يوميى من العصر بداء
قهوة وتمر وحبتين معمول صغيرة
العشاء تونة بندورة وسلطة
بس الرياضه مافيه
الموبه متوسطة
لاخت شرفت اليوم مافدرت اسوى رياضه مشيت شويه فى الحوش وقت المطر
طرريه
•
مساء الورد اولا
ومساء التخبيص ثانيا
الله يستر من اخرة التخبيص هذا
يوم الثلاثاء
الفطور
خبز اسمر - قطعه جبنه بيضاء - 3 زيتونات - شاي
الغداء
وجبة اطفال برجر كودو >>>>>>> لا تضحكوا احس احسن اكل وجبه اطفال وقت الرجيم ماحرم نفسي واصغر مقاس واقل سعرات
العشاء
هنا ابو التخبيص حضر ( احم احم اتعشيت بالمساء يعني الساعه 1 >>>>> خايفه تهرج وتتهزا
قطعتين تشيز كيك من كودو مع كوب شاي اخضر
الماء بس وحده كاسه اليوم كله
وماشربت سوائل اليوم بس اقرض في ذا الثلج الله يفكني من دي العادة
ورياضه مافي اليوم نظفت السير وبكرا ابدا باذن الله
ومساء التخبيص ثانيا
الله يستر من اخرة التخبيص هذا
يوم الثلاثاء
الفطور
خبز اسمر - قطعه جبنه بيضاء - 3 زيتونات - شاي
الغداء
وجبة اطفال برجر كودو >>>>>>> لا تضحكوا احس احسن اكل وجبه اطفال وقت الرجيم ماحرم نفسي واصغر مقاس واقل سعرات
العشاء
هنا ابو التخبيص حضر ( احم احم اتعشيت بالمساء يعني الساعه 1 >>>>> خايفه تهرج وتتهزا
قطعتين تشيز كيك من كودو مع كوب شاي اخضر
الماء بس وحده كاسه اليوم كله
وماشربت سوائل اليوم بس اقرض في ذا الثلج الله يفكني من دي العادة
ورياضه مافي اليوم نظفت السير وبكرا ابدا باذن الله
وئام2000
•
السلام عليكم
يومياتي ليوم الثلاثاء ؛
ف_مافيه
غ _مافيه
المغرب قهوه
بعد المغرب رحت السوق وماخرجت الا 10 (رياضه محترمه )هههه
الساعه 11 مسحب من البيك وبطاطس مع خبز بر (صراحه كنت ميته جوع )واضطريت اكل بس ذحين نفسيتي تعبانه حاسه اني فكيت الريجيم ع الرغم ان اكلي خفيف بس مو صحي للاسف
المويه ممتازه وعصر ليمون واعشاب مع شاهي اخضر
الان مشيت نص ساعه وشربت كاس اناناس
يومياتي ليوم الثلاثاء ؛
ف_مافيه
غ _مافيه
المغرب قهوه
بعد المغرب رحت السوق وماخرجت الا 10 (رياضه محترمه )هههه
الساعه 11 مسحب من البيك وبطاطس مع خبز بر (صراحه كنت ميته جوع )واضطريت اكل بس ذحين نفسيتي تعبانه حاسه اني فكيت الريجيم ع الرغم ان اكلي خفيف بس مو صحي للاسف
المويه ممتازه وعصر ليمون واعشاب مع شاهي اخضر
الان مشيت نص ساعه وشربت كاس اناناس
اياداوي
•
حبيباتي
ضميري يسلم عليكم بيروح بكرة للبرازيل
ومعاه مرافقه لشخص واحد اللي يبي ضميره يروح بكرة للبرازيل يقولي
بلاش يكلف ع نفسه
هههههه
والله اليوم ماما تجهز الطبخة وانا يا حرام اودع ضميري
لانه عن جد دسسسسسسسم
لي زماااان ع هيك اكله وكمان معاه مشروب غازي
ما اعرف ايش اشرب محتارة بين شاني وميرندا
الببسي ما احبه
والا ما اعرف أخذ ميرندا تفاح اوبيتري كثييييير احب البتري
ممكن لي ٦ اشهر او اكثر ما شربت مشروب غازي
اشششششش
قلوبكم الصغيرة لا تستحمل
وانا ما بدي مخالفة ع الوسوسه الليلية
نيهاهاهاهااااا
ضميري يسلم عليكم بيروح بكرة للبرازيل
ومعاه مرافقه لشخص واحد اللي يبي ضميره يروح بكرة للبرازيل يقولي
بلاش يكلف ع نفسه
هههههه
والله اليوم ماما تجهز الطبخة وانا يا حرام اودع ضميري
لانه عن جد دسسسسسسسم
لي زماااان ع هيك اكله وكمان معاه مشروب غازي
ما اعرف ايش اشرب محتارة بين شاني وميرندا
الببسي ما احبه
والا ما اعرف أخذ ميرندا تفاح اوبيتري كثييييير احب البتري
ممكن لي ٦ اشهر او اكثر ما شربت مشروب غازي
اشششششش
قلوبكم الصغيرة لا تستحمل
وانا ما بدي مخالفة ع الوسوسه الليلية
نيهاهاهاهااااا
الصفحة الأخيرة
يس هو نفسه الاسباغول
هي مادة مثل الألياف تمتص الماء فتنتفخ وتملا البطن وتساعد على كنس البطن والأمعاء من الفضلات
كثييير ممتازة جربيها الله يوفقك
وانا كمان الظاهر بروح أجيبها من الصيدلية بس مشكلتي بالدوام ما احب ادخل لذاك الصوب خارج بيتنا:08:
امممممممممم
مشششششكلة