مساءالخيرات
طلي علينا ديموونة مو تقطعين كل هالفترة
والله يباركلك المناسبة ويوفقك يارب
بحفظ الله
سلامتك لمووس
ويووومك نص وص :tongue:
اذا وزنك بالــ90 وفوق حياك بالفريق الازرق هو الوحيد اللي يستقبل
اما الفريق الاخضر زالاحمر مررررة مزدحم مايستقبل
والعذر والسموحة
محروووستي طفشتني لاعبة فيني امس نزلت بالظهر بعدها وقف وزعلت منها
وانا من اول ماشفتها فرحتهذا وهي متأخرة مو راضية تنزل عدل:44:
الافضل الصباح قبل الفطور
بس الكسل ومن له خلق اول مايصحى يتريض
انا عني بين النغرب والعشا كل يوم امشي بس عشان المحروسة اووقف
والمعلومات حطتها ديمونة عن المشي :22:
اربع اصابع ها :angry2:
كان تقاسمتيه مع احد عندك :mad:
عوااااوفي
باقي يومممك تماااااااااام
والماء اشوي ماعجبني :11retcher
بالتووفيق :icon35:
الله يعوضنا ويرزقنا وكل متأخرة يارب
الميزان السبت الجاي
ماشاءالله يووومك بططططططططل :icon18:
بالتوفيق
عندي سؤال اذا ممكن
وش وظيفتك ؟
يمكن عندي أسئلة بخاطري واستفيد من معلوماتك ^_^
وانتي كريمة واحنا نستاهل ^_*
عشاااك تمام
بس الباقي لاتعليق
وحاول ماتجوعين نفسك لأن المحروسة يبيلها اهتمام واكل صحي وحتى الماء ضروري لها
مووفقة
خخخخخخخخخخخخخ
شيز كيك وشاي اخضر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :ohmy:
الماء xxxxxx
ليه :mad: !!!
الفطور احسن شي
وبالعافية عليك خبوصات ياخبوصة 5 :dry:
نستودع الله ضميرك الذي لاتضيع ودائعه ونستودعك معه :bkh:
وترجعون بالسلامة
بما انك تاركة الغازيات لاتشربيه
اقطعيها افضل نهائيا:biggthump
وبالعافية مقدماً
:icon29::icon29::icon29::icon29:
الحمدلله انه تخبيص بالفطور وعاقبتي نفسك بالتفاح غدا وعشا
بس ياليت تريضتي بس يللا يوم خلص وانتهى
اليوم عوضي بالإلتزام والرياضة
وبالتوفيق
يومك بططططططططططططل :biggthump
وبعتبر المانجا والموز العشا ^_^
بالتوووفيق
اكيد تقصد ميلادي
عربي اليوم الاربعاء >> 1434/6/21هـ
يووومك بطططططل:biggthump
بالتوفيق
ركزي ع المشويات بالمطاعم والعصيرات
هذا احسن حل
يووومك بطططططل عدا الفطور ناقص
وماكان له داعي تشوفين وزنك بعد طلعة الشالية عشان ماتحبطين
مع التزامك قبل الميزان بإذن الله ينزل
موووفقة
يووومك بطططططططططططل :biggthump
موووفقة
انا عني لو بعاقب نفسي
اقوم بدري اليوم الثاني وامشي ع الريق :wink2:
ماتشوفين شر سلامتك
امين الله يجزاك خير ^_^
اذا وزنك بالــ90 وفوق حياك بالفريق الازرق هو الوحيد اللي يستقبل
اما الفريق الاخضر والاحمر مررررة مزدحم مايستقبل
والعذر والسموحة
.....................
نشوف للميزان الجاي يومي السبت
يمكن يصير في مجال نستقبل
ديـمونه :
مايفقدك غالي ان شاء الله ... انا بعد بشتاق لكم وبشتاق لك رشيقة وكل خبوصة ..تفاصيل انتبهي على رشقيتي لاتخليها تحوس ب الاكل وفول سوداني سمعتي جوري اريد اجي احصلك عندنا :upsidedow وميمونه انتهبي لام اعصبان واذا ضميرها مارجع من برازيل رجعيه لها حتى لو تجيبه بالضرب اهم شي لاياخذ راحته ويطول هناك :pinklove:مايفقدك غالي ان شاء الله ... انا بعد بشتاق لكم وبشتاق لك رشيقة وكل خبوصة ..تفاصيل انتبهي على...
لا تخافي مابخبص :tongue:
تقريبا اليوم وزنت وانا عندكم صرت :love:
\
لالالا وين الواي فاي المجاني قوليلي عنه ههههههههههههههه :biggrin2:
اي هوتيل ندخله ندفع للواي فاي
واذا في اي مكان ثاني مجان ماسمعت عنه
:tongue:
\
اخيرا هناك اعتراف ان الخبوصه ممكن ينزل الوزن بعدها:tongue:
انا الاحظ اذا خبصت خبوصات محترمة يومين ثلاثة وبعدها التزم اشوف وزني ينزل بسرعه
واذا التزمت فترة الاقي وزني ينزل بسسس بصعوبة
( قروب رشاقتي سر سعادتي )
يومي الثلاثاء :
ف / بيضتين مسلوقة
سنناك / 3 تمرات + كوب حليب بالفلفل والقرفة
غ / سلطة ( ملفوف & فجل )
سناك / 5 تمرات + كوب اعشاب ( قشر قهوة + قرفة + قرنفل+هيل+ تمر)
ضيافة بيت اهل زوجي/ 3 بيالات نعناع بدون سكر + فنجال قهوة عربي + قطعة كيك نص كف اليد + حبة ميني معمول
ع / ربع بروستد بدون جلد وخبز اقل من الربع صغيرونة وباقي الدجاج اكلته بدون خبز
طبعا العشا كان بيت اهل زوجي
الماء / ممتاز الحمدلله
الرياضة ماسويت معي المحروسة
ياحلو صوت المطر وهو ينزل
اللهم سقيا رحمة لا سقيا عذاب
والله يتقبل دعواتنا يارب
سموورة تجيني مثل هالحالة
بس تعوذي من الشيطان صلي ركعتين واقري كم صفحة من القران ترتاحين بعدها
والله يحقق مرادنا يارب
يومي الثلاثاء :
ف / بيضتين مسلوقة
سنناك / 3 تمرات + كوب حليب بالفلفل والقرفة
غ / سلطة ( ملفوف & فجل )
سناك / 5 تمرات + كوب اعشاب ( قشر قهوة + قرفة + قرنفل+هيل+ تمر)
ضيافة بيت اهل زوجي/ 3 بيالات نعناع بدون سكر + فنجال قهوة عربي + قطعة كيك نص كف اليد + حبة ميني معمول
ع / ربع بروستد بدون جلد وخبز اقل من الربع صغيرونة وباقي الدجاج اكلته بدون خبز
طبعا العشا كان بيت اهل زوجي
الماء / ممتاز الحمدلله
الرياضة ماسويت معي المحروسة
ياحلو صوت المطر وهو ينزل
اللهم سقيا رحمة لا سقيا عذاب
والله يتقبل دعواتنا يارب
سموورة تجيني مثل هالحالة
بس تعوذي من الشيطان صلي ركعتين واقري كم صفحة من القران ترتاحين بعدها
والله يحقق مرادنا يارب
ديـمونه :
يوميات الثلاثاء وان شاء الله بتكون اخر يوميات راح ابتعد عن عالم الانترنت كله عندي مناسبة خاصة لي واريد اتجهز له واستعد له وان شاء الله راجعة لكم تاريخ 20/5 او او بعدها بكم يوم راح اشتاق لجلسة وسوالفكم الشيقة ويومياتكم ان شاء الله ارجع واحصل الاخبار حلوة عنكم نجي ل يوميات الفطور:- كوب كورن فليكس ب حليب عادي ومعلقة صغيرة جدا سكر الغداء: عجة ب صوص تشيلي وشطة حارة +سلطة خضروات العشاء:- بيضتين مسلوقة ب الشطة الحارة +شريحة جبن سلايت +شرائح خيار وبشرب كل مرة كوب قرفة ب قشر قهوة حتى انام الماء :- يعني بشرب وان شاء الله بكمل لتر كامل قبل ماانام الرياضة:- مافيه كنت بسوي بس نمت بعد عصر وصحيت ساعة 9يوميات الثلاثاء وان شاء الله بتكون اخر يوميات راح ابتعد عن عالم الانترنت كله عندي مناسبة خاصة لي...
افااا يا ديمونة
لاتقطعين وايد ادخلي بين وقت ووقت
راح نشتاااااااااق لج
:smheart:
\
لاتقطعين وايد ادخلي بين وقت ووقت
راح نشتاااااااااق لج
:smheart:
\
الصفحة الأخيرة
شهر أسوي ريجيم ورياضة ,,
وأبي أحد يكون معي ويشجعني أكثر ..