جوود999 :

[ اهلا ديمونه أخبارك الله يسهل اموووورك يارب ويعينك حلووو انك ملتزمه ما خبصتي راح الخميس أنتو خلاص اجازتطم سبت وجمعه السعوديه أتوقع لسه ما طبقوها مدري متا ههههههه فقدت الطقطقة معاكي والهرج خخخخخخ

[ اهلا ديمونه أخبارك الله يسهل اموووورك يارب ويعينك حلووو انك ملتزمه ما خبصتي راح الخميس...

ميمـgggggنـة :

ديمووونة تسلمين ع المعلومات مرررة استفدت منها اللَّـٌٍــ? يجزاك خير ويسعدك بـ الدارين يارب

ديمووونة تسلمين ع المعلومات مرررة استفدت منها اللَّـٌٍــ? يجزاك خير ويسعدك بـ الدارين يارب

ميمـgggggنـة :

نظام الاسبوع البديل للأسبوع الثاني الإفـطار :- نوع واحد من أنواع الفاكــهـه :- ( تفاح – كيوي – برتقال – أناناس .......). الفاكهــه الممنوعــهـ :- ( عنب – تين – موز – مانـجو – مشمش – تمر ). أو بيضـه مسلوقـه مــع قطعـه جبن منزوعهـ الدسمـ . * كوب شــاي بالحليب أو نسكافيه (الحليب المنزوع الدسـمـ) * كوب عصير جريبفروت غير محلى .. الــغــداء :- قطعــهـ سمك أو صـدر دجاجهـ أو لحم مــشـوي بحجم كف اليد + صحن سلطه العشـــاء :- زبادي اكتيفيا مع بذر الكتان + صحن سلطة أو سلطة خيار بــلبن خالي الدسمـ . + كوب عصير جريب فروت غير محلى . وهذا رابط الموصوع احتفظي فيه كل الاسابيع : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1440005&highlight=%D1%D4%ED%DE%C7%CA+%C7%E1%E3%D3%CA%DE%C8%E1 ...... باربي ياهلا فيـڪ سلامتك لايكون احتباس سوائل!! كثري شرب ماء

نظام الاسبوع البديل للأسبوع الثاني الإفـطار :- نوع واحد من أنواع الفاكــهـه :- ( تفاح –...

ميمـgggggنـة :

جووود ﮪـْْـْْذا رابط الشاورما البيتي : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1154084

جووود ﮪـْْـْْذا رابط الشاورما البيتي : http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1154084