ديموووو انا والله موجوده بس من بعد اللاب انا قليل اتواجد بالقروووب مقهوره منه. الله يآخذه شغلي كله عليه وما لقيت بديل دحين جالسه اعمل عمل فني لبنتي مشاركه بسيطه منها لروضتها عسى بس تعجبهم ولو معاي اللاب كان صورته لكم علشان اشوف رايكم قبل لا اتفشل عند معلماتها وبعدها علي المطبخ علي طول تنظف عميق وطبعا الغساله شغاله من الفجر الا الان ماخلصت لاني انظف الشراشف والالحفه يالله يامعين بترككم
ديموووو انا والله موجوده بس من بعد اللاب انا قليل اتواجد بالقروووب مقهوره منه. الله يآخذه شغلي...
انا حابه اني اكون معاكم وفي قروب اللون الاحمر
انا وزني 69 ونص
هدفي ال 50 باذن واحد احد
يعني اللي ابغا اخسرو 20 كيلوو
انا امس بدات في رجيم الدكتور فادي بتاريخ 24-5-1434
وهدا كان يومي
فطرت بيضتين وشربت كوب من قشر البن والشاي الاخضر والزنجبيل
ومشيت بعدها بساعتين لمدية نصف ساعه
وما تغديت لظروف اني كنت متخاصمه مع زوجي وزعلانه ماليا نفس ونومت الين الساعه 1 في الليل والساعه 3 اكلت خياره ولبن زبادي فيتال رغم انو المفروض اكتيفيا بس طلع مافي في السوبر ماركت واليوم اشتريه ان شاء الله
ومن الصباح الين الليل شربت 6 اكواب مويا والساعه 4 في الليل شربت كوب قشر بن وزنجبيل وشاي اخضر
والساعه 4 قست وزني لقيتو 68 فاصله 300 غرام
يعني الحمد لله لك يارب
خسرت كيلو و 200 غرام
بوكرا انزلكم يومي الثاني بتاريخ 25 -5-1434