مناسك الاسدي :

مشكورات حبيباتي وربي يجزاكن الخير كله نوع رجيم الجسم التناسلي الفطور= 1 موزة سناك= 1 تفاحة الغداء= صحن سلطة كبير+ 1 توست اسمر+ 125 غم جبن ابيض+ 2 ملعقة زبادي خالي الدسم+ كوب حليب الصويا سناك = 3 مكعبات شمام العشاء= صحن سلطة + كوب رز بالبزاليا + 1 توست اسمر وعليها 2 ملعقة زبادي خالي الدسم الماء= 8 كوب ماء الرياضة= صفر

مشكورات حبيباتي وربي يجزاكن الخير كله نوع رجيم الجسم التناسلي الفطور= 1 موزة سناك= 1 تفاحة...

اياداوي :

اليوم ما ادري ايش فيني ممكن لأني مسوية أسامه وانا معي التوته أكرمكم الله كثييير دايخة وفيا رعشة وعيوني تزغلل توى شربت حليب ونسكافيه واخذت معاه ٢ دايجستف ومازال ممكن كان قعدت هكي راح أخذ كاشيك ( ملعقة ) عسل ومن بكرة ان شاء الله راجعة للسعرات لان التوته قوية هلبة هلبة هذي المرة  

اليوم ما ادري ايش فيني ممكن لأني مسوية أسامه وانا معي التوته أكرمكم الله كثييير دايخة وفيا...

mlook :

اخ مع انو مو على بعضي اليوم وفاير دمي من مشكلة صارت معي بس لمحت ردك وقلت لازم ارد هههههههههههه اعلى وزن وصلتله 74 بسبب منشطات كلوميد وابر وهيك والا انا وزني ما بيتعدى ال65 وفورا دغري بنتبه وبنزله للخمسينات هيك يعني بس الظروف شو اعمل وماعندي اطفال حبيبة قلبي الله كريم بس من يوم يومي وانا بنت قبل الزواج هاجس الرشاقة عندي ياه بنتبه عحالي مايزيد وزني والحمد لله مابزبد وزني كتير يمكن لاني بنتبه عليه متل ماقلتلك يعني بحمد الله اني ما سمنت كتير ههههههههههههه عن جد نعمة من الله وكمان حلو الواححد يهتم بحالو وينتبه لنفسه واكله وهيك قصتي مع الدايت بالاول وانا بنت وقت بلاحظ انو وصلت لوزن 64 فورا بعمل اضراب عن الاكل يومين بنزل 4 كيلو ماشاء الله ههههههههههههههههههه وهيك كان بسرعة ينزل وزني الحمد لله مو متل هلا بطلوع الروح لينزل كيلو اما بعد الزواج وقت الخطوبة صار معي متل حالة نفسية ورهبة من الزواج فصار ينزل وزني لحالة بدون دايت كان وزني وقت خطبوني اهل زوجي 62 وصار قريب ال 53 وتحت كمان صرت هيكل عظمي لدرجة انو فستان فرحي قبل باسبوع كنت قايستو ومصغرتو وبيوم عرسي صار كبير عليا ويسلت كان موديلو قطع لانو وهلكني والله وكل شويا اختي بجنبي تشدلي ياه هههههههههههه لانو نحفت خلال اسبوع تخيلي من الخوف والتوتر حتى بصور زواجي هلا بشوفهم خصري صغيييييييييييييييييييييير مو بالعقل بعدها عالمنشطات بعد زواجي ب 7 شهور بديت كورس العلاج مشان الحمل وزاد وزني 74 وقلت بس لهون وخلاص من 2010 بدايتها بلشت دايت 750 سعرة اطبقها بحذافيرها سنة كاملة لاول 2011 نزلت ل55 وصارت ظروف وتركت ام الدايت والظروف خلتني اتفشش بالاكل وزاد وزني كمان لوصلت ل71 وبعدها اجيت هون عالتجمع هاد وبلشت دايت معاكم ونزلت الحمد لله لحد الان 11 كيلو وناوية على ال5 كيلو الباقية باذن الله بس هاي قصتي حكيتلك ياها رغم انو مودي مو تمااااااااااااام وفاير دمي وعندي مشكلة الله يعين بس ماحبيت ما ارد عليكي قلبووووو تسلميلي وتؤبشيني هاي قصتي :35:

اخ مع انو مو على بعضي اليوم وفاير دمي من مشكلة صارت معي بس لمحت ردك وقلت لازم ارد هههههههههههه ...