صباح الورد للغوالي اليوم فطوري
ما افطرت قمت متاخر
الغداء كان خبز البرجر حطيت فيه شريحة جبن وخس مع نص كوب حليب
العشاء كان 8 ملاعق رقاق مع ربع صدر
الماء 4 اكواب
والرياضه مافيه

اياداوي
•
جريحة الرياض :
ملوكه ولكم باك ياجميله نورتينا ؛") ان شاء الله يتحرك الميزان الشهر الجاي يارب :") ، ديمونه بطله على القصه حماس والله ربي يديمها عليك ويرزقك ماتتمنين ، يوم الجمعه ؛ فطور ؛ 4 حلقات بسكوت نخاله مع حليب قليل الدسم الغداء ؛ دجاجه مشويه + سلطه + 4 ملاعق حمص :"( السناك ؛ 3 تمرات و فنجال قهوه العشاء ؛ موزه الرياضه ؛ تمارين خصر 50 مشي 40 دقيقه بكره أحسن بأذن الله :"(ملوكه ولكم باك ياجميله نورتينا ؛") ان شاء الله يتحرك الميزان الشهر الجاي يارب :") ،...
اهلن بك أختا عزيزة بيننا
الله يقويك ويوفقك
اهلن وسهلن بك بيننا
موفقة
ويومياتك بطططططلة برافو عليك
انت استمري كذة وفالك الرشاقة
حبيبتي اسأل الله ان يجمع لك الأجر والعافية
يومك كثييير فقير ولو منع عليك الدكتور القشور كلي اي شيء
لانك في فترة نقاهة
مثلا افطري حليب وتوست بالجبن
سناك شاي اخضر او عصير فاكهة طبيعي مثل الفراولة
الغذا سويلك شوربة خضار مع إرز او معكرونه والمساء زبادي او عصير فاكهة او حتى شوربة خضار
لا تعملي صحتك من الفيتامينات لانها أكيد ناقصة بعد العملية
الله يوفقك
بطللللله بطلللللة بطلللللللة
وفالك الملكة
الله يعطيك العافية
بيتك ومطرحك
حليب اللوز يا دكتورة ملييييييء بالسعرات
أنا كثييير احبه واحنا عندنا يقدم للضيوف في بعض ايام الأفراح مع حلا باللوز يشبه المكرون
دسسسسسسم بمعنى الكلمة
في الانتظار على قناة التزمت
قصة سموررة
بشوووووق
يومياتك بطلللة
نصيحتي لك للمرة الثانية قللي من النشويات خاصة في الليل
الله يقويك
جيد يومك
بس لا تكثري تمر ترى كل تمرة فيها 30 سعرة ويثبت الوزن
وانت ممكن اكلتي 10
= 300 سعرة ع الماشي
عوافي وفالك المثالي
مرحباً بك معانا في قطار الرشاقة
يومياتك جيدة لكن غير متوازنة
ارغب ان تعودي للصفحة الاولى وتقرئي اول مشاركة
نحن هنا نطمح الرشاقة والجمال
وانت لو استمريتي على هذا الرجيم الغير متوازن راح تضعفي بس قولي على بشرتك وشعرك سلااام واحنا ما نبي هذا يصير وكلنا نعمل ساعات رجيمات قاسية بس لفترة محدووووودة فقط
سامحيني لو ازعجتك بردي لكن لمصلحتك حياتي
الله يوفقك
ممتازة
بطلة الله يوفقك يا قمر

اياداوي
•
بنات
ابي أبدا بكرة في رجيم يحلحز وزني شوي
ملليت من التخفيف
بابدا ان شاء الله باسامة او غلا لمدة ١٠ ايام
ايش ترشحولي من ها الرجيمات البيضية
بس مشكلتي ها الايام الجووووع اشعر بجوع شدييييد خاصة بعد المغرب
الله يعين
ابي أبدا بكرة في رجيم يحلحز وزني شوي
ملليت من التخفيف
بابدا ان شاء الله باسامة او غلا لمدة ١٠ ايام
ايش ترشحولي من ها الرجيمات البيضية
بس مشكلتي ها الايام الجووووع اشعر بجوع شدييييد خاصة بعد المغرب
الله يعين

الصفحة الأخيرة
اهلن اهلن بملكة الجروب الجميلة ملوك
جيتك بها النفسية الحلوة يبغالها احتفالات ديمونة
يلااااا ديمونه من تصحي الصبح سوي لنا حفلة لاستقبال الملكة ملوك
يا بنات كلكم مدعوون لحضور هذا الحفل
ووجبة العشاء هي مااااااء فقط
سلااااام