رووووز الورد
رووووز الورد
مساااء الخيرات


ميموووونه ماتشوفين شر ان شاءالله



فطور وغدا وعشا 7 تمرات +حليب



حبه مانقا



لترين ماء


ساعه رياضه مع ليزلي وجليليان و3 ساعات مشيء بالسووق


<مره حزينه اني مانزلت وزن

الله يقويني بس :(
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
تم ارسال الاوزان ^_^ لموووس ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? ع سلامة الاسفار ايوووده مَِـّن جد آٌنـًََْْا فقدت بنوتة مامتها مرررة طولتها اللَّـٌٍــ? عساها سالمة وتكون بــڅـﯧﺮ جوود عووافي ٱليــĎãÿــﯙﯙﯙمـ بدٲ الصداع النشووووي اللَّـٌٍــ? يعين روووز الشر مايجيك
تم ارسال الاوزان ^_^ لموووس ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? ع سلامة الاسفار ايوووده مَِـّن جد آٌنـًََْْا فقدت...
يومياتي مع رجيم فدو
ٱلــ๛ـبت
ف/ بيضتين مسلوقة + نص خيارة
غ/ سلطة ( خس+فجل+ فلفل رومي اخضر)
ع/ اوصال لحم + زبادي اكتيفيا بملعقة مَِـّن بذرة الكتان
( ماتوفر ستيك لحم وبدلته بـ اوصال)
الماء / لتر و400 مل
الرياضة مافيه
aldallu3ah
aldallu3ah
الأسبوع الأول من رجيم فادي :

يوميتي السبت :

ف : 2 بيض مسلوق + خيار

سناك : قهوة تركي

غ : سلطة خضره

سناك : كاسه شاي وهل يؤثر على الرجيم المشكله مره احب الشاي

ع : لبن اكتيفيا من اولها خبوصه اكلت برتقال مره اشتهيته :(

وبدأ الصداع ربي يعين



المويه 4 كاسات وبزيد
الرياضه نص ساعه مشي
اياداوي
اياداوي
جوود عوافي ع قلبك يا روح ألبي انا ذبحتي الغازات بس البابونج يرفع هرمون الحليب مايصلح لي اشرب بردقوش او اكل كمون بس مافيه فايده كبيره
جوود عوافي ع قلبك يا روح ألبي انا ذبحتي الغازات بس البابونج يرفع هرمون الحليب مايصلح لي اشرب...


:confused:
معلومة ما اعتقد انها صحيحة :icon810:
اانت متأكدة؟؟؟؟؟؟؟؟:


جود والله ما عرفت ايش اكتب كود كلما اختار اسم يطلعلي مستعمل فكتبت كلمة بنوته خالي هههههه
وبثثثث
اياداوي
اياداوي
أنا الحمد لله اليوم مشيت كويس بس بدا عندي الصداع النشوي هههه
اختي عاملة سينابون وانا يا حرام
اشرب نعناع وأبكي اهئ اهئ
مش مشكله مرة تانية اعمل وأكل منه
خليني اغير الغرفة واهرب من جانبهم خير لي