NUR
•
مساء الخير بنات احاول التزم برجيم بس ماقدرت ...والي يفرحني الي شافني يقوللي نحفانه ,الحمدلله المهم احاول قد مااقدر اشرب ماي والتزم بالمشي ...بنات اوصيكم عليه خاصة الي عنده ترهل في تحت البطن ماشاء الله روعه بس لازم يكون كل يوم اكتر من ساعه واوصيكم بشرب لتر ماي حار اعصري عليه ليمونه والقشر هم حطيه فيه و يكون قريب منك وانتي رايحه جايه اشربي منه ....للتنحيف روعه
ام رهف81 :
اكتبي بقوقل تمارين تنحفيف الأرداف والمؤخرة وتجيك كثييير وانا أعاني من نفس مشكلتك ايش رأيك نشجع بعض بالتمارين انا أسالك كل يوم اذا سويتي التمارين ولا لا؟ وانتي نفس الشئ :) حتي نشجع بعض ونتحمس وش رأيك ؟ لا حبيبتي هي تكون نفس مكان المؤخرة بس عي علي الجوانب فوق الأفخاذ الله يسعدك ياعسل :) عجبني الصداع النشوي وشرحك له ضحكتيني ياعسل :)اكتبي بقوقل تمارين تنحفيف الأرداف والمؤخرة وتجيك كثييير وانا أعاني من نفس مشكلتك ايش رأيك نشجع...
اكتبي بقوقل تمارين تنحفيف الأرداف والمؤخرة
وتجيك كثييير وانا أعاني من نفس مشكلتك
ايش رأيك نشجع بعض بالتمارين انا
أسالك كل يوم اذا سويتي التمارين ولا لا؟
وانتي نفس الشئ :)
حتي نشجع بعض ونتحمس
وش رأيك ؟
خلاص مومشكله حبيبتي ان شاءالله على خير
جوود999
•
ام رهف81 :
ألف ألف ألف ألف مبروووووووك لرشيقاااتنا الحلوات وعقبالنا وفالكم الرشاقةألف ألف ألف ألف مبروووووووك لرشيقاااتنا الحلوات وعقبالنا وفالكم الرشاقة
بطله يومك تمام. صرنا قروووب حلوووو فادي
مبروووك يا ستي على النزوووول
وعققبال تصيري الملكة
وإذا على وزني الحمدللله ما نزلت هذا لأسبوع بالعكس زايده 700 جم لان الدوره قربت وم تأخره كمان أكيد منها وانا أصلا ما التزمت بريجيم العشر الأيام الي فاتوا عشان أريح شوي من الريجيمات وأكسر ثبات وزني
بس الكل ملاحظ نزولي وباديه ريجيم فادي من اليووووم بإذن الله أسبوع وبعده برجع لدشتي حسب المزاج ههههههه
مبروووك يا ستي على النزوووول
وعققبال تصيري الملكة
وإذا على وزني الحمدللله ما نزلت هذا لأسبوع بالعكس زايده 700 جم لان الدوره قربت وم تأخره كمان أكيد منها وانا أصلا ما التزمت بريجيم العشر الأيام الي فاتوا عشان أريح شوي من الريجيمات وأكسر ثبات وزني
بس الكل ملاحظ نزولي وباديه ريجيم فادي من اليووووم بإذن الله أسبوع وبعده برجع لدشتي حسب المزاج ههههههه
جوود999
•
جوود999 :
بطله يومك تمام. صرنا قروووب حلوووو فادي مبروووك يا ستي على النزوووول وعققبال تصيري الملكة وإذا على وزني الحمدللله ما نزلت هذا لأسبوع بالعكس زايده 700 جم لان الدوره قربت وم تأخره كمان أكيد منها وانا أصلا ما التزمت بريجيم العشر الأيام الي فاتوا عشان أريح شوي من الريجيمات وأكسر ثبات وزني بس الكل ملاحظ نزولي وباديه ريجيم فادي من اليووووم بإذن الله أسبوع وبعده برجع لدشتي حسب المزاج هههههههبطله يومك تمام. صرنا قروووب حلوووو فادي مبروووك يا ستي على النزوووول وعققبال تصيري الملكة...
ميمونه من جدك بتعيدي اليوم الاول عادي كملي ما فيها شي
الواحد ما يصدق يوم ويعدي من الريجيم
موفه يا عسل
ريجيم عذاري حلوووو بس يجوع ما فه اكل كثيييير ونزوله قليل
موفقه يا عسل فريجيمك ويارب تخلصي من السمنة بأسرع وقت
يا قلبي انتي شدي حيلك وإبدائي دشتي مع موجه والله انه رووووعه
انا نفس الشي وزني زايد والعشر ايام الي فاتوا ما التزمت بريجيم
والكل امس فال عزيمه يقول ناحفه استغربت صراحه
بس أخوي رياضي ويقول ان بعض الأجسام بعد الالتزام بالريجيم فتره تبداء
تتوازن فيها الشحووم حتى بعد ترك الريجيم. فيوحي بنقص فالشكل بس الميزان ما يعطي نتيجه
يقوووول هذا شي حلوووو مو كل الأجسام يصير معاها كذا
يعني شدي حيلك يا عسل فال ريجيم وبتشوفين نتيجه حلوووه
الواحد ما يصدق يوم ويعدي من الريجيم
موفه يا عسل
ريجيم عذاري حلوووو بس يجوع ما فه اكل كثيييير ونزوله قليل
موفقه يا عسل فريجيمك ويارب تخلصي من السمنة بأسرع وقت
يا قلبي انتي شدي حيلك وإبدائي دشتي مع موجه والله انه رووووعه
انا نفس الشي وزني زايد والعشر ايام الي فاتوا ما التزمت بريجيم
والكل امس فال عزيمه يقول ناحفه استغربت صراحه
بس أخوي رياضي ويقول ان بعض الأجسام بعد الالتزام بالريجيم فتره تبداء
تتوازن فيها الشحووم حتى بعد ترك الريجيم. فيوحي بنقص فالشكل بس الميزان ما يعطي نتيجه
يقوووول هذا شي حلوووو مو كل الأجسام يصير معاها كذا
يعني شدي حيلك يا عسل فال ريجيم وبتشوفين نتيجه حلوووه
الصفحة الأخيرة