تقريري بيوم الأحد 2\7 ثآني يوم من رجيم فادي ( الاسبوع الأول )
ريآضه .. لا كانت برجلي قزآزه وبما انها طلعت ان شاءالله بتريض بعد قليل .
الماء .. علبه ونصف . متوسط .
الفطور .. مآفي كنت سهرانه حتى الفجر .
الغداء .. صحيت على قرب العصر وأكلت علبه زبآدي قليل الدسم .
العشاء .. 2 بيضتين مسلوقه + شرائح خيآر .
اياداوي :
شكرًا لكل من رد علي تفاصيل شوفي الرابط لاتهوني وردي علي جود خلاص ما راح اغير شيء الله يعينني ع البيض اهئ اهئ ام محمد هذي غريبة اول مرة أشوفها بس راح اجربها هههههه بروح اصلي المغرب يأذن الحين وارجع ان شاء المولىشكرًا لكل من رد علي تفاصيل شوفي الرابط لاتهوني وردي علي جود خلاص ما راح اغير شيء الله...
بططططططططططلة ام محمد
الله يوفقك يارب
مالك شر
ان شاءالله مع العلاجات تصيرين احسن واحسن
حلووو يعتبر يوومك متوووازن
مافي خبووصة بالتووفيق
اللي اعرف عاادي تبدلين بين البيض والتونةوالجبنة والمرتديلا
بـ النسبة لي مابدلت شي التزمت بـ المكتوب
بـ التووفيق
ههههههههههههه ضحكت من قلب الله يسعدك :pinklove:
بـ إذن الله تطلع القزازة وبـ إذن واحد احد يجي النونو :)
طيب مو نص تفاحة
خلي يومك تفااح وماء يعني كل ساعتين تفاحة
كذا تحرمين نفسك عشان ماتنفجعين ع الاكل
او خففي من اكلك تدريجياً
الله ييسرلك
احنا نفطر على تمر ولبن
بس سمبوسة تمر اول مرة اسمع فيها
شكلي بجربها :22:
اختي بـ الرياض يفطرون اهل زوجها تمر وقهوة
الله يوفقك يارب
مالك شر
ان شاءالله مع العلاجات تصيرين احسن واحسن
حلووو يعتبر يوومك متوووازن
مافي خبووصة بالتووفيق
اللي اعرف عاادي تبدلين بين البيض والتونةوالجبنة والمرتديلا
بـ النسبة لي مابدلت شي التزمت بـ المكتوب
بـ التووفيق
ههههههههههههه ضحكت من قلب الله يسعدك :pinklove:
بـ إذن الله تطلع القزازة وبـ إذن واحد احد يجي النونو :)
طيب مو نص تفاحة
خلي يومك تفااح وماء يعني كل ساعتين تفاحة
كذا تحرمين نفسك عشان ماتنفجعين ع الاكل
او خففي من اكلك تدريجياً
الله ييسرلك
احنا نفطر على تمر ولبن
بس سمبوسة تمر اول مرة اسمع فيها
شكلي بجربها :22:
اختي بـ الرياض يفطرون اهل زوجها تمر وقهوة
الله يسلمك سمووووورة ,, وماتشوفي شر يارب ..
والقزازة ينفع تدقي بصلة وتحطي معها حلبة وتحطيها ع رجلك وتلفيها وتخليها فترة وراح تسحبها وتنزلها من رجلك
< كنت بقولك من اول بس استنيت الماما عشان اتأكد من الطريقة ^^
الشر مايجيك ميمونتي ^_^
يومي :
ف : 2 بيضة مسبوقة - عصير برتقال
غ : سلطة
ع : اوصال لحم < عدت اليوم الاول
الرياضة : الانسانتي
المويا : للان 1.5 لتر تقريباً ..
الحمدلله ..
الصفحة الأخيرة
طيب جربي تاكلي تفاحة كاملة مو نص !!!!!!! بلا اجرام ! ولبدنك عليك حق :redface:
شفتهااااااااااااا , مرررررررررررا عجيبة الالة وشكل السمبوسة يجنن وعاد كيف لو بالجبنة يمممممممممممممي :biggrin: