من جد حظي طآيح يوم قمت أسوي رجيم وحركآت ........... قاموا النآس هبوا علي باالزيآرآت خخخخخ
ههههههههههههههههههههههههه
من جد حظي طآيح يوم قمت أسوي رجيم وحركآت ........... قاموا النآس هبوا علي باالزيآرآت...
ههههههههههههه
نحنا من دون زيارات ونخرب الريجيم ف مابالك بالزيارات والناس اكيد يخترب النظام :humm:
نحنا من دون زيارات ونخرب الريجيم ف مابالك بالزيارات والناس اكيد يخترب النظام :humm:
بنات اعتذر اسبوعين هذا والقادم عندي ضروف تمنعني من الدخول مسافره لجدتي الله يحفظها وماعندها نت لي عوده بإذن الباري ويارب اكون نحفت ومأخبص عندها :)بنات اعتذر اسبوعين هذا والقادم عندي ضروف تمنعني من الدخول مسافره لجدتي الله يحفظها وماعندها نت ...
بحفظ الرحمن يا ام عبد العزيز
:smile:
:smile:
السلام عليكم..
نظامي ليوم الاثنين...
الفطور..نص كوب نسكافه،شريحتين توست،بيضه،خيارة..
السناك.. حبة برتقاله..
الغداء..كيس اندومي،سلطة خضار..
الاعشاب..كوب شاهي اخضر وكوب بابونج..
الرياضه..مشي نصف ساعه..
الماء..9اكواب..
نظامي ليوم الاثنين...
الفطور..نص كوب نسكافه،شريحتين توست،بيضه،خيارة..
السناك.. حبة برتقاله..
الغداء..كيس اندومي،سلطة خضار..
الاعشاب..كوب شاهي اخضر وكوب بابونج..
الرياضه..مشي نصف ساعه..
الماء..9اكواب..
طرريه
•
كتبت رد طويل وطار مع المطر وتعليق النت
مبروك للفائزات وعقبال المثالي
التزمت برجيم السعرات وزوجي قالي اجرب دايت سنتر من باب التغير اسبوعين
وباذن الله بشوف ايش يصير معهم
والحمد لله اليوم لعبت رياضه رجعت مشيت على السير 20 دقيقة
مبروك للفائزات وعقبال المثالي
التزمت برجيم السعرات وزوجي قالي اجرب دايت سنتر من باب التغير اسبوعين
وباذن الله بشوف ايش يصير معهم
والحمد لله اليوم لعبت رياضه رجعت مشيت على السير 20 دقيقة
الصفحة الأخيرة
مساكم ورد وفل وياسمين