جوود999
جوود999
السلام عليكم اخباركم ياصبايا جود ياحلوه ماعلقتي ع يوميات الاثنين يومياتي الثلاثاء: ف_نص خبز بر بجبنه خفيفه سائله الساعه 7 المغرب فنجان شاهي +صامولي بجبنه سائله ع الساعه 10 (3 حبات منتو +5 حبات مطبق +كم حبه بطاطس مقلي ) شاهي اخضر المويه كثير وعصير الليمون رياضه مشي
السلام عليكم اخباركم ياصبايا جود ياحلوه ماعلقتي ع يوميات الاثنين يومياتي الثلاثاء: ف_نص خبز...
هههههههههههههههه

ايوه يا قلبي مدري ليه ان خربطت وحسيت اني نسيت رد
بس ولا يهمك برجع أعلق عليه يا عسل
بس أحسك خربطتيني اليووووم الاثنين
وانتي كاتبه الثلاثاء ولا انا غلطانه هههههه
المهم يوم الثلاثاء على قولتك مو حلووووو مخبصه
جبنه سائله ومنتو ومطلق وبطاطس مقلي لا تعلييييق
وئام2000
وئام2000
هههههههههههههههه ايوه يا قلبي مدري ليه ان خربطت وحسيت اني نسيت رد بس ولا يهمك برجع أعلق عليه يا عسل بس أحسك خربطتيني اليووووم الاثنين وانتي كاتبه الثلاثاء ولا انا غلطانه هههههه المهم يوم الثلاثاء على قولتك مو حلووووو مخبصه جبنه سائله ومنتو ومطلق وبطاطس مقلي لا تعلييييق
هههههههههههههههه ايوه يا قلبي مدري ليه ان خربطت وحسيت اني نسيت رد بس ولا يهمك برجع أعلق...
هههههههههههههه لاني خرجت من العصر ماحسيت فيه عند الواالده الله يحفظها

والله شوفيني شايله هم وقرفانه ومن 10 وانا احاول احرق اللي اكلته
aldallu3ah
aldallu3ah
يومي الأثنين :

ف : 2 شابوره بر + شاي

سناك : قهوه تركي

غ : 2ملعقة كشري وربع رغيف عيش مع ملعقة ايدام باذنجان

سناك : نسكافيه

ع : حبه توست بجبنه قليله الدسم + 5 ملاعق سلطة بطاطس مسلوقه + شاي

اخر الليل حبه موز
2 كوب زنجبيل ونعناع وكمون وليمون

6قوارير مويه
<<لميس>>
<<لميس>>
اهلا:humm:

قروب رشاقتي سر سعادتي

يومي الاثنين

فطور: كوب حليب الرشاقه مغلي مع قرفه وفلفل اسود وزنجبيل

غداء : كوب سلطه خضراء ساده + كوب رز بخاري + ربع دجاجه مشويه

سناك :3 شرايح كيك برتقال :024:

العشاء: سويت لزوجي شاورما منزلي وخبز منزلي وبطاطس مقلي :twirl: وطحينه وثوم وسلطه
" ما تعشيت معه بس وأنا اطبخ اكلت من كل شي نتفه :a_smil17: "
يعني :024:

الرياضه : 35 دقيقه مشي 20 دقيقه ايربوتراك

المويه : متوسط

سهراااانه للحين ما نمت أكلت حبة الهرمون ودوختني الله يعين وعندي بكرى اختبار وبحث ربي يوفق :/
<<لميس>>
<<لميس>>
:tongue1:

ههههههههههههههههه ميمونه جارتي اللي ارسلت قبل امس تختلف عن اللي قبل
لأنو انا ارسل لهم ف يرسلون لي وهكذا هههههههه :icon29:




شمعة انا مثلك مرررررررره شعري من قدام شوي ويصلع استغفر الله حتى صار يطلع ع الجوانب كذا شعرات قصيره ؟؟؟!! مررره متغير شعري له سنه او اكثر بس هالاشهر بزياده :ohplease:
انا اعتقد من الله ثم الهرمونات لأن حتى وجهي وجسمي الاحظ زايد الشعر