ديـمونه
ديـمونه
ياويل حالي انا والله ماتصدقون كيف الاحساس بالفوز شكلي كان كذا وفمي مفتوح على الآخر من الفرحه بنات يسلمووووو على كل وحده باركت لي على الفوز وشكرا خاص لاياداوي لمتابعاتها يومياتي وتشجيعها لي هي وديمونه وملوكه المحقق كونان وشكرا لكم بنات شمعة التفاؤل وجريحة الرياض وسموره ودودو الاموره ديمونه على فكره فرقتك تحفه بس حركات مبدعه هالفرقه خلتني اعيش اجوائي اليوم معزومين عندي بنات بس لاتفرحوا كثير انا ضيافتي رجيميه حرمانيه قليلة السعرات لا تتوقعوا اكثر من كذا ماني مصدقه انا الملكه يآي أخذت الصداره وبجداره وعقبال ما احتكر لقب الملكه كل يوم ميزان نيهاااهاااهاااا دودو الاموره انا ما اتبع اي نظام محدد يومياتي بتلقيها في الصفحات السابقه وبالصور من اول ما شاركت بس آخر ثلاث ايام ما قدرت ادخل بسبب الامتحانات والواجبات عليه فماراح تلاقي يومياتي وكانت قليلة السعرات بالمره توست اسمر مع جبنه 0% دسم مع خيار و كنت اكل خضار سواء سلطه سواء مطبوخه وكمان فاكهه واللي ساعدني بالضبط شرب المويه قبل الوجبه بنصف ساعه او بربع ساعه وكنت اشرب ثلاث اكواب واحيانا كوبين وبعدها آكل وعندها احس بالشبع وما اكمل الوجبه والرياضه ساعدتني اكثر واكثر كثرت رياضه آخر الايام صايره امشي 4 كيلو في اليوم وتمارين دمبلز وهروله وتصفيق كنت اكثر عددهم
ياويل حالي انا والله ماتصدقون كيف الاحساس بالفوز شكلي كان كذا وفمي مفتوح على الآخر من الفرحه...
تستاهلي ياشطورة .. انت انزلي كل مرة كذا ولك مني احلى فرقة لك بس اذا خبصتي لك مني احلى اسلحة قدك عارفتها :S_45: يالله موفقة حبوبة ..
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي
صدقا المنتدى راح يجلطني., كلما اكتب مشاركة تروح هباء

مباااااار مليون للغاليات ماخبروك اني احبك وجود وتفاصيل تستاهلون كل خير لانكم مجتهدين وملتزمين ربي يفرح قلوبكم على طول وجميع البنات ان شاء الله



دودو الاموره .. حاليا نحن بدون قائدة لين تتسهل امور الغالية الامواج الحزينة
وكيف انك مو شايفة بس جود ملتزمة من الفريق الازرق؟!:blink:
باين انك مو متابعة اليوميات جيدا :boom: وبناءا عليه راح احرمك من الميراث :cool:قرار نهائي لا رجعة فيه :21:وماينفعك اي تبرير او اي استئناف :icon32:لان محاميتك جديدةعلى القانون :S_45:

ياحظ ركزثواني
بنات ابغى تمارين جيليان كامله كل الروابط
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
mlook mlook :
زبدة كاكاو مو زبدة الشيا انا بسمع عن زبدة الشيا كتير بيمدحوها يلا ننتظرك تنزلي الصور ونتعرف عليها لنجيبها وندهون باجسامنا شو ورانا وماشاء الله عليها اللي نحفت برافو عليها الله يقويها يارب
زبدة كاكاو مو زبدة الشيا انا بسمع عن زبدة الشيا كتير بيمدحوها يلا ننتظرك تنزلي الصور ونتعرف...
مساء الخير ~



ايواا زبدة الكاكاوو متأكدة 100% :llove:
وزبدة الشيااا خاااطري فيهااا من اووول بس ماتنلقي إلآ عند التاجرات
وان شاءالله اول ماترسلها لي انزلها هنا :lookaroun




احيييييييييييية الحمدلله اللي راحت الاثار
الله يطممممن قلبك , طمنتيني :)
يااااااااااااارب يتحسن شكل جلدها يااااااااااااارب ~
احس اني ارتحت لما قريت كلامك .. الله يسعدك






ايواا زبدة الشيا ماعليها غبار معرووووفة , بس اللي تكلمت عنها البنت زبدة الكاكاوو متأكدة 100% :llove:

زبدة االشيا ماتنلقي إلآ عند التاجرات , دايم اسأل عنها عند العطارين مااحصلها واخر مرا سألت اداني كريم زبدة الشيا ومااشتريتها ^_^




الله يبااارك فيك ومبرووووووك لك انتي كمان ^^

تسلمين حبيبتي ماتفقدين غالي يارب ^^
الزواج احم مو لنا زواج صديقة بنت خالتي ورحنا معها خخخخخخخ
بس بنات خالتي مرررا شجعووووني ويقووولوا جسمك ماشاءالله تبارك الله صاير روووووعة استمري :7_5_122:
هههههههههههههههههههههه وانا كمان لاني نحفت ورجعت سمنت والكل صاير يتكلم ودحين نحفت والكل يشجع هع




هلالالالالالالالالالالالالا والله ومليوووووووون غلالالا
كيفك ..؟ ان شاءالله انك بكل خير ..
ياااارب تتيسر ظروووفك وتتسهل وترجعي لنا بقوووووة متل قبل
يلا نستناك باذن الله على خيررر :)
وطلي علينا دايم :llove:

--
امييييييييييييين ولك بالمثل يااااقلبي :$
عزيزة وغالية لك مكانك بقلوبنا :)
مانفقدك من شر يارب ~





لموووسة الجميلة يالله انك تحييها ..

له له له ليه التخبيص ..؟ عودي نفسك ان دا نظام حياتك ع طووول
وخلاص لاعاد تفكري باللي راح شدي حيلك بالايام الجية :)
الله ييسر لك ظروووفك ويسهلها لك ..
ارجعي لنا بقوووووووووة اشتقنا للبيبي بنك *_^
ديـمونه
ديـمونه
بنات ابغى تمارين جيليان كامله كل الروابط
بنات ابغى تمارين جيليان كامله كل الروابط
احتمال ينحذف لو حطوا لك فيديو بس انت اكنبي جوجل هذا وبيطلع لك
Jillian Michaels 30 Day Shred - Level 1
Jillian Michaels 30 Day Shred - Level 2
Jillian Michaels 30 Day Shred - Level 3