اياداوي
اياداوي
هلا ايادوي ,,,,, من عنوني اكتبلك composition each capsule contains 430 mg of ispaghula seed husk powder which contains 20% mucilage dose for slimming : 4 capsules before meals with a large glass of water for a laxative action : 1 capsule during meals with a large glass of water بس دكتوري قاللي خذي حبه او حبتين قبل الوجبه احس 4 مرررره كثير ونبهني انه اشرب مويه كثيييييييير وراها
هلا ايادوي ,,,,, من عنوني اكتبلك composition each capsule contains 430 mg of ispaghula seed...


يس هو نفسه الاسباغول
هي مادة مثل الألياف تمتص الماء فتنتفخ وتملا البطن وتساعد على كنس البطن والأمعاء من الفضلات
كثييير ممتازة جربيها الله يوفقك
وانا كمان الظاهر بروح أجيبها من الصيدلية بس مشكلتي بالدوام ما احب ادخل لذاك الصوب خارج بيتنا:08:
امممممممممم
مشششششكلة
فوفو الاميرة
فوفو الاميرة
يوميى من العصر بداء 
قهوة وتمر وحبتين معمول صغيرة
العشاء تونة بندورة   وسلطة 
بس الرياضه مافيه   
الموبه متوسطة 
لاخت شرفت اليوم مافدرت اسوى رياضه مشيت شويه فى الحوش وقت المطر 
طرريه
طرريه
مساء الورد اولا

ومساء التخبيص ثانيا

الله يستر من اخرة التخبيص هذا

يوم الثلاثاء

الفطور
خبز اسمر - قطعه جبنه بيضاء - 3 زيتونات - شاي

الغداء
وجبة اطفال برجر كودو >>>>>>> لا تضحكوا احس احسن اكل وجبه اطفال وقت الرجيم ماحرم نفسي واصغر مقاس واقل سعرات


العشاء
هنا ابو التخبيص حضر ( احم احم اتعشيت بالمساء يعني الساعه 1 >>>>> خايفه تهرج وتتهزا

قطعتين تشيز كيك من كودو مع كوب شاي اخضر

الماء بس وحده كاسه اليوم كله
وماشربت سوائل اليوم بس اقرض في ذا الثلج الله يفكني من دي العادة

ورياضه مافي اليوم نظفت السير وبكرا ابدا باذن الله
وئام2000
وئام2000
السلام عليكم


يومياتي ليوم الثلاثاء ؛

ف_مافيه

غ _مافيه

المغرب قهوه

بعد المغرب رحت السوق وماخرجت الا 10 (رياضه محترمه )هههه

الساعه 11 مسحب من البيك وبطاطس مع خبز بر (صراحه كنت ميته جوع )واضطريت اكل بس ذحين نفسيتي تعبانه حاسه اني فكيت الريجيم ع الرغم ان اكلي خفيف بس مو صحي للاسف

المويه ممتازه وعصر ليمون واعشاب مع شاهي اخضر

الان مشيت نص ساعه وشربت كاس اناناس
اياداوي
اياداوي
حبيباتي
ضميري يسلم عليكم بيروح بكرة للبرازيل
ومعاه مرافقه لشخص واحد اللي يبي ضميره يروح بكرة للبرازيل يقولي
بلاش يكلف ع نفسه
هههههه
والله اليوم ماما تجهز الطبخة وانا يا حرام اودع ضميري
لانه عن جد دسسسسسسسم
لي زماااان ع هيك اكله وكمان معاه مشروب غازي
ما اعرف ايش اشرب محتارة بين شاني وميرندا
الببسي ما احبه
والا ما اعرف أخذ ميرندا تفاح اوبيتري كثييييير احب البتري
ممكن لي ٦ اشهر او اكثر ما شربت مشروب غازي
اشششششش
قلوبكم الصغيرة لا تستحمل
وانا ما بدي مخالفة ع الوسوسه الليلية
نيهاهاهاهااااا