http://www.youtube.com/watch?v=QReTSg3Icoo
بنات شوفوه نصائح لتخفيف الوزن
بنات شوفوه نصائح لتخفيف الوزنبنات شوفوه نصائح لتخفيف الوزن
شكرا حبيباتي الله يخليكم
ويفرحكم باوزانكم ياحلوات
اني حاليا اتبع ريجيم عذاري بس قليل ينزل ب10 ايام يالله كيلوين واول ما وحدة ترجع للريجيم تنزل السوائل الي هي بحدود كيلو ونص واليوم فكرت اتركه واتحول لريجيم ثاني ومحتارة جداااااا واني العب رياضة صح مو كثييير بس على كد تفرغي
وقصتي مع السمنة بدت من 9 سنوات ولليوم وما منتصرة عليها هع هع لان احبط وارجع اكل ههههه
شكرا لكل البنات على تشجيعهم ياحلى قروب
ويفرحكم باوزانكم ياحلوات
اني حاليا اتبع ريجيم عذاري بس قليل ينزل ب10 ايام يالله كيلوين واول ما وحدة ترجع للريجيم تنزل السوائل الي هي بحدود كيلو ونص واليوم فكرت اتركه واتحول لريجيم ثاني ومحتارة جداااااا واني العب رياضة صح مو كثييير بس على كد تفرغي
وقصتي مع السمنة بدت من 9 سنوات ولليوم وما منتصرة عليها هع هع لان احبط وارجع اكل ههههه
شكرا لكل البنات على تشجيعهم ياحلى قروب
مرحبا كالعاده فاتني الميزان وأنا أساسا مو عارفه التزم بدايت
أمواج اشرايك امشي معاكي بس قوليلي ايش خطتك
تعبانه كتير من الشغل وبس اتفشش بالأمل صحيح كميات قليله بس نوعيات مش ولا بد
الغريب ان الكل يقولي ناحفه ولايتي صارت شوال بس الوزن زي ما هو زايد شويتين كمان
شو رايكم ومبروك للي فازت
أمواج اشرايك امشي معاكي بس قوليلي ايش خطتك
تعبانه كتير من الشغل وبس اتفشش بالأمل صحيح كميات قليله بس نوعيات مش ولا بد
الغريب ان الكل يقولي ناحفه ولايتي صارت شوال بس الوزن زي ما هو زايد شويتين كمان
شو رايكم ومبروك للي فازت
ام رهف81
•
اياداوي :
ميمونة الصداع النشوي جاني لما شفت السينابون هههههه حسيت بالم في معدتي وزيادةفي نبضات قلبي وكاد يغمى علي ثم بدا الصداع النشوي هههههههميمونة الصداع النشوي جاني لما شفت السينابون هههههه حسيت بالم في معدتي وزيادةفي نبضات قلبي وكاد...
اكتبي بقوقل تمارين تنحفيف الأرداف والمؤخرة
وتجيك كثييير وانا أعاني من نفس مشكلتك
ايش رأيك نشجع بعض بالتمارين انا
أسالك كل يوم اذا سويتي التمارين ولا لا؟
وانتي نفس الشئ :)
حتي نشجع بعض ونتحمس
وش رأيك ؟
لا حبيبتي هي تكون نفس مكان المؤخرة بس عي علي الجوانب فوق الأفخاذ
الله يسعدك ياعسل :)
عجبني الصداع النشوي وشرحك له
ضحكتيني ياعسل :)
الصفحة الأخيرة
شمعة تفاؤل وباربي بغداد وأم اياد
وعقبال المثالي يارب وعقبالنا ان شاء الله