سموره2011
سموره2011
مسآء الخير ياآحلى قروب .....

تقريري بيوم الأثنين 3\7

الريآضه .. 10 دقائق بالدراجه الثابته وربع سآعه اوبترآك مع 10 دقائق تمآرين ميمونتي .

المآء .. قارورتين مويه .

الفطور .. بيضتين + شرآئح خيآره .
الغداء .. ربع دجاجه مسلوقه ومشويه + شرآئح خيار وبندوره .
العشآء .. كوب زبآدي قليل الدسم .

والحمدالله الذي تتم نعمه بالصآلحآت
سموره2011
سموره2011
خلصت آخر ملعقه من الزبآدي وعلى طوووول نزلت يوميآتي هههههههههههه
wrd jooori2
wrd jooori2
:biggrin:



مساااااااء الخير

/

كأني لمحت ان بكره الميزان :glotz:
وداعا ايها الفريق الاحمر :glotz:


wrd jooori2
wrd jooori2


هالفترة ابدا مالي مزاج التزم بالرياضه
ابدا ابدا ابدا
بسس من ناحيه الاكل نص نص

وعلشان هيك ماتلاقوني ادخل


وحشتووووووووني
اياداوي
اياداوي
هالفترة ابدا مالي مزاج التزم بالرياضه ابدا ابدا ابدا بسس من ناحيه الاكل نص نص وعلشان هيك ماتلاقوني ادخل وحشتووووووووني
هالفترة ابدا مالي مزاج التزم بالرياضه ابدا ابدا ابدا بسس من ناحيه الاكل نص نص وعلشان هيك...
جوري
:16:
:16:
:16:
:16:
:ohwe:
ما اعرف ليش نفسي أكلك بقضمة واحدة

يا تفاصيل لا تعطي الغرفة لاحد أنا جاية بس مسافة السكة. :7_5_127: