Fitness22
Fitness22
صباح الورد يومي امس الثلاثاء
الفطور ما فطرت قمت متاخر
الغداء كان حبه ونص شيش طاووق مع ملقه تبوله وملعقه حمص في سندوتش
العشاء صامولي كبده واحد
والماء 4 اكواب
والرياضه مافيه
بنات وين جدول الفريق الاخضر ليه مانزل الجدول
وملاحظه على بنات القروب مافيه التزام بيوم الميزان المفروض الكل يوزن بيوم الاثنين والجداول تنزل يوم الثلاثاء واللي ماترسل وزنها او تكتبه ماتضاف للجدول الا الاسبوع الثاني
Fitness22
Fitness22
ومبروك لكل اللي نزلو وزنهم جميعا اعذروني ماني حافظه الاسماء
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
^^^^^
^^^^^
الله يبارك فيك
..................
صحيح في غياب كثير
بس نلتمس لهم العذر
والحين إجازة والكل لاهي بظروفه

الاسبوع الجاي بإذن الله يلتزمون بالحضور وكتابة يومياتهم مع رجوع الدراسة

اما الجدول تنزله تفاصيلو
وهي مادخلت من امس
إن شاءالله خير
اياداوي
اياداوي
^^^^^ ^^^^^ الله يبارك فيك .................. صحيح في غياب كثير بس نلتمس لهم العذر والحين إجازة والكل لاهي بظروفه الاسبوع الجاي بإذن الله يلتزمون بالحضور وكتابة يومياتهم مع رجوع الدراسة اما الجدول تنزله تفاصيلو وهي مادخلت من امس إن شاءالله خير
^^^^^ ^^^^^ الله يبارك فيك .................. صحيح في غياب كثير بس نلتمس لهم العذر والحين إجازة...
صباح الخير
القروب الظاهر طاقته عين
وين الحماس يا طالبين الرشاقة
أشوف الصفحات وارجع بإذن الله



أنا من اليوم ناوية أرجع لتمارين ال٥ ميل وراb
اياداوي
اياداوي
^^^^^ ^^^^^ الله يبارك فيك .................. صحيح في غياب كثير بس نلتمس لهم العذر والحين إجازة والكل لاهي بظروفه الاسبوع الجاي بإذن الله يلتزمون بالحضور وكتابة يومياتهم مع رجوع الدراسة اما الجدول تنزله تفاصيلو وهي مادخلت من امس إن شاءالله خير
^^^^^ ^^^^^ الله يبارك فيك .................. صحيح في غياب كثير بس نلتمس لهم العذر والحين إجازة...

انا الحين خلصت من ورد جوري وراح انشبلك خخخخخخخخخ
تروحي لملوك يعني تروحي والا ما راح نستقبلك هنا في. الاخضر
لازم احط حرتي في حد في ذا القروب والا ما اتنفس شدي حيلك
وبلاش تخبيص شايفتك ها
:wink2:


له له له ليش كل ذي القوانين الصارمة
يا حلوتي كل واحد وظروفه والا من ما يحب الوناسة والكلام والدردشة<<<<< غريزة النسوان

ويومك يا حلو كثييير جميل
الله يوفقك :wink2:


كليتي ووفيتي صح لسانك