اللَّـٌٍــ? يبارك للي نزلت اوزانهم وعقبال المثالي للجميع
تفاصيلو نسيتي مس لانكوم شرفت القروب الاخضر ^_^
اللَّـٌٍــ? يبارك للي نزلت اوزانهم وعقبال المثالي للجميع
تفاصيلو نسيتي مس لانكوم شرفت القروب...
ايه ايه ميمونه يابعدي قوليلهم قوليلهم .... ههههههههه تذكرت ولد اخوي اذا شاف صديقاتي يتشعبط فيني ويوشوش لي قوليلهم اني نجحت في الروضه ههههههههه مصدق نفسه ياعمري
ميمونه يااموووره انت اللي مشرفه القروب فديتك
تفاصيلووووو يالله سوي لي مفرقعات وتفيخات خليني احتفل باللون الاخضر القميل لون الامان وعقبال اللون الاحمر
ميمونه يااموووره انت اللي مشرفه القروب فديتك
تفاصيلووووو يالله سوي لي مفرقعات وتفيخات خليني احتفل باللون الاخضر القميل لون الامان وعقبال اللون الاحمر
جوود999
•
الحين بقولكم قصتي مع السمنة
طبعا انا من يومي مليانه بس مو مره جسمي مقبول
بس بعد ما تخرجت فالجامعه جلست فالبيت فتره سنه تقريبا شكله من الجلسه والنوم وأكل ومرعى وقلة صنعه وفقدت والدي خلال هالسنه الله يرحمه يارب ويغفر له ومع الحزن والعزل وزني زاد وما وعيت بعد السنه إلا وهو ١٢٠ بدأت بعد كذا رحلتي مع الريجيمات
وسويت الكيميائي وبالفعل نزل وزني تقريبا ١٠ كيلو فشهر واستمرت من ريجيم إلى ريجيم بس كنت جاده لإنزال وزني واشتريت اوربت أتراك وكنت العب عليه لمدة نص ساعه واحيانا أكثر أخلي البيت ينام كله فاضيه وعليه
والخميس والجمعة كنا نطلع امشي مشي مو طبيعي
إلا ان نزل وزني إلى ٧٠ وبعدها ان خطبت وجسمي ما زاد بالعكس يوم ملكتي فستانا مان واسع عليه جداً يوم الملكة مع انه مفصل قبل شهر ومزبوط على مقاسي لدرجة أمي جلست تخيط فييههههه
طبعا تزوجت وحملت على طووول ومع الوحام وزني ينزل بدل ما يزيد والين الشهر السادس ووزني عادي وبعد السادس بدأت مرحلة التفييييل من كلمة فييل وزاد وزني
لما ولدت كان وزني ١٠٠ تحطييييم من جد بعد الأربعين وزني نزل يمكن بس ٥ كيلو
وبديا رحلة الريجيم من جدييييد والرياضة واشتركت فنادي ونزلت وزني الى ٨٠ بعدها مررررت علي ظرووووف من جد كانت سنه كئيبه وصرت اكل ما احتسب واحط حرتي فالاكل عشان أنسى
بس الي جابولي الهم الله لا يوفقهم مو نافعيني اذا صرت فيل وما ادخل من الباب بالعكس بيشمتون فيني زياده
وبس قرررررت اني أبدا من جديد والحين لي ٣ شهور ونص من شهر ١ ميلادي بدأت ريجيم والحمد لله الحمدلله وما شاء الله نزلت للان ٢٠ كيلو اول ما دخلت وزني ١٢٧،٢ والحين وزني ١٠٧.٩ وان شاء الله بواصل بس هال مررره غيييير بنات بليز اذكروا الله ترى والله مو بالساهل نزلت هالكيلوات .
اذا وصلت للوزن الي أبيه بحافظ عليه وما فيه أي قوووه فالدنيا تخليني اتفشش فالاكل
احس انه نتفشش فالاكل هذي إحنا نقصدها وب إرادتنا تمنعها وكمان انا طبيعة جسمي قابل للزيادة لذلك لازم افضل محافظه على طووووول وبس هذي كل حكايتي ويارب كلنا نوصل للوزن الي نبيه بصحه وسلامه
طبعا انا من يومي مليانه بس مو مره جسمي مقبول
بس بعد ما تخرجت فالجامعه جلست فالبيت فتره سنه تقريبا شكله من الجلسه والنوم وأكل ومرعى وقلة صنعه وفقدت والدي خلال هالسنه الله يرحمه يارب ويغفر له ومع الحزن والعزل وزني زاد وما وعيت بعد السنه إلا وهو ١٢٠ بدأت بعد كذا رحلتي مع الريجيمات
وسويت الكيميائي وبالفعل نزل وزني تقريبا ١٠ كيلو فشهر واستمرت من ريجيم إلى ريجيم بس كنت جاده لإنزال وزني واشتريت اوربت أتراك وكنت العب عليه لمدة نص ساعه واحيانا أكثر أخلي البيت ينام كله فاضيه وعليه
والخميس والجمعة كنا نطلع امشي مشي مو طبيعي
إلا ان نزل وزني إلى ٧٠ وبعدها ان خطبت وجسمي ما زاد بالعكس يوم ملكتي فستانا مان واسع عليه جداً يوم الملكة مع انه مفصل قبل شهر ومزبوط على مقاسي لدرجة أمي جلست تخيط فييههههه
طبعا تزوجت وحملت على طووول ومع الوحام وزني ينزل بدل ما يزيد والين الشهر السادس ووزني عادي وبعد السادس بدأت مرحلة التفييييل من كلمة فييل وزاد وزني
لما ولدت كان وزني ١٠٠ تحطييييم من جد بعد الأربعين وزني نزل يمكن بس ٥ كيلو
وبديا رحلة الريجيم من جدييييد والرياضة واشتركت فنادي ونزلت وزني الى ٨٠ بعدها مررررت علي ظرووووف من جد كانت سنه كئيبه وصرت اكل ما احتسب واحط حرتي فالاكل عشان أنسى
بس الي جابولي الهم الله لا يوفقهم مو نافعيني اذا صرت فيل وما ادخل من الباب بالعكس بيشمتون فيني زياده
وبس قرررررت اني أبدا من جديد والحين لي ٣ شهور ونص من شهر ١ ميلادي بدأت ريجيم والحمد لله الحمدلله وما شاء الله نزلت للان ٢٠ كيلو اول ما دخلت وزني ١٢٧،٢ والحين وزني ١٠٧.٩ وان شاء الله بواصل بس هال مررره غيييير بنات بليز اذكروا الله ترى والله مو بالساهل نزلت هالكيلوات .
اذا وصلت للوزن الي أبيه بحافظ عليه وما فيه أي قوووه فالدنيا تخليني اتفشش فالاكل
احس انه نتفشش فالاكل هذي إحنا نقصدها وب إرادتنا تمنعها وكمان انا طبيعة جسمي قابل للزيادة لذلك لازم افضل محافظه على طووووول وبس هذي كل حكايتي ويارب كلنا نوصل للوزن الي نبيه بصحه وسلامه
وجووووووود الف الف مبرووووك وعقبال ماتفرحي بالمثالي عن قريب يارب
والله يرحم والدك ويسكنه فسيح جناااته يارب
وماشاء الله تبارك الله الله يحميك ويحفظك وعقبال ماتنزلي اكثر واكثر وانتي بصحه وعااافيه
وانتبهي لاتضيعي تعبك فديتك واللي نزلتيه اكيد بصعوووووبه وتعب وجهد وحرمان
لذالك لاتستسلمي واصلي والله يحميك ويكون بعونك وعوناااا يارب
كل البنات اللي نزلت اوزانهم الف الف مبررروك وعقبال ماتتحقق احلامكم يارب في القريب العاجل
وانتووووو بصحه وعاااافيه
مناسك مشكوره ياقلبي على النصائح واكيد باخدها بعين الاعتباااار
ومن بكرررره باذن الله راح اعتمد دشتي لمده شهر على المرحله الاولى
الله يكون بعونا
والله يرحم والدك ويسكنه فسيح جناااته يارب
وماشاء الله تبارك الله الله يحميك ويحفظك وعقبال ماتنزلي اكثر واكثر وانتي بصحه وعااافيه
وانتبهي لاتضيعي تعبك فديتك واللي نزلتيه اكيد بصعوووووبه وتعب وجهد وحرمان
لذالك لاتستسلمي واصلي والله يحميك ويكون بعونك وعوناااا يارب
كل البنات اللي نزلت اوزانهم الف الف مبررروك وعقبال ماتتحقق احلامكم يارب في القريب العاجل
وانتووووو بصحه وعاااافيه
مناسك مشكوره ياقلبي على النصائح واكيد باخدها بعين الاعتباااار
ومن بكرررره باذن الله راح اعتمد دشتي لمده شهر على المرحله الاولى
الله يكون بعونا
صباحكم سعادة ورشااقة
قلبي الصغير لايتحمل وانا من الفايزات ههههههههههههههههههههههه :icon31:
مبرووك جووود حبيبتي بجدد فرحت لك
مبرووك طريييية ..
ربي يبارك فييكم ويسعدكم ويرزقكم ماتتمنوون يلي باركتوا والي ماباركتوا :biggrinlo
ماعندي قصة قصتي خربووطة >>> :024:
بس بذكرها من يومي وانا اشوف الرشيقات والاجسام الجميلة واتحسر واتمنى مثلهم :01:
تزوجت وكان وزني 64 او 63 قبل 6 سنوات >> وتعقدت وقتها كان زووجي نحييف ومازال :humm:
الا انه ولله الحمد افضل من وقت تزوجته
المهم بعد ماجبت بنتي صار وزني بعد النفاس نهاية 60 ولازلت مبردة
بعد 3 سنوات جبت ولدي ووصل 72 :biggrinlo وقلت ياللهوول الى اين سيصل وبديت دايت
وماصبرت اكثر من 3 اسبايع رجعت لعوايدي سوويت التمر واللبن ,, والموز والزبادي والبرتقال ,,, ودايت من مخي الي متبعته الان :a_smil17:
اكثر 2 طفشوني تمر والموز احس راح عمري وانا اكلهم >> تكفييييين
بس شهاد حق تقاااااااال وربي ماعرفت الحماس والعزيمة والاصرار الا معكم بالقرووب
هذيك المرة ماكنت بقرووب ومدي ليه مو متقبله فكره اكون بقرووب والتزم يوومياا معهم
اول قرووب هذا ربي لايخليني منكم :love:
المهم نزول وزني من 72 الى 67 مع التخبيصات بعد ماوقف واحد وابدا بثاني اكل كأني مفجووووعة :humm:
وبعد سنتين رجع وزني السابق ومعه هديه كيلو 73 :024: ولازلت بس اندب حضي بدون فعل
الى اخر ليلة قبل البداية كنت ماكلة تميس وعدس ومكثررررررة لين حسيت مو قادرة اتنفس تأذييت مرة :44:
وكان عندي طلعه اليوم الي بعدة طلعت لي ملابس التنورة حارت فيني بلمووت تسكر السحاب
سودت الدنيا بوجهي + شعور غثيان الشبع خخخخخخخخخخخخخ صصار لي سبب
اليووم الي بعدة مباشرة بديت وكان 23/5 وماكنت وازنه خفت اشووف رقم ازود 73 لاني كنت وزانته
قبل فتررررررة بس حسبت بدايتي انها 73 ولحد اليووم انا نقصت 7,600 ولله الحمد باقي من هدفي الاول 5,400
ويارب احققهم قريييب
اتمنى ماطووووولت بالقرقر :biggrinlo
متشووووووووقة لقصة جوود :twirl:
قلبي الصغير لايتحمل وانا من الفايزات ههههههههههههههههههههههه :icon31:
مبرووك جووود حبيبتي بجدد فرحت لك
مبرووك طريييية ..
ربي يبارك فييكم ويسعدكم ويرزقكم ماتتمنوون يلي باركتوا والي ماباركتوا :biggrinlo
ماعندي قصة قصتي خربووطة >>> :024:
بس بذكرها من يومي وانا اشوف الرشيقات والاجسام الجميلة واتحسر واتمنى مثلهم :01:
تزوجت وكان وزني 64 او 63 قبل 6 سنوات >> وتعقدت وقتها كان زووجي نحييف ومازال :humm:
الا انه ولله الحمد افضل من وقت تزوجته
المهم بعد ماجبت بنتي صار وزني بعد النفاس نهاية 60 ولازلت مبردة
بعد 3 سنوات جبت ولدي ووصل 72 :biggrinlo وقلت ياللهوول الى اين سيصل وبديت دايت
وماصبرت اكثر من 3 اسبايع رجعت لعوايدي سوويت التمر واللبن ,, والموز والزبادي والبرتقال ,,, ودايت من مخي الي متبعته الان :a_smil17:
اكثر 2 طفشوني تمر والموز احس راح عمري وانا اكلهم >> تكفييييين
بس شهاد حق تقاااااااال وربي ماعرفت الحماس والعزيمة والاصرار الا معكم بالقرووب
هذيك المرة ماكنت بقرووب ومدي ليه مو متقبله فكره اكون بقرووب والتزم يوومياا معهم
اول قرووب هذا ربي لايخليني منكم :love:
المهم نزول وزني من 72 الى 67 مع التخبيصات بعد ماوقف واحد وابدا بثاني اكل كأني مفجووووعة :humm:
وبعد سنتين رجع وزني السابق ومعه هديه كيلو 73 :024: ولازلت بس اندب حضي بدون فعل
الى اخر ليلة قبل البداية كنت ماكلة تميس وعدس ومكثررررررة لين حسيت مو قادرة اتنفس تأذييت مرة :44:
وكان عندي طلعه اليوم الي بعدة طلعت لي ملابس التنورة حارت فيني بلمووت تسكر السحاب
سودت الدنيا بوجهي + شعور غثيان الشبع خخخخخخخخخخخخخ صصار لي سبب
اليووم الي بعدة مباشرة بديت وكان 23/5 وماكنت وازنه خفت اشووف رقم ازود 73 لاني كنت وزانته
قبل فتررررررة بس حسبت بدايتي انها 73 ولحد اليووم انا نقصت 7,600 ولله الحمد باقي من هدفي الاول 5,400
ويارب احققهم قريييب
اتمنى ماطووووولت بالقرقر :biggrinlo
متشووووووووقة لقصة جوود :twirl:
الصفحة الأخيرة
يومك تمام اذا تحسي بدوخه من قل الاكل خذي شي خفيف ويسد جوعك فواكه وخضار
ويمكن تكوني مدمنة قهوه وكوب قهوه يصحيكي
مشكووووره محتاجه كم قطعة ذهب لي وبنتي برووووح اشتري بإذن المولى
توي انتبه لردك وانا برد على اليوميات
الله يعينك هذي الخالي من ريجيم اسامه حتا انا تجئني طيب لو حاولي تخلي اليووووم مفتووووح وتأكلي فواكه او أي شي حالي. صدقيني بتخفي على طووول انا جربتها
وتبدي بكره من جديد
بالنسبة للملوخيه والباميه الملوخية كنت أكلها عادي بس الباميا مو متأكده
بس كنت اكل كوسه او فاصوليا او ملوخية او زهره
مبرووووك يا عسل وعققبال المثالي
انا اعرف ماركه ما فيها بقسماط بس للأسف مو موجوده فالدول العربيه لان مو كل منتجاتها حلال