشي مستحيل يعالجة لازم تمارين مكثفة تعالج الترهل بااذن الله , لو تشوفيني وانا لابسة ضيق مليكان الحمدلله واحد من اخواني يحسب وزني في الخمسين خخخخخخخخخ
بس جسمي بدون ملابس يالهوي ههههههههه ودحين الحمدلله بدا يتحسن جسمي اللهم لك الحمد :heart:
جربي تعملينها الصباح او الظهر او بعد المغرب لان العصر قليل الوقت وبعد المغرب يمديك ان شاءالله لان صلاة العشاء تقدري تأخريها عكس باقي الصلوات والظهر وقتة طويل ونفس الشي الصباح
الخمس ميل ضيفي لها جيليان يعني اعملي متلا 2~3 ميل ومعها جيليان مررا ممتاز إدا كانت لياقتك عالية اما لو ماتحسيك كسبتي لياقة لاتضغطي على نفسك شويا شويا إلين تكسبيها مع الايام :)
النزول من مرض مو زين وان شاءالله المرات الجاية تنزلين وزنك وانتي بصحة وعافية باذن الله :)
شكراً حبيبتي والله يجزي اللي نزلتها كل خير :)
طلعت عندي الصورة الاولى فقط :(
اححححححححححححححح :( ياويلي :(
بنت اخويا اليد اللي مرا متشوهه من الدرجة الثانية الحرق وودها اخضائي تجميل حق اطفال قال ان شاءالله تروح مع الايام واداهم مراهم بس صار لها شهور وشكلها مررا يقطع القلب ! بكرا ادا كبرت ان شاءالله اكيد ح تتعب بسببها !
حفظت صورة الزيت وبدور له عندنا وبعد السمن اول امرا اعرف عنة بقول لامها عنة وان شاءالله يجيب نتيجة ,, شكرررررررراً حبيبتي :heart:
بنت خالتي معاها معلمة كانت دووبا وسوت عملية تكميم معدة المهم نحفت مرررا ونتيجة لنحفها السريع صار عندها ترهل كبير وحاولت بشتى الطرق تعالجة راحت الصيدلي وقالت له مشكلتها قالها بعطيك زبدة الكاكاو هيا اللي راح تخفف لك او تعالج الترهل ! قالت له انا ماابي للتشققات اقولك للترهل قلها يابنتي جربي وانا متأكد 100% راح تتحسن بشرتك ويششدها لك وراح تبان النتيجة بعد 3 اسابيع بس استمري علية ع طول , وتوكلت ع الله واشترتة ب 35 ريال ! واستمرت علية تحلف بنت خالتي تقول ع تالت اسبوع بااان خصر البنت وصار واااضح انها نحففت والبنت فرحااااانة من النتيجة :)
عاد بنت خالتي طلبت صورة الزبدة لانها انواع كثييرة وقالت لها طيب , وانا قلت لها ارسليها ليا اول ماترسل لك الصورة
وان شاءالله ادا ارسلتها راح احطها هنا :)
وبس ههههههههههه
عاد بنت خالتي طلبت صورة الزبدة لانها انواع كثييرة وقالت لها طيب , وانا قلت لها ارسليها ليا اول ماترسل لك الصورة
وان شاءالله ادا ارسلتها راح احطها هنا :)
وبس ههههههههههه
الصفحة الأخيرة