سموره2011
سموره2011
حبايبي جمعة مباركة للكل سموره ,,,, ابدأي معانا بليييييييييييييييييييييز عشان مانتلخبط في الوجبات كلنا نكتب يومياتنا سوا واذا ناوين بكره السبت اوكي انا معاكم رجيم فادي ,,,, حيتبعه انا aldallu3ah ميمووووووووونه سموره وجود ومين تاني مني فاكره ,,,,,, اذا قررتوا يوم السبت والا الأحد كلنا نبدأ مع بعض , بنات شجعوني انا ملوله وكسوله بعد مانحفت 11 كيلو صابني خمول ووزني مابيتحرك بيصبني يأس استغفر الله وورايا علاج وابر ومنشطات ونفسي اضعف عشان احمل ربنا كريم سمووووووووووووووره حياتي انتي ولميس كلامكم مره اثر فيا سبحان الله نفس شعوركم وانا بقرا كل كلمه وعيوني بدموع يارب يملي حياتنا بصوت ضحكت اولادنا 12 سنه وداخله 13 من الوحده حمد الله بنااااااااااااااااااااااات انا باقيلي 36 كيلو اوصل للمثالي اتصوروا انحف 35 كيلوا على قول رجيم فادي في شهر ياااااااااااااااااااااااااااااااااااي يسلام اضن اتجنن ان شاء الله ننحف كثير ومررررررررره متحمسه ومتشجعه للرجيم حتى لو مت من الصداع الأرزي هههههههههههههههه :) او الصداع النصفي او الخمول مني سايبه الرجيم لأنكم معايا ولازم لازم ننحف خلاص تخبيصات مالها داعي شكلي طولتها خليني اقلب وجهي ,,, هههههههههههههههههههههههههههه
حبايبي جمعة مباركة للكل سموره ,,,, ابدأي معانا بليييييييييييييييييييييز عشان مانتلخبط في...

ياعومري انتي الله يفرج همي وهمك وهم ميمونه وهم لميس وهم كل مهموم يآآآآآآآآآآآرب
وان شاءالله رآح يجي يوم ويوم كمان قريب باءذن الله ونبشر بعض ان اولادنا باأحضانا يآآآآآآآآآآآآآرب

وبالنسبه للرجيم من عيوني ماطلبتي شيء رآح ابدأ معكم سواء السبت او الاحد
الله يعينا ويقوينا

بس انا عندي كم نقطه عشان رجيم فآدي ..

مافهمته زييييييييييييييين وبالأحرى كأنه مادخل معي !!!

هو نكرر الأسبوع الأول طيلة الشهر أو كل اسبوع وحقه لأن البنت اللي حطت تجربتها في الروابط كأني فهمت منها انها سوت الاسبوع الاول فقط .....

والله مآني فاهمه شيء
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
ياعومري انتي الله يفرج همي وهمك وهم ميمونه وهم لميس وهم كل مهموم يآآآآآآآآآآآرب وان شاءالله رآح يجي يوم ويوم كمان قريب باءذن الله ونبشر بعض ان اولادنا باأحضانا يآآآآآآآآآآآآآرب وبالنسبه للرجيم من عيوني ماطلبتي شيء رآح ابدأ معكم سواء السبت او الاحد الله يعينا ويقوينا بس انا عندي كم نقطه عشان رجيم فآدي .. مافهمته زييييييييييييييين وبالأحرى كأنه مادخل معي !!! هو نكرر الأسبوع الأول طيلة الشهر أو كل اسبوع وحقه لأن البنت اللي حطت تجربتها في الروابط كأني فهمت منها انها سوت الاسبوع الاول فقط ..... والله مآني فاهمه شيء
ياعومري انتي الله يفرج همي وهمك وهم ميمونه وهم لميس وهم كل مهموم يآآآآآآآآآآآرب وان شاءالله رآح...
شكراً :bkh:

سموورة
كل اسبوع ورا الثاني وبينهم يوم مفتوح وهذا لللي فهمته

الدلوووعة
الله يوفقنا ونوصل اللي نتمناه
وضيفي تفاصيل كأنها قالت بطبق النظام
سموره2011
سموره2011
شكراً :bkh: سموورة كل اسبوع ورا الثاني وبينهم يوم مفتوح وهذا لللي فهمته الدلوووعة الله يوفقنا ونوصل اللي نتمناه وضيفي تفاصيل كأنها قالت بطبق النظام
شكراً :bkh: سموورة كل اسبوع ورا الثاني وبينهم يوم مفتوح وهذا لللي فهمته الدلوووعة الله...


سموورة
كل اسبوع ورا الثاني وبينهم يوم مفتوح وهذا لللي فهمته


يسلمو على ردك ياعسل

بسوي مثل مابتسوون ( ماني فآلحه الا في التقليد ) ههههههههههه
رووووز الورد
رووووز الورد
مساء الخير


يومياتي الجمعه

رياضه مع ليزلي 24 دقيقه
ووجليان 30
والافخاذ10 دقايق

لترين ونص ماء

*الفطور رغيف ونص بر +شكشوكه (2 بيض +طماطه+بصله )بدون زيت

*الغداء رغيف بر +مخ خروف مطبوخ مع الذبيحه ههه احبه وكمان مافي الا 100 سعره تقريبا +4 ملاعق ايدم كبده وبطاط بدون زيت



*العشاء طماطه+60 غرام جبنه بيضاء +بيضه



والسناك حبه مانقا متوسطه



وسووووالي بكره الميزان :( ارسل الوزن لمين لانو اول مره او احطه هنا باليوميات يارب اكون نحفت لو كيلو :(
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
بـξـــد اشوي رايحة اشتري اغراضي الناقصة
بڪرﮪ بـ ٲبدٲ بـ رجيم د/ فادي
يكفي يومياتي ٱﻡْــﺲ واليوم مو راضية عنها
فيها اشوي تخبيص
خلااااص مَِـّن بڪرﮪ الجد


رووووز الورد
ارسليه عندي وزنك بالخاص
كل وحده ترسله لقائدتها