يوميات الثلاثاء

فطور
رغيفين بر ملعقتين جبن ابيض وم زيتون اخضرمقطع
طماطه




الغداا رغيف بر وقطعتين سمك وطماطه


2 مانقا و1 موز

العشاء مافيه

لترين ماء

رياضه نص ساعه مع جليان و10 دقايق للافخاذ

وبس

بنات الله يسعدكم هل تنصحوني بكبسولات او عشبة الاسبغول ؟؟

بما ان وزني كبير هل بتناسبني ؟؟

في وحده ةهنا نسيت اسمها كانت تستخدمها

اففففففففففف طفشت من السمنه الله يعين
جمعتها من 15 سنه وابغ انحف بين يوم وليله خخخخ

مشكوره يا عسل
أصلا ما عندي كتكات فالبيت خخخخ ولا كنت بجيب العيد امس الليل كنت جيعانه مرررره
وأكلت علبة زبادي خالي الدسم شفتي كيف شطووووره انا

من جدك لا استحمل الفراق انا
حنفقدك فالقرووووب حاولي تطلي علينا
كأني عرفت المناسبة الخاصة.
العصفوره قالتلي ههههههههه

سلامتك يا قلبي ما تشوفي شر أكيد قل نوووم وريجيم وتعب


بطله يومك تمام الله يوفقك

يومك تمام بس لو تزيدي المويه شوي تصيري بطله
وعادي سناك الصباح مو مره ثقيل يعتبر مناسب

صلي على النبي والغلي نفسك بأي شي
وربي يبعد التخبيص عننننك

الله يرزقك يارب وكل محرووومه

أحسن وقت على الريق قبل الفطووور
الأمريكان هنا ز ي كذا من الساعه 5 الفجر صاحيين وجري وهروله وبعدين يروحوا دواماتهم
بس والله كسل مبين فايق يجري هذا لوقت او يسوي رياضه

لا يا قلبي ما فيه الم بس
الكيميائي الدكتور قالي انه حتحسي زي الوخز بسيط بس أصلا ما سويته
والحجامة مرررره كويسه حتى أتأخر الحمل بنات جربوووها اختي حملت بعد ما سوتها هي كانت متأخرة فأحمل
طبعا كل شي من ربنا بس هي سبب

حياكي يا عسل بس بسالك
أنتو أهل العراق تنطقوون القاف كاف
اليوم كنت فالمول وواحد عراقي عنده كشك جوال وانا ما دريت أصلا انه عربي
على بالي مكسيكي او إسباني لأنهم يشبهوا العرب ويقول 8 كيكا وهو أصلا يكلمني إنجليش وانا مدري وش كيكا والآخر عرفت ان قصده قيقا وزوجي سأله انت من ويئن قال عراقي بس أتوقع ما يتكلم عربي
آسفه على اللقافه بس عندي حب استطلاع للهجات
دد


اللهم مين يارب يرزقكم ويقر عيونكم باحلى أطفال

يومك تمام وحتا التمره ماشي مو كثيره بس حبتين
موفقه وفالك الرشاقه

ههههههم مو نكره السؤال
بس تفاصيل الله يساعدها كتبت التواريخ ميلادي فاخر جد وول
بس ولا يهمك السبت الميزان بإذن الله

بطله يومك تمام الله يوفقك وفالك الرشاقه

لا تعليق يوووم غير متوازن أبد وأكل مو صحي
يبغالك أسلحة ديمونه

مين الي بنشجع على التخبيص هاه
مرافق والبرازيل معاناته رحله طويله
ميمونه ديري بالك من مس خبوصه


من تجارب البنات فالقرووووب كويسه والدكتور اياداوي كمان اكد الكلام أنها كويسه
وترى موجوده عندنا فامريكا والأمريكان يستخدمونها هي وبذرة الكتان اخذت بذرة الكتان والاسبقول ما اشتريتها لان مطبخي بينفجر من الأعشاب

ديمونه الحييين من جدك بتتركينا شهر مدري ثلاث اسابيع
كثييييره ما نستغني عننننك بعدين قصدك ٢٠/٥ ميلادي ولا عربي
انا عربي مضيعة اليووووم
اليوم ٢٩ أبريل صح يعني بترجعي بعد ٣ اسابيع
كثييييره والله

يومياتي الثلاثاء

الفطور. علبة زبادي خالي الدسم وملعقة بذرة الكتان

سناك. كوب قهوه

الغداء. سلطه باقي امس العشاء

سناك قبل العشاء بشوي. شاي اخضر بارد دايت

العشاء. ٣ شريح خبز الصويا أسويها بحجم التوست بس اخليها مرررره رقيقه + جبنه خالية الدسم ثلاث قطع + ملعقتين زبادي خالي الدسم + كوب حليب الصويا + موووزه

سناك. كوب شاي توت العليق وأعشاب قبل النووووم وبث

الرياضه. مشي عشرين دقيقه ومشي الموووول كمان

الماء. ممتاز