يومياتي بيوم الاربعاء ..
رياضه نصف ساعه .
الماء .. لين هاللحين 5 اكواب .
الفطور .. بيضه + ربع خبزه اسمر + كوب حليب بالشاي .
الغداء .. لحمه مفرومه مطبوخه بدون زيت +بطاطه مسلوقه + شرائح بندوره .
العشاء .. زبادي + برتقاله .
والحمدالله هذي يومياتي .
اياداوي
•
مساء الخير والف مبروك للجميع ديمونه ياربي وش هالظلم اللي انا عايشه فيه ياربي وش هالمصير اللي حطيت نفسي فيه الحرب قائمه والاسلحه فتاكه والبحر امامي والعدو خلفي ابد مافيه مفر والاكيد لازم اواجه هالديمونه واثبت لها اني قدها وقدود يا انا يا هي في هالمنافسهمساء الخير والف مبروك للجميع ديمونه ياربي وش هالظلم اللي انا عايشه فيه ياربي وش هالمصير...
لا يا حياتي إحنا هنا مو بحرب
هنا مركز تعليمي اكاديمي للتأهيل للرشاقة
وفيه قوانين صارمة
وكمان العقاب والياس والحب والتفاؤل الحزم ووووووو
كامل من مجاميعو
وما نبي مشاغبات وحركات مصارعة بين المشتركين :humm:
هااااااا
:biggrinlo
بعد شوي بتعشاء وبعدها بنزل يومياتي ليوم الاربعاء وان شاء الله ابيض وجه اياداوي وملوكه وقائده فريق الاخضر
الصفحة الأخيرة
نو. نووو نووووووووووتييييييللللللللااااااا
:024::024:
نو وي لازم استخدم ها السلاح
وبشاميل وما فيش رياضة كمان :twirl:
لااااااا أغمى. علي راجيني شوي اصحصح
يومك ممتاز كيوم مفتوح
بكرة ابدي دايت
من عيني هي قبل هي
من اليوم راح اعلق على يومياتك يا قمر