meme7289 :
اخت تفااااااصيل متى راح نرسل الاوزان الجدبدة؟اخت تفااااااصيل متى راح نرسل الاوزان الجدبدة؟
مساء الخيرات ., :pinklove:
حلوووو طمنتيني الله يسسسعدك , افكر اجربها بس مو حالياً :biggthump
لااا انا مااصبر ع اليوم المفتوح ويالله امسك نفسي بوسط الاسبوع خخخخخخخخخخخخخ
والحلى ان شاءالله احط طريقتة ادا خلصت :biggthump
فية بنت بالانستغرام دايم تسوي اكل صحي وكدا مرا جربت طبخها مرا لذيذ :upsidedow
................
لا ماتأثر ان شاءالله ..
انا افكر اكل سلطة خضار لاني مااحب الخضار مسلوقة خخخخخخخخخ
مررا ممتاااااااااااااااااااااازة افكارك :biggthump انا بديت بالصيام الحمدلله
ياهلا والله ,,, بشرينا عنك ...؟
صرتي تغيبي كتير :frown: الله يستر من هالغياب انسة خبايص خخخخخخخخخ
غريبة وش دخل الكاتشب :ohmy: ووين نحطة خخخخخخخخخخ
يسلمووو ع الطريقة ..
كلام سليم100% :biggthump
يووومك تماااااااااااااااام يابطلـــــــــــــــــــة :pinklove:
فية حليب مجلي قليل الدسم انصحك بية لانك تحبي الشاي بالحليب ..
ويووومك تمااااااااااااااااام والمويا زوديها كمااااااااااااان هيا اهم شي ^^
الله يوووووفقك وييسر لك يااااااااااااااااارب
ولكموووووووووووووووووووووووووووووووووووووو يامية مرحبــــــــــــــــــا :king:
كيفك ديمونتي ..؟ ان شاءالله تكوني باحسن حال ..
اشتقنا لك كتير :(
يوميااتك تممممااااااااااااااااااااااااام ياعسل ماشاءالله الله يبارك لك .. ومرررا مخففة النشويات لدرجة لاتذكر بطلــــــــــــــــــــة :2thmup: والمويا والرياضة ممتااااااااااااازة الله يعطيك العافية ^^
جيلياااااان ممتااااااااااااااازة انا ناوية اخصص تمارينها لرمضان لان اوقاتها قليلة بعكس الانسانتي :2thmup:
راح اشوووفها باذن الله تسلمي :king:
اياداوي افحصي الغدة الدرقية عندك يمكن فيها كسل لاسمح الله : (
يوم الثلاثاء باذن الله ع الخاص ^^
اياداوي :
بروح اتفشش في الرياضة واعمل شور واطبخ طبخه لي زمااااااان عليها واريح وان شاء الله ارجع لعقلي مستاءة جدااااا أنابروح اتفشش في الرياضة واعمل شور واطبخ طبخه لي زمااااااان عليها واريح وان شاء الله ارجع...
تقريري امس :
ف / 2 بيضة مسلوقة
غ : 2 كيوي
ع : لبن اكتيفيا - تونة
الرياضة : الانسانتي
المويا : 2 لتر الحمدلله
ف / 2 بيضة مسلوقة
غ : 2 كيوي
ع : لبن اكتيفيا - تونة
الرياضة : الانسانتي
المويا : 2 لتر الحمدلله
جوود999 :
بطله يومك تمام صحه وهنا صحه وهنا العشاء يعني هذي رضاوه الله يخليكم لبعض يارب يومك تمام ً موفقه يا عسل حاولي ترجعي لفادي افضل لك من الخفيفبطله يومك تمام صحه وهنا صحه وهنا العشاء يعني هذي رضاوه الله يخليكم لبعض يارب يومك تمام ً...
أبشرك الحمدالله تمآم التمآم ( كولها دخلة شيطآن كمآن موأي شيطآن شكله كبيرهم خخخخ)
اعوذبالله من الشيآطين .
صباح الخير رشيقااااااااااااااات:)
سمووووور
الله يهدي زوجك ومثل ماقالولك البنات خليه يروق ويهدا وناقشيه بالموضوع وبهدوووء
واهم شئ حبيبتي بهدوء وبدون عصبية
الله يهدي سركم ويحفظكم ويخليكم لي بعض
تسلمين ياقلبي الله يسعدك دنيآ وآخره .
الله يسلمك ويسعدك يآآآآرب
اي شكلها بس هو مآبين بس فهمتها خخخخ
اي ان شآء الله رآجعه له وبقووووه وبكل عزيمه وأصرآر باءذن الله تعالى .
الصفحة الأخيرة
كلنا يد وحدة واخوات فـ اللَّـٌٍــ? ونوقف مع بعضنا البعض
اكلي مَِـّن الموجود بـ البيت مو تروحين السوبر ماركت
يوم واحد مفتووح بإذن اللَّـٌٍــ? مايٲثر
اما نظااام فددو مكتوب بـ ٱحد التعليمات بـ الاسبوع الثاني :
يمكن استبدال الجبن بالمارتديلا أو التونا او البيض او العكس
يعني تستبدلين بينهم
وكذلك اللحوم السمك بـ الدجاج او اللحم
واذا صعب ﻉًــــلَيڪْ شوفي الاسبوع البديل فيه فاكهة الصباح وعصير جريب فروت
سوي بحث عنه خصوصٱ موضوع بنت الامارات
ٱﻡْــﺲ اقرٲ فيه واستفد مَِـّن ردودها
مع انه موضوعها طووويل
وبالتووفيق ايووده