ساعة رملية انا خلاص اخر كلام :01::024::a_smil17:
:biggrinlo:biggrinlo
ساعة رملية انا خلاص اخر كلام :01::024::a_smil17:
:biggrinlo:biggrinlo
مرحبا بناااااااااااااااات
اليوم يومي مشي الحآل خخخخخ
رياضه .. نصف ساعه .
فطور .. 5 تمرآت + كوب حليب كبير قليل الدسم .
الغداء .. معليش نآيمه .
العشاء .. نصف خبزه سمراء + جبنه حامضه بزيت الزيتون + شوي من المخلل + شربت قرفه وزنجبيل بدل الشاي الاسود .( لاني قريت الشاي الاسود مايناسب الجسم الدرقي ) والله اعلى واعلم .
الماء .. 3 اكواب فقط .
نزلت تقرير يومي بدري عشان زوجي شغله من الشغلات الكبيره اللي مايعلم فيها الا الله
يرسلني بشكل فضييييييييييع (هاتي _ جيبي _ سوي _ اطبخي _ غسلي _ تعالي _ جيبي مويه _ جيبي علاج السكر _غسلي_ أكوي _ تعالي ننآم _ ووووووووالخ )
مدري وش يحس فيه ( شكله يحسب اني شغاله او بنقالي ) لا اله الا الله .
اليوم يومي مشي الحآل خخخخخ
رياضه .. نصف ساعه .
فطور .. 5 تمرآت + كوب حليب كبير قليل الدسم .
الغداء .. معليش نآيمه .
العشاء .. نصف خبزه سمراء + جبنه حامضه بزيت الزيتون + شوي من المخلل + شربت قرفه وزنجبيل بدل الشاي الاسود .( لاني قريت الشاي الاسود مايناسب الجسم الدرقي ) والله اعلى واعلم .
الماء .. 3 اكواب فقط .
نزلت تقرير يومي بدري عشان زوجي شغله من الشغلات الكبيره اللي مايعلم فيها الا الله
يرسلني بشكل فضييييييييييع (هاتي _ جيبي _ سوي _ اطبخي _ غسلي _ تعالي _ جيبي مويه _ جيبي علاج السكر _غسلي_ أكوي _ تعالي ننآم _ ووووووووالخ )
مدري وش يحس فيه ( شكله يحسب اني شغاله او بنقالي ) لا اله الا الله .
mlook
•
مرحبا بناااااااااااااااات اليوم يومي مشي الحآل خخخخخ رياضه .. نصف ساعه . فطور .. 5 تمرآت + كوب حليب كبير قليل الدسم . الغداء .. معليش نآيمه . العشاء .. نصف خبزه سمراء + جبنه حامضه بزيت الزيتون + شوي من المخلل + شربت قرفه وزنجبيل بدل الشاي الاسود .( لاني قريت الشاي الاسود مايناسب الجسم الدرقي ) والله اعلى واعلم . الماء .. 3 اكواب فقط . نزلت تقرير يومي بدري عشان زوجي شغله من الشغلات الكبيره اللي مايعلم فيها الا الله يرسلني بشكل فضييييييييييع (هاتي _ جيبي _ سوي _ اطبخي _ غسلي _ تعالي _ جيبي مويه _ جيبي علاج السكر _غسلي_ أكوي _ تعالي ننآم _ ووووووووالخ ) مدري وش يحس فيه ( شكله يحسب اني شغاله او بنقالي ) لا اله الا الله .مرحبا بناااااااااااااااات اليوم يومي مشي الحآل خخخخخ رياضه .. نصف ساعه . فطور .. 5 تمرآت...
يومك حلوو حبيبتييييي ربي يوفقك
وفطستينيي ضحك الحال من بعضه نفس زوجي يحسبونا شغالات جايبينا والله انا احيانا بعطيه محاضرة بقوله نحنا بنات عالم وناس جايبينا من بيوت معززين عند اهالينا مو من شارع جبتونا يعني مو خدامات وبالدين معززة مكرمة المراة ومو مجبوة تخدم زوجها الا كرم اخلاق منها وقت بحكيله هيك بيقول الله يخلي رجولي انا بقوم وبجيب ماي :tongue:ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك والله ضحكني كلامك والله يعينا على ازواجنا يارب
ومن جد خلاص انا اخر كلام جسمي ساعة رملييييييييييييييييية :icon36::icon36:
وفطستينيي ضحك الحال من بعضه نفس زوجي يحسبونا شغالات جايبينا والله انا احيانا بعطيه محاضرة بقوله نحنا بنات عالم وناس جايبينا من بيوت معززين عند اهالينا مو من شارع جبتونا يعني مو خدامات وبالدين معززة مكرمة المراة ومو مجبوة تخدم زوجها الا كرم اخلاق منها وقت بحكيله هيك بيقول الله يخلي رجولي انا بقوم وبجيب ماي :tongue:ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك والله ضحكني كلامك والله يعينا على ازواجنا يارب
ومن جد خلاص انا اخر كلام جسمي ساعة رملييييييييييييييييية :icon36::icon36:
mlook :
ايه والله في ناس تنفتح شهيتهم انا عن نفسي بتنسد ههههههههههههههه انت معناها لا تتمشكلي مع زوجك حفاظا على رشاقتك ولو اني اجاني عالواتس انو التنكيد عالزوج اكثر صحية واللي تلتزم الصمت بالخلافات الزوجية بتمرض لذلك الزم ماعلينا صحتنا عيشي ونكدي واكسبي صحتك خخخخخخخخخخخخخخخخ حبيبتشيييييييييييي :biggrinlo هههههههههههههههههههههههايه والله في ناس تنفتح شهيتهم انا عن نفسي بتنسد ههههههههههههههه انت معناها لا تتمشكلي مع زوجك...
ههههههههههههههههههههه
ماحب التنكيد صراحة
بسس بعد انا ما احط في قلبي واسكت لا اعجبك :biggrinlo
مستحيل اكتم في نفسي ما اعرف
بسس انا لما اتوتر واتضايق اكل
خليني اقولج
اول فترة ف زواجنا كنا في طريق وضربت شاحنة خلفية السيارة توترت وزوجي نزل وجت الشرطة
كان في عصيرين افوكادو ف السيارة الي واله
وقت الشرطة والمشكله انا شربت العصيرين تخيلي من دون ما احس اني خلصتهم
:humm:
الصفحة الأخيرة
اياداوي بننتظر الهدية
يوميات السبت
على الريق كوب شاي الرشاقه
نص لتر ماء
الفطور \ 2 توست = جبنة قليلة دسم = كاس اناناس طازج
الغداء\ 4 قطع شيش طاوق وحده كباب دجاج = 2 زبادي قليل دسم
العشاء \ كوب حليب = 3 حبات شابورة الرشاقه = 2 جبنه شرايح قليلة دسم = اكلت بالعدد 2 ملعقة مكرونه جبر خاطر لبنتي
الماء \ لترين
اعشاب \ كوب شاي اخضر
الرياضه
100 تمارين زنود
400 نط حبل
مشي على السير 20 دقيقة
موفقات