ديـمونه
•
يابنات الذهب اليوم نزل اكثر واكثر عن نزوله يوم سبت ادخلوا موقع اسعار ذهب واختاروا بلدكم تعرفوا كم صار نزل كيثر كيثر استغلوا فرصة
مساء الخير
يومي للاثنين
ف: 3 حبات شابوره ملعقه جبن فيلادلفيا لايت حبه خيار وشاي بسكر دايت
غ: 6 ملاعق رز ولحم مع فجل احمر
سناك : كنت مسيره اخذت فنجان قهوه وفنجان شاي وحبتين تمر
عشاء : حبه خوخ
مويه 4 علب وباقي بزيدها
رياضه 10 دقايق ع الاوربتراك و100زنود و100هروله و100فخوذ و100جوانب و50نط و50رياضه البطن ع الجهاز
يومي للاثنين
ف: 3 حبات شابوره ملعقه جبن فيلادلفيا لايت حبه خيار وشاي بسكر دايت
غ: 6 ملاعق رز ولحم مع فجل احمر
سناك : كنت مسيره اخذت فنجان قهوه وفنجان شاي وحبتين تمر
عشاء : حبه خوخ
مويه 4 علب وباقي بزيدها
رياضه 10 دقايق ع الاوربتراك و100زنود و100هروله و100فخوذ و100جوانب و50نط و50رياضه البطن ع الجهاز
ع فكره ديمونه وتفاصيل السنوت ماهو كمون السنوت يجيك حبيباته مره خضراء ومره روعه يستعمل للكبار والصغار
مفيد للصغار عند المغص يسكن الالم عليهم والكبار مفيد للكل شي وقت الدوره وقت المرض وقت المغص وروعه كمان للرجيم وطعمه كمان روعه المشكله ماعرف انزل صور والا كان وريتكم بس روحي للعطار وقوليله سنوت وهو بيعطيك ع طول ماعليش طولت عليكم
مفيد للصغار عند المغص يسكن الالم عليهم والكبار مفيد للكل شي وقت الدوره وقت المرض وقت المغص وروعه كمان للرجيم وطعمه كمان روعه المشكله ماعرف انزل صور والا كان وريتكم بس روحي للعطار وقوليله سنوت وهو بيعطيك ع طول ماعليش طولت عليكم
جوود999 :
ألفتاه المرحه أي واحد انتي جربتي ومفعوله على طوول تدخلي الحمام الله يكرم الجميع ولا يحتاج فتره طويله لان عندي ملين من gnc بس قرب يخلص وقلت أجرب شي ثانيألفتاه المرحه أي واحد انتي جربتي ومفعوله على طوول تدخلي الحمام الله يكرم الجميع ولا يحتاج...
اعذريني عالرد المتأخر
الأصفر اللي على طول يدخلك الحمام
آخذ ملعقه قبل النوم وراها كاسه او كاستين مويه علشان تعرفي تبلعيه لازم مويه
وإذا كان مرررره مزمن ملعقتين مره الليل ومره النهار
أما الأخضر زي ما تقولي مكمل غذائي عباره عن ألياف هو دائما بالبيت ودائما آخذه بالصباح بس أحيانا انسى وما زبط معاي لما كان الإمساك مزمن
الأصفر اللي على طول يدخلك الحمام
آخذ ملعقه قبل النوم وراها كاسه او كاستين مويه علشان تعرفي تبلعيه لازم مويه
وإذا كان مرررره مزمن ملعقتين مره الليل ومره النهار
أما الأخضر زي ما تقولي مكمل غذائي عباره عن ألياف هو دائما بالبيت ودائما آخذه بالصباح بس أحيانا انسى وما زبط معاي لما كان الإمساك مزمن
الصفحة الأخيرة
بماني لسه ف الجدول راح اكتب بالاحمر :biggrinlo
نتفائل
:a_smil17:
\\
شخبااااااركم يا صبايا
صارلي الحين شهر يتأرجح وزني ينزل جرامات ويزيد جرامات :humm: حلوة يتأرجح:biggrinlo
ايه والله مليت
لكن الغلط مني صرت كسوله
اريد اتحمس شوي وارجع للرياضة والمشي:024:
محتاجة اسلحة ديمونة :024: