باربي بغداد
باربي بغداد
نووور مخلية مكانها في القروب افتقدناها أكيد أيامها الحين كلها عزائم وروحات وجيات مع اهلها الله يسعدنا وين ما هي الحين بروح وممكن ارجع بعدين وممكن لا السلام عليكم
نووور مخلية مكانها في القروب افتقدناها أكيد أيامها الحين كلها عزائم وروحات وجيات مع اهلها الله...
شكرا بنات على تفاعلكم وياية
ايادوي
التحليل اﻻول 15 /2
الكولسترول 215
والثلاثي 110

التحليل الثاني بعد العلاج والحمية
الكولسترول 273
الثلاثي 78
ليش الكولسترول يصعد مااعرف وحتى بنظام اسامة شلت البيض واللحم واستبدلتهم بجبن قليل الدسم ودجاج
ديـمونه
ديـمونه
ايوه انت بادية في المقبلات لانك يا حلوة مستريحة ويومك الحمد لله مو مضغوط دورات إشارة ورسم ونحت اشياء نيلها تفرغ وروققققققققاااااااان مش ممكن تنفذيها وانت مشغولة او معصبة الله يوفقك أنا بس استريح اسبوعين راح تشوفي الإبداع اللي راح اسويه انت بس تبعثيلي دعوة رسمية راح اركض ركض واجيك حسيت كأنك ساكنة ببريطانياخخخخخ
ايوه انت بادية في المقبلات لانك يا حلوة مستريحة ويومك الحمد لله مو مضغوط دورات إشارة ورسم ونحت...

ههه اهم شي نفسك ترتاح ونتظر ابداعك اس ماتكون ابداع اكل وطبخ :wink2:... افا عليك انت تشرفينا وتنوري ... بريطانيا!!! ايش جاب لجاب لو رسلت لك صورة وحدة من بلدي راح تاخذي اول طيارة وتكوني عندنا
مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلوك تشهد على كلامــــــــــــــــــــــــــــــي صح ملوك ...:wink2:
ديـمونه
ديـمونه
يوميات الاحد

الفطور: تفاحة خضرة

الغداء : سلطة خضراء بالخل

العشاء:- سلطة خضراء بالخل

الماء:
الى الان نقدر نقول 4 ومستمر في شرب

الرياضة : مافية



طرريه
طرريه
مسائكم ورد يا وردات

جزء جديد وفاتحة خير على الكل بالصحه والعافية

يوميات الاحد

الفطور \ 6 حبات شابوره ( 3 نقاط) - 3 ملاعق لبنة ( 3 نقاط) = 5 حبات زيتون ( نقطه) = ملعقة جبنه بيضاء ( 2 نقطه) = شاي بسكر دايت

الغداء \ صدر دجاجه بدون جلد ( 3 نقاط) = كوسا (صفر) = رجله 5 ملاعق ( 2 نقطه) = 2 توست ( 2نقطه)

سناك \ حبه اوريو ( نقطه)

العشاء \ كوب نسكافه مع ملعقة كوفي ميت ( 2 نقطه)

المجموع 20 نقطه من 22

السوائل \ لتر ونص تقريبا

الرياضه 10 دقايق هروله بنفس المكان

الحمد لله راضيه عن يومي كثير بس لو زودت الرياضه

بكرا احلى باذن الله
بنوتة لندن
بنوتة لندن
بنااات شوفو منتجات سبيشل ك رهيييبة انا جربت البسكوت رهيييب

انا اموووت على الحلى ولازم اكل شي حلو باليوم والا المزااااج يتعقر وجربت البسكوت حااالي ومايسمن ههههه احلى شي وبروح اشتري الزبادي والشبسات والخرابيط الثانية احب اكل الاشياء هذي وانا اتابع المسلسلات اللي احبها العصرية