wrd jooori2
wrd jooori2
mlook mlook :
تؤبشينيي حياااااااااتي هههههههههههههههههههه بتشارطي انها هلا انتحرت مني لكان انا ملوووكة مو حيالله هههههههههههههههههههههه ايه بالسعودية عايشة والله الغبار صارت عندنا روتين تاقلمنا عليه شو نعمل الحمد لله على كل حال وشو عرفك بس بتجيكم الغبار من عندنا يمكن بتجيكم من الكويت كمان جنب الامارات والكويت كلها غبار هههههههههه لا تظلمونا يختسيييييييييييييييي ههههههههههههههههااااااااي
تؤبشينيي حياااااااااتي هههههههههههههههههههه بتشارطي انها هلا انتحرت مني لكان انا ملوووكة مو...

هههههههههههههههههههه

ايه مو مشكله المهم انه نادر يجينا الغبار الحمد لله :tongue::tongue:

جد الله يعينكم اشوف ف الاخبار مرات كيف الغبار عندكم شي مش طبيعي
wrd jooori2
wrd jooori2
mlook mlook :
يومي قطور ..........مافي قبل الغدا كوب اسبغول وبعد ثلث ساعة كوب زنجبيل وليمون وكمون وبعد نصف ساعة الغدا ............. 2 صامولي فيهم فول صنع ايدي بزيت زيتون وكل وحدة فوقها شريحة مرتديلا وواحد توست نخالة دهنته صلصة طماطم وزيتون وموزريلا وشطة وعالمكرويف <<اشتهيت بيتزا قلت يالله اعمل بيتزاكذابة ههههههه اسكت نفسي فيها وعلبة لبن فيتال سناك ........ قهوة تركية و3 تمرات العشا .........كاس حليب بهورليكس سناك كاس شاي بالفواكه الزرقاء وختاما كوب اسبغول ماء الحمد لله بشرب كويس تمام يعني الرياضة كسلت عنها اليوم بكرة باذن الله بنزل بمشي تحت بيتي ساعة كاملة وسلامتكم يارب تصبحون على خير
يومي قطور ..........مافي قبل الغدا كوب اسبغول وبعد ثلث ساعة كوب زنجبيل وليمون وكمون وبعد نصف...

كل يومياتج خالية من الفطور مع انه افضل وجبة ف الريجيم :humm:
يمكن لانج تصحيين متاخر

:024:
wrd jooori2
wrd jooori2
ملوكة بالنسبة لي يووم بوصل للستينات
راح اكتب باللون هذا

في مثل ينقال يجهزون القماط قبل الولد ههههههههههههههه:tongue:

يعني عم جهز اللفه قبل لا يجي الولد

المهم بسس اجرب اللووون
ماحب الاحمر وايد

انتي وصلي قبل الستينات صارلي شهر احاول انزل هالكيلو:icon36:
تحقق حلم
تحقق حلم
صبااااااااااااااح الخير اخباركم نفره نفره واخبار الدايت
مابنكسر صاابر
صباح الخيرات
ممكن أنظم لكم والا مايمدي؟؟

وزني 94
واتمنى انحف ياارب ننحف من غير شر

هدفي الأول 80
هدفي الثاني 70
هدفي الثالث 60

اذا ممكن انظم معكم من اليوم ان شاء الله راح اكتب يومياتي